調布 ヨガ

調布の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ12選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
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調布には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、東京都調布市でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

調布のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト3!

1位 LAVA(ラバ)調布南口店 / 仙川店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA(ラバ)のおすすめポイント
1スタジオ数ナンバーワンで通いやすい!
2様々なキャンペーンでお得にスタート!
380%以上が未経験!

2位 zen place pilates 調布

ピラティススタイルzen place pilatesは全国80店舗展開しているピラティス専門のスタジオです。マット・マシンと、グループレッスン・プライベートレッスンから選べてピラティスを丸ごと楽しめます。入会者の80%がピラティス初心者なため、初めての方でも安心です。ピラティスのトップインストラクターが在籍しており、本格的に学べます。グループ体験レッスン1回500円で当日入会すれば月会費が1ヶ月無料になります。

zen place pilatesのおすすめポイント
1全国展開のピラティス専門スタジオ!
2グループ体験レッスン1回500円(税込)!
3当日入会で月会費1ヶ月無料!

3位 Lala Aasha(ララアーシャ)調布スタジオ

Lala Aasha(ララアーシャ)は東京・神奈川12エリアにある溶岩ホットヨガスタジオ。Lala Aasha(ララアーシャ)に通う約半数はホットヨガ初体験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、少人数制、天然鉱石の溶岩クラスなど様々なクラスがあります。全スタジオが女性専用なので、男女兼用に抵抗がある方にもおススメです。(※一部店舗にてメンズクラスあり。)

Lala Aasha(ララアーシャ)のおすすめポイント
1都内中心で通いやすい!
2通常のホットヨガとは違う溶岩ホットヨガスタジオ!
3レッスンメニューが豊富!

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

調布でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

1LAVA(ラバ)調布南口店東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F
2溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)調布スタジオ東京都調布市小島町1-35-3濱乃家ビル3F
3zen place pilates 調布東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6F
4シュミレッツの森東京都調布市布田4丁目18-1
5YR club house 国領店東京都調布市国領町3-10-4
6yuki yoga東京都調布市国領町 4-47-9 ライオンズマンション調布国領第3 1F
7LINO naturalsalon 調布店東京都調布市小島町1-12-7 小笠原ビル403
8花莉屋ヨガ 調布店東京都調布市深大寺北町(深大寺地域福祉センター近く)
9ホットコラーゲンスタジオ ルキナ仙川東京都調布市仙川町3-1-4 廣田ビル2-3F
10ママゴコロくらぶin調布店東京都調布市市民プラザあくろす 3F 和室
11猫背矯正ピラティス Smile東京都調布市小島町1-12-7 小笠原ビル402 調布駅前レンタルスタジオ
12LAVA(ラバ)仙川店東京都調布市仙川町3-9-15 モンヴィラージュ仙川2F

LAVA(ラバ)調布南口店 / 仙川店

京王線相模原駅の調布駅中央口から徒歩1分ほどの近さにあるのが「LAVA(ラバ)調布南口店」です。東京都内で唯一岩盤浴施設が併設されているのがおすすめポイントです。HOTヨガとの相乗効果が期待できそうです。女性の身体のことを考えたリンパリラックスヨガでは凝り固まった体をほぐすことを目的にし、むくみ改善にも効果が期待できます。

HOT YOGA LAVAは全国に400店舗以上も展開して人気度NO.1のホットヨガスタジオです。インストラクターのレベルが高くハイレベルなクラスに参加できます。HOT YOGAで肩こり、冷え、むくみなど女性ならではの悩みを解決しましょう。WEBで24時間申し込みができるので、体験してみたいと思ったらこのチャンスをお見逃しなく!

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98%の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円(※適用条件あり)から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン0円
料金マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 7,800~15,800円
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 6,800~13,800円
マンスリーメンバー・4 フルタイム 6,800~10,800円
1回券 3,300~3,700円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・調布駅より徒歩1分と駅チカ!
・0円でHOT YOGA体験したその日に入会すると様々な特典がある!
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス!

LAVA(ラバ)調布南口店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F
営業時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週火曜

LAVA(ラバ)仙川店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市仙川町3-9-15 モンヴィラージュ仙川2F
営業時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週火曜

zen place pilates 調布

調布駅より徒歩1分の近さにある女性専用スタジオのzen place pilates 調布(旧ピラティススタイル)。関東に20店舗ほどあるピラティス専門スタジオです。猫背で悩んでいる人の姿勢改善を目標に、下がってしまった助骨を胸式呼吸で引き上げる、(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝アップを目指すなど機能的な身体をつくっていきます。

マットピラティス・マシンピラティスマットもマシンも部位ごとに鍛えるマシーンもあります。

こちらのスタジオは首都圏・関東・東海に50店舗以上を構え、全店舗にピラティス専用マシンを完備する、大手本格派ピラティス専門スタジオです。

ピラティスはヨガ・フィットネス・ストレッチ・瞑想・呼吸の全てが入った運動で、リハビリから生まれたピラティスはいつでも誰でも始められるとっておきのエクササイズ。こちらのスタジオも20代から70代と、幅広い世代に愛されています。

レッスンは通常のグループレッスンとプライベートレッスンの2種類から選ぶことができ、グループレッスンも少人数のため講師と生徒の距離が近く、しっかりピラティスを学ぶことができます。

ピラティスをより深めたい方にはプライベートレッスンがオススメで、あなただけの特別のプログラムを組んで丁寧に指導してくれます。

初めての方はグループレッスン2,000円、プライベートレッスンの体験8,250円~9,900円/回と好きな方を受講することができます。

初心者にオススメなのはプレビギナーベーシック。身体への意識を深めることを目的とした基礎を学ぶ最も重要なクラスです。他にも多彩なプログラムがあり、200名以上の厳しい研修を経た有資格者が丁寧に教えてくれるので初心者でも安心して通うことができます。

入会金 22,000~33,000円 ※体験当日入会で0円
体験レッスン①マットグループレッスン 2,200円~3,300円/回
②プライベートレッスン 8,250円~9,900円/回
料金①マットグループレッスン 9,240円~10,890円/月4回
②プライベートレッスン 15,620円~19,800円/月2回
おすすめポイントicon-lightbulb-o・運動が苦手で体が硬い人でも優しい指導で続けられる!
・インナーマッスルが強化されダイエット効果期待できる!
・Zenグループ全体で月額会員継続37か月後30%オフ、シニア割、学割がある!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6F
営業時間:平日10:00~22:00/土日祝9:00~18:00
定休日:なし

溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)調布スタジオ

調布駅中央口から徒歩3分のアクセス良好な場所にあり溶岩石を使用したホットヨガを体験できるのが溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)調布店です。ヨガを始めたい初心者の方おすすめレッスンは、「ゆるゆるストレッチヨガ」や「1日の自分癒しヨガ」です。汗を沢山かいてデトックスが出来、ヨガのポーズでリラックスし、健康な身体を作りのお手伝いをしてくれます。

男女とも通えるスタジオで、カップルでも家族でも一緒にレッスンを受けられます。インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、基礎代謝を上げて太りにくい体を作りたい方のためには「ピラティス」、「体の軸を鍛えるヨガ」などがあります。また男性向けに「メンズベーシックヨガ」もあり、男性でも通いやすいようになっています。比較的女性より体が固いといわれている男性でも、ゆっくり丁寧に学べるので、ぴったりのスタジオです。

こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。

1ヶ月間通い放題の「Lala会員」と、回数券で受講ができる「チケット会員」のいずれかからお選びいただけます。
ご入会を希望される方は、各スタジオにてご入会手続きをお願いいたします。

入会金10,000円 別途事務手数料(5,000円)あり ※体験当日入会の場合0円
体験レッスン500円 ※スタジオやキャンペーンによって料金が異なる場合があります
料金【月会費】
マンスリー4 ・10,340円~(税込)/月
デイタイム ・12,760~円(税込)/月
フルタイム会員 ・14,960~円(税込)/月
【チケット会員】
1回券 ・3,850円(税込)
3回券 ・10,340円(税込)
6回券 ・19,140円(税込)
12回券 ・31,240円(税込)
おすすめポイントicon-lightbulb-o・調布駅より徒歩3分と駅チカ!
・調布で唯一の溶岩石を使用したホットヨガのスタジオ!
・体質改善で、体幹を鍛える!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市小島町1−35−3濱乃家ビル3F
営業時間:10:00~22:30
定休日:金曜日

シュミレッツの森

調布駅南口から徒歩2分ほどの近さにあるのが「シュミッツの森」です。シュミッツの森は、初心者でも安心して呼吸法から学べるヨガ教室です。近くに東急ストアもあるので前後に買い物にも行けます。講師のシュミッツ千栄子さんのオリジナルメソッドのつまった、独自の呼吸法・効果的なヨガレッスンを受講できるメリットがあります。

初心者の人、シニアの方まで参加できる様々なクラスが用意されています。「マタニティヨガ」やお子さんも参加できる「ママヨガ」は人気のレッスンです。「シニアヨガ」は70歳以上の方が対象で、体に負荷をあまりかけずが疲れにくいレッスンが行われています。

シュミッツの森ではなんと無料で体験レッスンを実施しています。入会金3,240円、4回券12,037円(13,000税込)で用意しています。フリーパス12,963円 (14,000円税込)で、ママヨガ、シニアヨガ、マタニティーヨガ全て各一回2,000円(2,160円税込)です。

入会金3,000円
体験レッスン1,500円
料金ドロップイン 3,300円
4回券 10,910円
フリーパス 12,728円
ママヨガ 2,000円
シニアヨガ 10,910円
マタニティヨガ 2,000円
料金は税抜き表示です。
おすすめポイントicon-lightbulb-o
・フリーパス12,963円 とリーズナブル!
・ママヨガ、マタニティヨガ、シニア向け、初心者向けクラスなどバラエティ豊かなプログラム!
・インストラクターがヨガや正しい呼吸方法のアドバイスをくれる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市布田4丁目18−1
受付時間:【平日】10時00分~21時00分【日祝】10時00分~19時00分
電話番号:042-482-5755

YR club house 国領店

調布市国領駅より徒歩1分ほどの近さにあるのが「YR club house 国領店」です。YRクラブハウスは、Y=YOGA、R=RUN、ヨガと運動を並行して行うことで、効率よく成果のでるレッスンを目指しています。

男性も通えるスタジオで、様々な人に合わせて最適なレッスンが開催されます。女性には骨盤の位置を整えます。そうすると上半身と下半身のバランスが良くなり、体のバランスが整い姿勢も良くなるといわれるからです。

2017年12月からは、Men’s会員制度がスタート。運動不足な人も、ホットヨガで汗をかき効率よく運動します。YRクラブハウスで正しいフォームでのヨガ+運動を繰り返し、より効果を感じやすくしています。

スタジオ体験は体験レッスンはWEB上で予約すると、体験日にフロントで現金払いする場合(2,160円)よりもお得です。(1,080円)値段は、通い放題の13,000円と,16回チケット11,000円、8回チケット9,000円など用意しています。ママヨガ 8回 月8,000円です。

入会金3,000円
体験レッスン1,100円
料金1か月利用料金
ライト 9,000円
レギュラー 11000円
ゴールド 13,000円
U22 7,000円
料金の詳細は公式サイトをご覧ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・お子様と一緒にヨガが出来る(ママヨガ)!
・ヨガで身体の歪みを直し、運動でトレーナーによるタイムリーで最適な運動アドバイス!
・機能的なくびれ、背中の筋力、姿勢改善など目的別のクラス!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市国領町3-10-4
営業時間:平日 9:30 ~ 22:30/土9:30 ~ 21:30/日祝日9:30 ~ 20:30
定休日:毎週木曜日・夏季休業日・冬期休業日
電話番号:042-426-7711

yuki yoga

国領駅より徒歩5分1分ほどのアクセス良好の場所にあるのが「yuki yoga」です。少人数制で初心者でも安心して参加できるヨガ教室です。インストラクターのゆきさんはアシュタンガヨガを極めていて、呼吸と身体が一体となるリラックスして心地よく感じるヨガのレッスンを目指しています。個人の体調にあわせた適切なアドバイス、丁寧に指導してもらえます。

値段はいたってシンプルで、入会金・年会費無料です。ヨガ、瞑想を通じ日頃の喧騒から逃れて、自分の体と心に向き合う時間をたっぷり作ってみませんか?

入会金なし
体験レッスン
料金1回 2,000円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・国領駅より徒歩5分の駅ちかでアクセス良好!
・値段も良心的で予約制なので自分のペースで無理なく通えます!
・少人数なのでレベルやコンディションに合わせて講師が指導してくれる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市国領町 4-47-9 ライオンズマンション調布国領第3 1F
受付時間:【金】11:40~12:40【土・日】7:50~8:50
定休日:月~木
電話番号:※公式HPの問い合わせフォームよりコンタクト可

LINO naturalsalon 調布店

調布駅から徒歩3分の場所にあるスタジオの「LINO naturalsalon」です。PARCOの斜め前で1Fがドトールコーヒーのビル4階にあります。木造のスタジオの木のぬくもりを感じながらレッスンを受けることが出来ます。

少人数制のレッスンを行っているため、皆家族のようにアットホームでリラックスして通い続けることができます。メンズレッスンも開催しています。日頃のPCによる肩こり、子育てによる腰痛などの悩み解消のためにヨガに挑戦する初心者におすすめです。

一般会員ですと体験は¥500、入会金は¥5000、事務手数料¥3000となっておりますが、体験当日に入会すると事務手数料が無料となるのでお得です。またプラチナ(24回)・ゴールド(12回)・シルバー(9回)・フローズン(6回)会員と用意されているので、ご自身の都合に合わせてコースを選ぶことができます。他にも非会員と特別レッスンの料金設定があります。

どのレッスンが自分に向いているかわからない方は電話にて相談もできますのでまずはお問い合わせしてみましょう。

入会金5,000円
体験レッスン500円
料金プラチナ会員 17,000円
ゴールド会員 9,000円
シルバー会員 7,000円
ブロンズ会員 4,800円
ドロップイン 3,000円
料金プランの詳細は公式サイトをご覧ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・小規模なスタジオでアットホーム!
・月礼拝などの女性特有の悩みの為のレッスンがある!
・男性は「月曜20:00〜メンズヨガ」のレッスン参加可能!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市小島町1-12-7 小笠原ビル403
営業時間:スケジュール表に基づく
電話番号:050-5897-5685

花莉屋ヨガ 調布店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市深大寺北町(深大寺地域福祉センター近く)
営業時間:主に毎月第2・4金曜日10:30~11:50
電話番号:090-3535-9227

ホットコラーゲンスタジオ ルキナ仙川

 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市仙川町3-1-4 廣田ビル2-3F
営業時間:月〜木 10:00〜22:00、金 9:30〜22:00、土日 9:30〜18:00
電話番号:03-6909-0370

ママゴコロくらぶin調布店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市市民プラザあくろす 3F 和室
営業時間:木曜日13:30~15:30(月2回)
定休日:スケジュール表に基づく
電話番号:042-485-7580

猫背矯正ピラティス Smile

 icon-home 店舗情報
住所:東京都調布市小島町1-12-7 小笠原ビル402 調布駅前レンタルスタジオ
営業時間:日曜日〜木曜日の10:00-22:00
定休日:土日
電話番号:080-4685-0421

調布のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ

今回は調布市周辺のヨガ、ピラティススタジオについてまとめました。ヨガスタジオ選びで迷った時は最大手の方が全国色々あるので、代わりのスタジオでの受講がOKだし、間違い無いと思います。設備も器具も沢山ありますし、プログラムも多岐にわたります。

しかしアットホームなスタジオがお好みなら自分の好きなスタジオ見学にいってみてください。

イメージと違ったとならないようにまずは体験レッスンを受け、当日入会だと様々な特典もあるのでキャンペーン中を狙っていきましょう。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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