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B-MAKE編集部
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| 店舗名 | 畳ヨガ essence（エッセンス） |
|---|---|
| 住所 | 長野県長野市鶴賀南千歳868 セピアビル3F |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10：00～15：00 火 13：00～15：00 土 10：00～15：30 日 13：00～14：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-8047-2191 |
| 公式サイト | https://tatamiyoga316.com/ |
畳ヨガ essenceの行き方
畳ヨガ essenceの行き方をご紹介します。
市役所前駅を出たら、長野駅方面に向かい長野大通りを直進します。
南千歳町北の信号機を右折しホテルナガノアベニューの側道を直進します。
アーネスト英語学院の側道を直進します。
畳ヨガ essenceについて
畳ヨガ essenceの魅力やレッスン内容についてご紹介します。
畳のホッとできる空間
畳ヨガ essenceは市役所前駅から徒歩5分ほどのアクセスの良い場所にスタジオがあります。街中にあるにも関わらず、スタジオを訪れると畳が敷かれホッとできる空間が広がっていますよ。
利用する方も畳の上で行うヨガレッスンがお気に入りとの声が多数聞かれます。
畳を敷くことで、リラックスして初心者の方でも通いやすいヨガ教室を目指しています。
幅広い年代がゆったりとヨガ
「頑張りすぎない」ヨガをレクチャーしてくれるので、無理せずに幅広い年代の方が通っていますよ。
ハードなヨガよりも、ヨガ特有のゆったりとした深い呼吸を身に着け、普段の生活に活かせる指導をしてくれます。
そのため、なかなか眠ることができなかった方もリラックスして眠りやすくなったという声も聞かれています。
日々の身体のリズムや、調子からレッスン毎に指導を変えていくのも畳ヨガ essenceならではの指導方法でしょう。まずは動き身体と対話することから、求めているポーズを見つけることが大切だと言います。
レッスン毎にテーマを決めてレッスンをするので、マンネリせず新鮮さを味わえますよ。
体験レッスンは1,200円とリーズナブル！
スタジオ内には、更衣室もあるため、飲み物・ウェア・タオルがあればヨガマットはレンタルしレッスンに参加することが可能。
体験レッスンでは、初心者の方向けに簡単に行うことができるシンプルなポーズを教えてくれるため、全くヨガをしたことが無い方でも安心して参加することができます。
ウェアは、専用の物でなくても身体を締め付けない服装ならばOKなので、レッスンのために急に一式揃える必要も無く気軽に通えます。冬場にはレッグウォーマーやブランケットの持参もできますよ。
レッスンの体験は、1,200円（税込）からとなっており、参加するメニューによって変わります。都度払いにて気ままに通う方も多く、男性・女性ともに人気なヨガスタジオとなっていますよ。
畳ヨガ essenceのスタッフ紹介
amiさん
・ヨガアライアンスryt200修了
・骨盤ヨガ指導者養成修了
・経絡ヨガ指導者養成修了
・キッズヨガ指導者養成修了
・マタニティヨガ指導者養成修了
・LAヨガインストラクター協会認定講師
スタジオ主催のamiさんは、体の硬さや自律神経失調症にも苦しんでいたそうです。
しかし、ヨガに出会い健康的な身体を取り戻した経験から、心のケアも含めたレッスンをしてくれます。
全米ヨガアライアンスRYT200、骨盤ヨガ指導資格などを多数資格取得されています。
畳ヨガ essenceのコース・料金
畳ヨガ essenceのコースや料金についてご紹介します。
| 体験レッスン | |
|---|---|
| 1,200円(税込)～1,800円（税込）※メニューによる | |
| 通常レッスン | |
| ハタヨガ 45分 | 1,200円(税込) |
| ハタヨガ 60分 | 1,500円(税込) |
| ハタヨガ 90分 | 2,000円（税込） |
| プライベートレッスン 75分 | |
| 1名 | 3,000円（税込） |
| 2名 | 6,000円（税込） |
| 3名 | 8,000円（税込） |
| 4名以上 | ※要相談 |
| 同行料金 小学生以下 | 500円（税込） |
| 同行料金 小学生 | 1,500円（税込） |
| 同行料金 中学生 | 1,800円（税込） |
| その他 | |
| ヨガインストラクター養成講座 | ※料金要確認 |
| ヨガマットレンタル料金 | 200円(税込) |
畳ヨガ essenceの口コミ
畳ヨガ essenceの口コミや評価を見てみましょう。
重度の冷え性でしたが、畳になってからはとくに体に痛みを感じることなく快適にヨガができています。
隠れ家的な雰囲気が気持ちを落ち着かせてくれて、真撃にヨガに向き合えます。深い呼吸法を理解でき、リラックスするのに役立っています。
畳の空間で行うヨガレッスンは男性・女性の生徒の方から、大変落ち着くとの意見が多く見られました。
畳の自然な香り効果でリラックスでき、ami先生の鋭い観察力による満足できるレッスンを楽しみに通う方が多いことが感じられます。
畳ヨガ essenceに質問してみた！
今回は特別に畳ヨガ essenceにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.畳ヨガ essenceの魅力や力を入れていることはなんですか？
日本人が落ち着く畳で、ヨガが出来るという魅力があります。
後は当スタジオは、初心者の方に寄り添うという所に力を入れております。
Q.他のジムと畳ヨガ essenceの違いはなんですか？
キッズヨガやシニアヨガも指導者資格がある者が講師です。
ヨガ以外に、酸素カプセルや遠赤外線岩盤浴もあります。
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
レッスンの内容も、あらかじめ決めず その日の生徒さんの様子やテーマによって決めていますので、ヨガの難しいイメージを持たなくて大丈夫です♪なにより、全面畳のスタジオなので床のような冷たさや固さはなく 落ち着いてできる所も魅力だと思っています！
初心者の方や、身体に悩みを抱える方に寄り添ったレッスンをおこなっていますので、安心してお出かけ下さい。
畳ヨガ essenceのまとめ
畳ヨガ essenceについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？畳の敷かれたスタジオで行うヨガレッスンは癒されると人気です。
プライベートレッスンでは、お子さん連れでのレッスン参加もできるので、ママでも参加しやすくおすすめですよ。
都度払い制なので、気軽に通いやすいのもポイントです。
また、キッズヨガやシニアヨガも随時開催。施設に小さなCafeや酸素カプセルもあります。
新しいインストラクターも増えますので要チェックです！
長野の他のヨガも見たい方はこちらのページもどうぞ！
