巣鴨・大塚 ヨガ

巣鴨・大塚の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ9選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

巣鴨・大塚には多くのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが揃っています。

しかし、どう選んでいいのかわからず、

「本当にオススメのヨガスタジオは?」
「なるべく安いところが良い・・・」

と迷っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、東京都 巣鴨・大塚でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

巣鴨・大塚のヨガ・ホットヨガ・ピラティスベスト2!

1位 LAVA(ラバ)巣鴨店 / 大塚店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80%以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA(ラバ)のおすすめポイント
1スタジオ数ナンバーワンで通いやすい!
2様々なキャンペーンでお得にスタート!
380%以上が未経験!

2位 CALDO(カルド)巣鴨

カルドは業界初の銀イオンスチームを採用している女性専用ホットヨガスタジオ。清潔なスタジオで最もホットヨガに適した気温と湿度の中レッスンを受けられます。レッスンは目的別に、ダイエット・リラックス・ストレス解消など分かれており、ビギナーヨガやベーシックヨガなど初心者にもオススメのプログラムがあります。また、事前予約不要で好きなときに受けられるので忙しい女性にもオススメです。

カルドのおすすめポイント
1業界初の銀イオンスチームを採用!
2最もホットヨガに適した気温と湿度の中でレッスン!
3事前予約不要で好きなときに受けられる!

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巣鴨・大塚でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

1LAVA(ラバ)巣鴨店東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6階
2CALDO(カルド)巣鴨東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8階9階
3Asian Beauty Studio東京都豊島区巣鴨3-24-5ディアプラザ巣鴨第一208
4【閉店】Lucina大塚駅前店東京都豊島区北大塚2-2-2ba06-5階
5Studio One東京都豊島区南大塚3-38-9エコービル3階
6ジェクサー・フィットネス&スパ大塚店東京都豊島区南大塚3-33-1JR大塚南口ビル5階
7ピラティスバランスワーク東京都豊島区南大塚2-30-8潮田ビル2階
8サマディ ヨーガ セラピー大塚教室東京都豊島区巣鴨4-9-5太陽ビル1階
9LAVA(ラバ)大塚店東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2階

LAVA(ラバ)巣鴨店 / 大塚店

JR山手線「巣鴨駅」南口より徒歩4分、都営三田線「巣鴨駅」A2出口より徒歩4分、1階にファミリーマートが入ったビルの6階に構える、大手ホットヨガスタジオlAVA巣鴨店。
こちらのスタジオは、駅からも近くて通いやすいアットホームなスタジオで、生徒と講師の距離が近く初めての方でも肩肘張らず通うことができるホットヨガスタジオです。
20代から70代までの幅広い年齢層の方に愛されているスタジオのため、年齢問わず誰でも気軽にヨガを始めることができる女性専用スタジオとなっています。

LAVAのレッスンは、日本人女性の体型と体格に合わせて作られているので、運動が苦手な方やヨガ未経験の方でもしっかりと効果を実感することができます。
運動量が少なめなゆったりしたクラスから、運動量が多めのしっかりアクティブに動くクラスまで用意があり、初心者から経験者まで誰でも満足することができるのもポイントです。
初めての方は楽しみながら効果を実感できるヨガベーシックがオススメ。
そして経験者さんには運動量MAXのヨガフローアドバンスクラスも人気です。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98%の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円(※適用条件あり)から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン0円
料金マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 7,800~15,800円
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 6,800~13,800円
マンスリーメンバー・4 フルタイム 6,800~10,800円
1回券 3,300~3,700円
おすすめポイントicon-lightbulb-o・幅広い年齢層の方が通うアットホームなスタジオ!
・体験レッスンは0円!

LAVA(ラバ)巣鴨店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6階
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:第2第4金曜日

LAVA(ラバ)大塚店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2階
受付時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:金曜日

CALDO(カルド)巣鴨

JR山手線・都営三田線「巣鴨駅」より徒歩1分、駅前商店街の中にあり駅近で通いやすい、CALDO(カルド)巣鴨。
こちらのスタジオは、ソメイヨシノ発祥の地にちなんだ桜スタジオでホットヨガと岩盤浴を楽しめるスタジオで、年中春気分を満喫でき満開の桜のなかでヨガをしている気分になることができます。
週に40本以上の豊富なプログラムを開催しており、最大60名収容できる広々としたスタジオを完備しているため、レッスン前の面倒な予約が不要でいつでも好きな時にレッスンを受けることができます。

レッスン内容は、初心者がヨガに親しめるよう作られたビギナーヨガクラスを始め、ハタヨガをベースにしたベーシックヨガ、ダイエット効果が期待できるダイエットヨガ、体を引き締めたい方のためのスリムアップヨガなど、初心者から経験者まで満足することができるプログラムが多数用意されており、自分の目的とレベルにあったクラスを選んで受講することができます。
さらに運動が苦手でも体を引き締めたいという方にぴったりのピラティスクラスも用意があります。

さらに今話題の国内・海外セレブ・プロスポーツ選手が、体のメンテナンスに取り入れている空中ヨガも学ぶことができます。

レッスン内容は、初心者が親しみやすいビギナーヨガやハタヨガをベースにしたベーシックヨガ、さらにダイエットに特化したダイエットヨガや女性の方に人気の美脚ヨガ、体を引き締めることを目的としたポーズが中心のスリムアップヨガなど様々なクラスが用意されています。
体験レッスンは990円~(※一部店舗を除く)で受講することができ、ウェアやバスタオルなど必要なものが全てついてくるので、手ぶらで気軽にヨガを始めることができます。

入会金入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)
体験レッスン990円(税込)※一部店舗を除く
料金プレミアム会員 ・14,300円~17,050円(税込)/月
フルタイム会員 ・11,000円~13,200円(税込)/月
デイタイム会員 ・9,350円~9,900円/月(税込)/月
マンスリー4会員 ・8,800円~9,900円/月(税込)/月
その他の料金や詳細に関しましては公式HPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・桜をイメージしたスタジオでヨガと岩盤浴が楽しめる!
・990円で体験レッスンが手ぶらで受けられる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8階9階
営業時間:平日10:00~22:30土日祝10:00~20:00
定休日:11日・22日・月末最終日

Asian Beauty Studio

巣鴨駅より徒歩1分のところにある、AsianBeautyStudio。
こちらのスタジオは、女性の美しさを最大限に引き出すことを追求して生まれたスタジオで、「年齢より、見た目年齢。
マイナス5歳からマイナス10歳への若返り」を目指して運営しているスタジオです。
お客様一人一人に対して最適な方法を考えてくれ、短期間で効果的、そして効率的なシェイプアップを提案してくれます。男性も利用することができるので、メタボ対策やアスリートの本格筋肉強化にもオススメです。

こちらのスタジオで受けれるレッスンは、マンツーマンで行う加圧トレーニング、リハビリのために生まれたエクササイズのピラティス、ストレッチ・筋トレまで活用できるウェーブストレッチ、そして独特なコアトレーニングやストレッチを含む全身のワークアウトを短時間で効率的にマシンを使って行うグラヴィティを受けることができます。
ピラティスの効果は身体の深層筋を強化し安定させることや、姿勢の改善、腰痛や肩こりの改善や太りにくい身体作りなど、女性にも男性にも嬉しい様々な効果が期待できます。

初めての方の体験レッスンは1,500円で受講することができます。
2回目以降の料金は、ドロップインもしくはお得なチケットで通うことができ、1回チケットは3,000円、4回10,000円、10回22,000円、20回30,000円で購入でき、10回20回チケットは体験当日購入で友達とシェアすることも可能です。

入会金
体験レッスン1,500円 ※加圧トレーニングを除く
料金【ピラティス料金】
1回チケット ・3,000円
4回チケット ・10,000円
10回チケット ・22,000円
20回チケット ・30,000円
その他の料金に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・加圧トレーニング、ピラティス。ウェーブストレッチなどで効果的に効率よくシェイプアップできる!
・2回目以降はドロップインかチケットで通いやすい!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区巣鴨3-24-5ディアプラザ巣鴨第一208
営業時間:9:00~21:00
定休日:不定休
電話番号:080-4110-7208

【閉店】Lucina大塚駅前店

JR山手線「大塚駅」北口より徒歩1分のところにある、ルキナ大塚駅前店。
こちらのスタジオは、今話題のコラーゲンランプを採用したホットヨガ&コラーゲンスタジオで、「運動をしながらきれいを補給」というコンセプトのもと体に必要な栄養をチャージすることができるスタジオです。
ヨーロッパで流行しているコラーゲンランプを利用し、40代以降半減してしまうと言われているコラーゲンをホットヨガをしながら補給することで、より高い美肌効果が期待できます。

レッスン内容は、通常のホットヨガレッスンに加えルキアオリジナルのコラーゲンビューティメソッドを受講することができ、お顔のセルフマッサージや表情筋エクササイズを取り入れた艶肌クラス、下肢のストレッチやマッサージ、エクササイズを行なって美脚ラインを作る華美脚クラス、脚やお腹、デコルテ、腕、そして全身をケアしていく美彩心などのレッスンを受けることができます。
初めての方の体験レッスンはワンコイン500円で受講することができ、ウェアなども付いてくるので手ぶらで受講が可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・今話題のコラーゲンホットヨガでより高い美肌効果!
・運動をしながらきれいを補給できる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区北大塚2-2-2ba06-5階
営業時間:平日18:00~22:30土日祝9:00~19:00
定休日:10日・20日
電話番号:03-5961-3939

Studio One

JR「大塚駅」南口より徒歩2分のところにある、Studio One。
こちらのスタジオは、定員7名までの少人数制のヨガスタジオで、一人一人の呼吸と身体に合わせた心地よいレッスンを心がけているスタジオです。
少人数制のため参加している生徒一人一人の体調によってクラス内容を変えていくため、あえてクラス設定は行わずその日のあなたにあったヨガを受けることができます。

レッスン内容はしっかりアクティブに体を動かすパワー系のクラスから、疲れを癒すためのリラックス系、ストレッチ系、そしてご年配の方のためのシニアクラスや女性向けのクラスなど、自分のその日にあった様々なヨガを受講することができます。
料金はグループレッスン1回2,500円、ペアレッスン4,000円、パーソナルレッスンは7,000円で受講することが可能です。

入会金
体験レッスン※グループレッスン初回のみ1,000円
料金グループレッスン ・2,500円/1回
グループレッスン初回  ・1,000円
グループレッスン5回券 ・10,000円
グループレッスン10回券 ・18,000円
ペアレッスン ・4,000円/1人1回
パーソナルレッスン ・7,000円/1回
オンラインレッスン ・1,000円/1回
詳細に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・あなたのその日の体調にあった内容を受講することができる!
・少人数制でしっかり学ぶことができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南大塚3-38-9エコービル3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-3132-3731

ジェクサー・フィットネス&スパ大塚店

大塚駅より徒歩1分、駅から近くて通いやすいフィットネスクラブ、ジェクサー・フィットネス&スパ大塚店。
こちらのフィットネスクラブは種類豊富なトレーニングマシンや、溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオ、そして通常のナチュラルスタジオ、人工炭酸泉やジェットバスなどのスパエリア、そしてサウナなど様々な施設が充実しているフィットネスクラブです。
ホットヨガを楽しんだ後にスパなどで汗を流しゆったりしたり、ヨガの前に有酸素運動をしたりとあなた次第で楽しみ方が広がります。

こちらでのオススメプログラムは、室温38度から40度、湿度65%から75%の環境の中で行うホットヨガ、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化など様々な要素を融合させたZUMBA、そして最大740カロリーまで燃焼することができ、パンチやキックでフィットネスを突き進むボディコンバットなどが人気です。
他にも様々なクラスを展開しているので、自分にあったクラスを選んで受講することができます。料金は、新規入会したお客様限定の2ヶ月目まで1,980円で利用できるスタート会員がお得です。
それ以降は3,780円のプランから12,960円のプランまで自分のライフスタイルにあったプランで通うことが可能です。

入会金3,300円
体験レッスン見学&体験レッスン受付中!※料金は店舗にてご確認ください。
料金4Times会員 ・6,600円/月
モーニング会員 ・3,850円/月
デイタイム会員 ・8,250円/月
レギュラー会員 ・8,800円/月
スーパーマスター会員 ・13,200円/月
サポート パパ・ママ会員 ・6,600円/月
学割会員 ・5,830円/月
その他の料金や詳細に関しましては公式HPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から近くて通いやすい様々な施設が利用できるフィットネスクラブ!
・新規入会のお客様は1,980円で2ヶ月目まで利用できる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南大塚3-33-1JR大塚南口ビル5階
営業時間:平日7:00~23:00土9:00~21:00日祝9:00~20:00
定休日:木曜日
電話番号:03-5928-0491

ピラティスバランスワーク

JR山手線「大塚駅」南口より徒歩5分、都電荒川線「大塚駅前駅」より徒歩5分、東京メトロ丸ノ内線「新大塚駅」より徒歩5分のところにある、ピラティスバランスワーク。
こちらのスタジオは、自分では認識しがたい体の歪みや癖をピンポイントでアドバイスし、しなやかでバランスのとれた身体作りと生活の質の向上をサポートしてくれるスタジオで、今より5歳若く見える背筋の伸びた体を手に入れることができるピラティススタジオです。

レッスンはあなたの体調や身体の気になるところを伺い、希望や目的に合わせたレッスンを行うマンツーマンセッション専門で、ピラティス専用マシンを完備し、あなただけの特別プログラムでレッスンを行ってくれます。
マンツーマンなので人目を気にすることなく集中して学ぶことができ、初めての方でも安心してレッスンを受けることができます。
料金は1レッスン1時間7,000円で受講することができます。

入会金
体験レッスン
料金1セッション/1時間:8,000円
10セッションカード /10時間:72,000円
5セッションカード /5時間:38,000円
詳細に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。
おすすめポイントicon-lightbulb-o・マンツーマンでピラティスを学ぶことができるプライベートレッスン専門スタジオ!
・今より5歳若く見える身体作りをサポート!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南大塚2-30-8潮田ビル2階
営業時間:平日9:00~21:00土日祝9:00~18:00
定休日:不定休
電話番号:03-3943-4811

サマディ ヨーガ セラピー大塚教室

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区巣鴨4-9-5太陽ビル1階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:080-3202-7018

巣鴨・大塚のヨガ・ホットヨガ・ピラティスまとめ

今回は巣鴨・大塚にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。
巣鴨や大塚には大手ホットヨガスタジオはもちろん、ヨーロッパで流行しているコラーゲンランプを使った女性に嬉しいスタジオ、さらに少人数制のアットホームなスタジオなど様々なスタイルのスタジオがありました。
たくさんの方とヨガを学ぶのも、マンツーマンでピラティスを学ぶのも、少人数でアットホームなスタジオで学ぶのも、どれもあなたにとっていい刺激になります。
ぜひ体験レッスンに足を運び、自分のスタイルにあったスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。

※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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B-MAKE編集部
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