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B-MAKE編集部
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| 店舗名 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ |
| 住所 | 北海道札幌市中央区 札幌エルムビル 5階 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 011-222-2995 |
| アクセス | 札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分 |
イルチブレインヨガ札幌スタジオの行き方
イルチブレインヨガ札幌スタジオの行き方をご紹介します。
地下鉄 大通駅17番出口を出て南方向に進みます。
ずっとまっすぐ進んでいくと左側にイルチブレインヨガ札幌スタジオがあります。駅から10分程度でずっと直進なので分かりやすいです。
イルチブレインヨガ札幌スタジオについて
少人数制なので初めてでも気軽に受けられる
イルチンブレインヨガのエクササイズは360種類を超える独自のブレイン体操によってオリジナルの呼吸法をしっかりとレッスンしますのでこれまでヨガの経験がない初心者でも気軽に始められ深い迷走状態に入ることが可能なプログラムとなっています。一度にレッスンを受ける人数に制限をかけていますので少人数で集中した指導を受けれるシステムとなっており初心者でも安心して受講することができます。またレッスン前後には個人的なケアを随時行っているのも嬉しいですね。
イルチブレインヨガのレッスンについて
イルチブレインヨガのエクササイズでは丹田を鍛えることに重点を置いており、エネルギーの感覚を育てていくレッスンとなっています。体から力を出すことに直結している丹田を鍛えることで体だけではなく心も鍛えられ考え方も変わっていくことを実感します。エネルギーの感覚を養うことでスポーツ面だけではなく、普段の行動にも洞察力や集中力が増して自分自身を客観的に見つめる力をつけることが出来ます。
こころ・体・脳の三つの感覚が目覚めた時に本当の健康と美しさを取り戻すことが可能で東洋の伝統的なトレーニングと最先端の脳科学を組み合わせた脳ヒーリングヨガとなっており健康をこころ・体・精神というトータルな観点でとらえ脳の活動を活発にすることで人間がもつ本来の健康や心の豊かさを取り戻していくためのトレーニングとなっています。年齢と共に変わっていく呼吸の質、現代人に現れがちな肩呼吸はストレスの強さを表す象徴的なものです。
呼吸は自律神経と大きく関わっています、息を深く吐き出すと副交感神経が刺激されストレスを和らげる効果があります。ストレスをためがちな現代人は浅い呼吸をしている人が多く、イルチンブレインヨガでは丹田呼吸法と呼ばれる独自の呼吸法を使用することで全身の血流を活発にし体調不良やストレス改善にも大きな効果を発揮します。
イルチブレインヨガ札幌スタジオのコース・料金
イルチブレインヨガ札幌スタジオのコースや料金についてご紹介します。
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 入会金 | 5,000円 |
体験レッスンを受けた日に入会すると入会金が無料になります。
| 1か月 | 週2回 | 13,200円 |
| フリー | 16,500円 | |
| 3か月 | 週2回 | 36,300円 |
| フリー | 44,000円 | |
| 1年 | 週2回 | 132,000円 |
| フリー | 165,000円 |
イルチブレインヨガ札幌スタジオに質問してみた！
今回はイルチブレインヨガ札幌スタジオさんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.イルチブレインヨガ札幌スタジオの魅力や力を入れていることはなんですか？
身体の状態はその方によって千差万別。札幌スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。
詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。
●初心者でも安心
体を動かすのが苦手、体が硬くてついていけるか不安、という方でも大丈夫。
無理のないできる範囲からはじめることができます。
●幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
20代～70代の幅広い年齢層の方が通われています。初心者の方からベテランの方まで、和気あいあいとアットホームな雰囲気です。お互いの変化を分かちい、応援しながらトレーニングに参加されています。
Q.他のスタジオとイルチブレインヨガ札幌スタジオの違いはありますか？
●東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。 体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
●すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
Q.イルチブレインヨガ札幌スタジオはどんな目的で通う人が多いのでしょうか？
シニアの方は、健康維持、体力の強化、病気や認知症の予防。
Q.こちらのサイトを見ている方にお知らせなどあればお願いします！
イルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。
リアルタイムでインストラクターの指導を直接受けることができます。
オンラインとオフライン（スタジオ）の両方でレッスンが受けられ、ライフスタイルに合わせて使い分けていただけます。オンラインでクラスを受講し、スタジオでトレーナーから個人ケアを受けるなど、それぞれのメリットが同時に得られます。
イルチブレインヨガ札幌スタジオの口コミ
イルチブレインヨガ札幌スタジオの口コミや評価を見てみましょう。
運動音痴な自分ですが難しいポーズなどは殆どなく、インストラクターの方も丁寧な説明で分かり易かったです。
体験レッスンを受けてすごくハマってしまい入会しました。1か月のフリーで入りましたが週2～3は通えてとってもお得な感じがあります！
口コミを見てみるとイルチブレインヨガ札幌スタジオはコメントで多く挙げられているのは、初心者やヨガ経験のない人でも分かり易いや丁寧な指導だったという意見が多いようです。またストレス改善や姿勢の改善にも効果的だというコメントが見られました。
イルチブレインヨガ札幌スタジオのまとめ
イルチブレインヨガ札幌スタジオについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
イルチンブレインヨガでは丹田を鍛えることに重点を置いており、エネルギーの感覚を身に着ける事が可能なレッスンとなっています。体から力を出す際に重要な丹田を鍛えることで体が鍛えられるだけではなく、心も変わり初め考え方から変わり初め強く明るい精神状態へと変化していきます。またエネルギーの感覚を養うことで集中力や洞察力が鍛えられ、日常生活においても効果を実感することが多くなります。少人数のレッスンで集中したレッスンを受けることが出来ます。
