高知 ヨガ

高知の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ15選!

高知のヨガ一覧!
1 ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店 高知県高知市旭町3-94イオン高知旭町1階
2 studio fairy 高知県高知市桜井町2-6-32
3 YOGA SHALA 高知県庁前スタジオ 高知県高知市本町5-1-1三和ビル5階
4 studio ING 高知県高知市北御座11-7-3階
5 ライフヨガ&アーユルヴェーダHANA 高知県高知市杉井流13-29
6 スタジオ ル・ポ 高知県高知市前里78
7 パーソナルコンディショニングスタジオYUKO 高知県高知市丸の内2-1-23アイビル2階
8 FLOW 高知県高知市大川筋1-5-24生田ビル3階
9 One’s Life Studio 高知県高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング301
10 凪ヨガ高知 高知県高知市塩屋崎町2丁目13-4
11 スポーツクラブフィッタ高知 高知県高知市朝倉字榊甲183-1
12 よしもと接骨院SoLaBo 高知県高知市宝永町9-12
13 Studio Mahalo 高知県高知市春野町南ヶ丘3-4-11
14 ホリデイスポーツクラブ高知 高知県高知市北本町4-4-43
15 イオンスポーツクラブ3FIT高知 高知県高知市秦南町1-4-8イオンモール高知1階
目次

今回は高知でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

高知といえば坂本龍馬が有名な街で、坂本龍馬記念館があったり桂浜に坂本龍馬の銅像があったりと歴史感あふれる街。

そして四万十川や足摺岬などの自然も綺麗で豊かな県でもあります。

そんな自然が豊かで歴史感あふれる高知にも、大手ホットヨガスタジオや少人数制のアットホームなスタジオまで、様々なスタイルのスタジオがあります。

ぜひあなたにぴったりのスタジオを見つけ、日常や趣味に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店

とさでん交通伊野線「旭町三丁目駅」より徒歩1分、中村街道沿いのイオン高知旭町の1階に構える、大手ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店。こちらのスタジオはイオンの中に入っているお買い物ついでにもヨガを楽しめるスタジオで、駅からも近くなおかつ駐車場・駐輪場完備もしているので、電車ではもちろん車や自転車でも通いやすいホットヨガスタジオです。女性専用のスタジオになっているので、初めての方でも人目を気にせずヨガを楽しむことができます。

レッスンは初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方でも楽しむことができるゆったりしたクラスから、ヨガ経験者やしっかり体を動かしたいアクティブな方でも楽しめるハードなクラスまで様々なクラスを展開しており、初心者から経験者まで誰でも楽しむことができます。
LAVAの会員の80%以上の方が未経験からのスタートなので、ヨガ未経験者の方でも安心して通うことができます。
インストラクターに一人一人丁寧に指導してもらえるところも人気のポイントです。

初めての方の体験レッスンはワンコイン500円で受講することができるので、いつでも気軽にヨガを楽しむことができます。
月1,019円で水素水メンバーに加入することもでき、体の中から綺麗になりたい方やヨガの効果を高めたい人にはオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・イオンの中に入っテイルお買い物にも便利なヨガスタジオ!
・1,019円で水素水メンバーに加入ができる!
 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市旭町3-94イオン高知旭町1階
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:金曜日
電話番号:0570-00-4515

2.studio fairy

高知市桜井町2丁目、宝永町駅より徒歩7分のところにあるstudio fairy。
こちらのスタジオは、初めての方もそうでない方も一人一人に合わせてレッスンを行ってくれる個人レッスンに近いスタイルのヨガスタジオで、「美容と健康にヨガを、お子様の発達に運動遊びを」をコンセプトに運営しているスタジオです。
体の隅々まで女性らしく美しくをモットーに癒しの空間を提供してくれ、さらにお子様にはもっと元気に活発に、協調性と自立心を養うサポートをしてくれます。

7周年を迎えるこちらのスタジオでのレッスン内容は、不快な凝りや痛みの緩和が期待できるヘルスアップヨガクラス、体幹を整え美しく女性らしく心も体も生き生きとすることができる美アップヨガクラス、そして小学校低学年向けの体操教室やパーソナルレッスンなどの展開もしています。
インストラクターはケンハラクマのヒーリング&リラクゼーションヨガインストラクター、龍村式呼吸法や健康運動指導士などの認定資格を有したインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して取り組むことができます。

初めての方の体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降はお得なチケットで通うことができます。
入会金や年会費が無料で月謝制でもないため、リーズナブルで自分の好きな時に通えるスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・お子様向けの体操教室も行っているヨガスタジオ!
・ベテランインストラクターの丁寧な指導で初心者も安心!
 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市桜井町2-6-32
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-1170-2341

3.YOGA SHALA 高知県庁前スタジオ

高知市本町5丁目、高知市役所近くにあるヨガスタジオ、YOGA SHALA高知県庁前スタジオ。
こちらのスタジオは土佐市と高知市のスタジオでレッスンを行っている女性専用スタジオで、自分の心と体を結び、自分と周りの人が繋がり、ヨガを楽しむ場所と心地よい時間を提供してくれるスタジオです。
こちらのスタジオではBYA認定、IYC認定の合計7つのプログラムを取り揃えており、自分の目的やレベルにあった好きなクラスを選んで受講することができます。

レッスン内容は、初めての方でも安心して参加できる心も体も綺麗にするキレイになるヨガクラス、運動不足改善や肉体的改善にも最適なゆったりとした呼吸で行うスローフローヨガクラス、健康な身体とバランス感覚・適度な強さと女性らしい柔軟性を目指すことができる女性のためのアシュタンガヨガクラス、女性特有の症状を改善することができる骨盤調整ヨガ、そして産前産後のママに嬉しいマタニティヨガクラスやお子様と一緒に参加できるベビーヨガセラピーを開催しています。
さらにお子様向けのロディヨガクラスもあり、大人から子供まで楽しむことができるスタジオです。

初めての方の体験レッスンは1,000円で受講することができ、2回目以降はドロップイン2,000円、もしくはお得なチケットで通うことが可能です。
マットのレンタルも200円ですることができるので、マットを持っていない人でも気軽にヨガを始めることが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・大人から子供まで楽しめるクラスを開催!
・マットのレンタルは200円!
 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市本町5-1-1三和ビル5階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-9450-3000

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.studio ING

高知市北御座にある、スタジオING。
こちらのスタジオは、「心も体も健康に」をコンセプトに運営しているスタジオで、ジャズダンス・エアロビクス・ヨガ・ホットヨガ・ズンバ・ジュニアなどヨガ以外のダンスレッスンなども展開しているスタジオです。
さらに高知ならではのよさこいの企画からプロデュース、振り付けなども過去に多数行っています。

ヨガ・ホットヨガのレッスンは初心者から上級者までそれぞれのレベルに合わせたレッスンを行ってくれるので、初めての人でも安心して参加することができます。
ホットヨガは室温35度から37度、湿度70%から80%の環境で行われ、理想的なボディ作りに適した環境でヨガを行うことが可能です。
料金は同一チケットでどのレッスンも受講することができるお得なチケット、もしくは非会員のドロップイン2,000円からの料金で受講することが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガやホットヨガ以外のダンスレッスンも豊富に揃っているスタジオ!
・よさこいのプロデュースなども行っている!
 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市北御座11-7-3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:088-854-3757

5.ライフヨガ&アーユルヴェーダHANA

高知市杉井流の住宅街にある、ライフヨガ&アーユルヴェーダHANA。
こちらのサロンは1階がヨガスタジオ、2階がアーユルヴェーダサロンになっており、「楽しく、健康で、幸せに」をコンセプトにあなたが自分らしく笑顔あふれる日々が送れるようサポートしてくれます。
心のHANAと笑顔のHANAを咲かせるみんなにとって居心地のいい場所でありたいという気持ちで運営している、ヨガ&アーユルヴェーダサロンです。

ヨガのレッスンは1レッスン90分で、身体をただ動かすことにとらわれない、呼吸や内側の感覚に意識を向けていくことを大切にしており、動いている瞑想のような感覚でリラックス・リフレッシュすることができます。
通常のヨガクラスの他に、産前産後のママに嬉しいマタニティクラスやベビー産後クラスの展開もあります。
初めての方の体験レッスンは、マット代を含み1,500円で受講することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・1階がヨガスタジオ、2階がアーユルヴェーダサロンになっているビューティーサロン!
・マット代込みで1,500円で体験レッスンが受けられる!
 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市杉井流13-29
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:088-883-4730

6.スタジオ ル・ポ

高知ICより車で8分、高知駅よりバスで10分、イオンモール高知より徒歩3分、高知市前里にあるスタジオル・ポ。
こちらのスタジオは、テレビや雑誌でも話題の天井から吊るされたスリングを利用して行う空中ヨガを学べる高知県唯一のスタジオで、ヨガのポーズだけでなくピラティスの要素やファンクショナルトレーニングが融合したプログラムで日常動作のパフォーマンス向上が期待できます。

レッスンはインストラクターとマンツーマンで行うプライベートセッションとなっており、細かい指導ができないグループレッスンに対し、一つ一つのポーズをより明確に指導してくれるので、初めての方はもちろん空中ヨガを深めたい方にもオススメです。
入会後はスリングヨガ以外にも、加圧トレーニングやピラティスなどを取り入れることもできます。
初めての方の体験レッスンは3,500円で受講が可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・空中ヨガが受けられる高知県唯一のスタジオ!
・レッスンはマンツーマンで細かい指導も受けられる!
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住所:高知県高知市前里78
営業時間:平日11:00~21:00日11:00~19:00
定休日:月曜日・第1木曜日
電話番号:088-803-7800

7.パーソナルコンディショニングスタジオYUKO

高知市丸の内2丁目にある、パーソナルコンディショニングスタジオYUKO。
こちらのスタジオは、「出逢った人を健康に幸せにする」をテーマに2018年1月にオープンしたスタジオで、ここに合わせたプログラムで運動初心者からプロスポーツ選手まで対応しているスタジオです。
さらにヨガマットやヨガタオル、ヨガホイールなどの物販も行なっており、必要なものが全て揃うため初めての方でも安心して通うことができます。

レッスン内容は、ストレッチをメインにしたゆったりしたヨガクラス、運動量が多くエクササイズ効果抜群のパワーヨガクラス、そして運動器症候群を予防、改善するためのロコトレと言われるトレーニング、そしてピラティスクラスを開催しており、自分の好きなクラスを選んで受講することができます。
ヨガ・ロコトレの体験レッスンは1,000円で受講が可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・2018年1月にオープンした新しいスタジオ!
・各種ヨガやピラティス、そしてロコトレを受講することができる!
 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市丸の内2-1-23アイビル2階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.FLOW

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市大川筋1-5-24生田ビル3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:水曜日
電話番号:088-823-7056

9. One’s Life Studio

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング301
営業時間:9:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:080-2996-7672

10.凪ヨガ高知

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市塩屋崎町2丁目13-4/高知県高知市愛宕町1丁目10−7/高知県高知市筆山町8-5/高知県高知市春野町南ヶ丘1-2-1
営業時間:10:00~11:30,18:30~20:00
定休日:水金土
電話番号:メールでの問い合わせが可能

11.スポーツクラブフィッタ高知

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市朝倉字榊甲183-1
営業時間:平日9:00~23:00土日祝9:00~21:30
定休日:15日・月末日
電話番号:088-828-8088

12.よしもと接骨院SoLaBo

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市宝永町9-12
営業時間:9:30~21:00
定休日:土日
電話番号:088-879-6243

13.Studio Mahalo

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市春野町南ヶ丘3-4-11
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:080-9833-8594

14.ホリデイスポーツクラブ高知

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市北本町4-4-43
営業時間:平日土10:00~24:00日祝10:00~19:00
定休日:金曜日
電話番号:088-880-5666

15.イオンスポーツクラブ3FIT高知

 icon-home 店舗情報
住所:高知県高知市秦南町1-4-8イオンモール高知1階
営業時間:平日9:00~24:00土日祝9:00~22:00
定休日:12日
電話番号:088-826-8335

まとめ

今回は高知市にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。高知市には大手ホットヨガスタジオはもちろん少人数制のスタジオが多く、初心者でも安心して通えるスタジオが多数ありました。
どのスタジオもこれからヨガを始めたいと思っている人にぴったりのスタジオになっているので、ぜひ一度体験レッスンに足を運び、自分にぴったりのスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。