長崎 ジム

長崎おすすめのジム・パーソナルジムを会費・マシン・安さで比較15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
長崎のジム一覧!
1 ライザップ長崎店 長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
2 コナミスポーツクラブ 長崎 長崎県長崎市五島町5-38
3 スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク 長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F
4 スポーツクラブNAS長崎 長崎市葉山1-6-37西友道の尾店パーキング棟
5 マルヤジム宝町店 長崎県長崎市宝町5-9 宝町ビル2・3F
6 S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎県長崎市西山台2丁目23−18
7 Ru!Ru!トレーニングジム東長崎店 長崎県長崎市磯道町5-4 2-3F
8 プライベートジム レオンハート 長崎県長崎市古町22 3階
9 リタスタイル長崎浜町店 長崎県長崎市浜町10−11 稲垣屋ビル 3F
10 エニタイムフィットネス南長崎店 長崎県長崎市磯道町5-4 2-3F
11 ビーライン長崎 長崎県長崎市川口町8−18
12 グローバル 長崎県長崎市昭和1丁目3−19 渕野ビル
13 長崎教室プロポーション・アカデミー 長崎県長崎市勝山町37 長崎勝山37ビル 4F
14 ビーライン長崎 長崎県長崎市矢上町35 35-3
15 MatahariGym 長崎県長崎市岩見町4?15 菊次ビル
目次

長崎県なので最寄駅が路面電車ということも多く、利便性があります。大手のジムやパーソナルジムも多く出店し、広さを売りとしているジムも多いです。トレーニング器具ばかりのジムが多いように思えますが、女性専用のジムもあるので女性の方も必見です。

長崎の人気パーソナルトレーニングジムベスト3!

1位 ライザップ長崎店

RIZAP(ライザップ)のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導してくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていくパーソナルトレーニングジムなので短期で見違えるほどのダイエット効果を実感できます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわり、トレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。

RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント
1 月額9,900円~の分割払いOK
2 完全個室で安心してトレーニングを受けられる
3 日本初のリバウンド保険がある

詳細ページ公式ページ

2位 S&Cパーソナルトレーニングジム

S&Cパーソナルトレーニングジムは予約制のパーソナルトレーニングジムです。初回の方限定で体験トレーニングを行っており、15分のカウンセリングと30分のトレーニングを受けてなんと1,980円!低価格なのにプロトレーナーのカウンセリングを受けられてトレーニングまで体験できるんです。また入会金も必要ないので低価格だけどプロの指導を受けたい!という方は是非こちらのジムを利用してみてくださいね。週2回パーソナルトレーニングを受けても月々38,000円なので最低限の出費で理想のスタイルを手に入れられるでしょう。またこちらのジムでは自宅などでも出来るトレーニングをたくさん教えてもらえるのでダイエット終了後もリバウンドしないように自分で管理が出来ますし、ダイエットの知識も身につくのが良いですね。

 

S&Cパーソナルトレーニングジムのおすすめポイント
1 カウンセリングも付く体験トレーニングが1,980円!
2 予約制だから誰にも会わずに自分だけの空間でダイエットに集中できる
3 月38,000円でマンツーマンのトレーニングが受けられる!

公式ページ

3位 スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークではアディダスファンクショナルトレーニングの有資格者のパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。一般的なパーソナルシステムとは違い、自分が受けたい時に都度申し込みをする形なので仕事が忙しくて通えるかわからないという方におすすめ。1回30分~選べて料金も3,300円~と低価格。普段はジム内の機械を使ってフリートレーニングをして月に数回だけパーソナルを受けるなど自分の生活や目標に合わせて通えるジムです。また1対1だけではなく、2人や3人でも受ける事が出来るので家族や友達と一緒にパーソナルで身体を動かすのも良いですね。

 

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークのおすすめポイント
1 都度利用が出来るので通える自信がない方におすすめ
2 1回3,300円~と低価格でお財布に優しい
3 普段は通常のジムとして利用し、パーソナルは受けたい時に受けられるから自由度が高い

公式ページ

長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム

1.ライザップ長崎店

長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分に位置するジムです。食事管理を徹底的にしてくれると評判のジムで、料金・コース内容はシェイプアップ、モデルプログラム、美脚プログラム、マッスルアゲインプログラムと男性だけではなく女性もみっちりとトレーニングでき、料金も成果を確実に出すことが期待できる価格となっています。

食事管理も徹底してますが、トレーニング環境も整っており、シャワールーム、多目的ウェイトマシーン、アメニティもあり、ウェアを無料でレンタルすることが可能で手ぶらでも通うことができます。興味がある方は無料カウンセリングをおすすめしますし、もし入会して不満があっても全額返金保証もあり、リバウンドした際にもリバウンド保険というものがあり高額な料金でも不安なくトレーニングできます。

入会金 50,000円
体験レッスン ①無料カウンセリング
②ライザップ式ダイエットアドバイス
料金 ①シェイプアップ
16回~/298,000円~/2ヶ月~
②シェイプアップ プラス
16回~/498,000円~/2ヶ月~
③ペアシェイプアッププログラム
16回~/398,000円~/2ヶ月~
④ペアシェイプアッププログラム プラス
16回~/648,000円~/2ヶ月~
⑤モデルプログラム
⑥美脚プログラム
⑦マッスルゲインプログラム
16回~/298,000円~/2ヶ月~
シャワールーム
駐車場
特典 30日間全額返金保証・無料カウンセリング付き
その他 紹介制度あり
 icon-home 店舗情報
住所:〒850-0841長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
営業時間:7:00~23:00
定休日:-
電話番号:0120-700-900

2.コナミスポーツクラブ長崎

コナミスポーツクラブ長崎は五島町電停より徒歩1分!駅近で天然温泉が魅力のスポーツクラブです。施設やスタジオプログラムが充実しており楽しく運動できると評判です。

コナミスポーツクラブは『女性が選ぶフィットネスクラブ利用率NO1』に輝いた、北海道から沖縄まで展開されているスポーツクラブです!こちらはパーソナルトレーニングにも力をいれており、高い知識と経験を備えたハイクオリティなトレーナーが1人1人のカラダに合ったトレーニングをサポートしてくれます。

また、コナミスポーツクラブでは目的別に選べる『パーソナルプログラム』を多数揃えています。この『パーソナルプログラム』に申し込むとダイエットや太りにくい体づくり、スタイルアップといった目的別のマンツーマン指導が受けられるので人気です!

さらにコナミスポーツクラブは料金プランも豊富!月会費会員に登録後、お好きなコース料金をプラスすることでご自分の目標やライフスタイルに合わせたトレーニングを受けることができます。しかもパーソナルトレーニングについては30分3,300円(1回)からお願いできるので、必要な時にだけマンツーマン指導をお願いすることも可能です。パーソナルプログラムは週に1回(全4回)のトレーニングで33,000円になります。短期集中で痩せたい!という目的がある方は是非、利用してみてくださいね。

入会金
体験レッスン 1,100円
料金 【パーソナルトレー二ング】⇒30分3,300円~
【パーソナルプログラム】⇒33,000円(週1回・全4回)~あなたに合ったペースを選べる料金プラン:4,840~13,750円/月
ゆとりストの選択DAYS:4,730~10,450円/月
気軽に都度利用:2,640円/回
ここだけフリー(長崎):12,210円/月
U-39(長崎)9,350円/月
シャワールーム
駐車場 3時間まで無料(以降20分100円)
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒850-0036長崎県長崎市五島町5-38
営業時間:
定休日:火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始
電話番号:0570-000-573

3.スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク

スポーツクラブルネサンス長崎ココウォークは長崎バス「ココウォーク茂里町」停 正面長崎電気軌道「茂里町」電停から徒歩1分に位置しているジムです。

スポーツクラブ ルネサンスは日本全国で展開されているフィットネスクラブです。こちらには初心者でも参加しやすいフィットネスプログラムをはじめ、『楽しく・効く・続く』そんなプログラムが豊富に揃っています!

ルネサンスでは専属トレーナーのマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングも人気です!経験豊富なパーソナルトレーナーが1人1人の要望や目標に合わせて、その方に合った最適なトレーニングプログラムを作成しダイエットやシェイプアップはもちろん、リハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズにマンツーマンで対応してくれます。パーソナルを利用するには月会費とは別途プラス料金で30分3,300円~になります。普段は一人でトレーニングをして月に1回だけマンツーマンでの指導をお願いしたい!など利用頻度に応じて受けられるのも魅力ですね。

またルネサンスでは、複数名で受けられるセミパーソナルトレーニングも人気です!セミパーソナルトレーニングは「1人でのトレーニングは不安」「しっかりとサポートをして欲しい」そんな方にもおすすめ!ご家族やご友人と一緒に楽しくトレーニングすることが可能なので、初心者の方でも安心ですね。

入会金 3,300円
体験レッスン
料金 ★パーソナルトレーニング30分3,300円、45分4,950円、60分6,600円
スターター会員3,619円
家族でルネサンス会員4,000円
正会員10,300円
Monthlyコーポレート会員7,800円
全国マスター会員13,300円
西日本マスター会員12,300円
60分会員5,800円
月4会員6,800円
平日会員7,800円
ホリデー、ナイト会員7,300円
学生ホリデー会員6,300円
シャワールーム
駐車場
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒852-8104 長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F
営業時間:火〜金曜日10:00~23:00、土曜日10:00~21:00、日曜・祝日10:00~19:00
定休日:月曜日、年末年始
電話番号:095-840-9550

4.スポーツクラブNAS長崎

スポーツクラブNAS長崎は道ノ尾駅から徒歩9分に位置し、施設が綺麗、空気がいいと評判のジムです。平日仕事が忙しい方でも土日祝日のみの利用ができるコースや会社帰りに立ち寄れるスーパーナイト会員もあります。

スポーツクラブNASは「カラダだけでなく、ココロも明るく元気になるスポーツクラブ」を目指し全国展開されているスポーツクラブ!気持ち良く体を動かせる環境と豊富なプログラムが人気で、お風呂やサウナなど運動後のリラクゼーションにも力を入れています。

そんなスポーツクラブNASでは専門トレーナーとマンツーマンで取り組むパーソナルトレーニングも人気!理想の体づくりのお手伝いはもちろん、運動不足の解消や筋トレ、ダイエットなど1人1人の目標達成を万全でサポートしてくれます!

スポーツクラブNASのパーソナルトレーニングは初回にカウンセリングを行い、その方の体力レベルや要望をヒアリングした後、1人1人の目標に合わせてトレーニング種目や運動強度などを設定していきます。さらには生活習慣の改善方法などのアドバイスも受けられるので、効率のよい体づくりにおすすめです。

入会金
体験レッスン
料金 個人正会員11,800円
ワンクラブ会員9,800円
家族会員(2名)19,100円
世帯会員(3名以上)22,100〜
平日会員9,200円
平日昼会員8,200円
土日ホリデー会員7,200円
スーパーナイト会員7,000円
シャワールーム
駐車場 479台(3時間無料、以降1時間ごとに100円)
特典
その他
 icon-home 店舗情報
住所:〒852-8053長崎市葉山1-6-37西友道の尾店パーキング棟
営業時間:火〜土曜日10:00~22:30、日曜・祝日11:00~21:00
定休日:月曜日
電話番号:095-855-2033

5.マルヤジム宝町店

宝町駅から徒歩1分に位置しており、ボディビルやパワーリフティング愛好家の方なら素晴らしいと思う評判のジムです。トレーニング機器を使いながらトレーニングするスタンダード会員、加圧トレーニングも含めたトレーニングができるプレミアム会員、学生やチームでも利用できるスチューデント会員、珍しく感じるダンベル体操会員があります。

また、ダンベル体操会員以外はパーソナルでもトレーニングができ、フレンドリーなスタッフと1人1人オリジナルメニューとともに快適にトレーニングできます。会員であるとパーソナルトレーニング料金は安くなります。そのほか世界的に最高品質ブランドイバンコー社のバーベルやダンベルほかマシン、有酸素マシンもあり設備環境も評判通り揃っています。

入会金 10,000円
体験レッスン メニューにより料金変動
料金 スタンダード会員:8,000円/月、パーソナルトレーニングは2時間30,000円、日会員の場合は60,000円
プレミア会員:15,000円/月、パーソナルトレーニングは2時間30,000円、日会員の場合は60,000円
スチューデント(小中高大)/チーム:6,000円/月、パーソナルトレーニングは2時間30,000円、日会員の場合は60,000円
ダンベル体操会員:5,000円/月
シャワールーム
駐車場
特典
その他
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住所:〒850-0045長崎県長崎市宝町5-9 宝町ビル2・3F
営業時間:平日13:00~22:00、土曜日13:00~18:00
定休日:日曜・祝日
電話番号:095-844-0542

5-①マルヤジム中央橋店

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住所:〒850-0861長崎県長崎市江戸町5-6 明和ビル3F
営業時間:平日13:00~22:00、土曜日13:00~18:00
定休日:日曜・祝日
電話番号:095-821-9973

5-②マルヤジム葉山店

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住所:〒852-8053 長崎県長崎市葉山1-28-15S&B葉山ショッピングプラザビル2F
営業時間:月・水・木・金曜日10:00~22:30、土曜・日曜日10:00~18:00
定休日:火曜・祝日
電話番号:095-856-7801

6.S&Cパーソナルトレーニングジム

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住所:〒852-8122 長崎県長崎市西山台2丁目23−18
営業時間:月・火曜日20:00~0:00、木・金9:00~23:00、土曜日19:00~0:00
定休日:水・日曜日
電話番号:095-865-9657

7.Ru!Ru!トレーニングジム東長崎店

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住所:〒851-0136 長崎県長崎市平間町339−1
営業時間:9:00~0:00
定休日:不定休
電話番号:0120-960-476

8.プライベートジム レオンハート

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住所:〒850-0026 長崎県長崎市古町22 3階
営業時間:10:00~22:00
定休日:日曜日
電話番号:090-1875-5697

9.リタスタイル長崎浜町店

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住所:〒850-0853 長崎県長崎市浜町10−11 稲垣屋ビル 3F
営業時間:10:00~22:00
定休日:-
電話番号:0120-325-306

長崎のパーソナルトレーニングジム・スポーツジム一覧

10.エニタイムフィットネス南長崎店

長崎県の南の方に位置し、新しく綺麗、親切なスタッフ、入会手続きもスムーズと評判なジムです。24時間営業でありがたい、思った以上に広いという評判もあります。料金は24時間年中無休で利用でき月6,800円で、ジムマシンも豊富に揃えちょっとしたフィットネスルームもあり快適にトレーニングすることができます。

駐車場、wifiも完備し最近では水素水サーバーも月々1,000円で飲み放題で利用できます。24時間営業なので忙しいサラリーマンの方でも夜遅くや朝早くてもトレーニングができますし、アスリートからしっかりダイエットをしたい方でも入念にトレーニングができます。2、3階がジムなので外の人目を気にならず、人目が気になる女性の方でも不安なくトレーニングできます。

入会金
体験レッスン
料金 6,800円/月
シャワールーム
駐車場
特典
その他
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住所:〒850-0971長崎県長崎市磯道町5-4 2-3F
営業時間:24時間
定休日:年中無休
電話番号:095-895-8081

10-①エニタイムフィットネス東長崎店

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住所:〒851-0134長崎県長崎市田中町1027-45 2F
営業時間:24時間
定休日:年中無休
電話番号:095-801-2262

11.ビーライン長崎

大学病院前駅から徒歩1分に位置するジムです。有酸素運動と筋トレを40秒交代で行い合計30分でのサーキットトレーニングが特徴の女性専用ジムです。短い時間でのトレーニングなのできついトレーニングと思われるかもしれませんが仕事に追われ運動不足の方や主婦で運動の時間を見つけづらい方など若い方から高齢の方までに人気のエクササイズとなっています。

コースはしっかりダイエット、いきいき健康コースに分かれており、健康維持やボディラインを意識したコースで保険料、ゲルマニウム温浴月1回も込みになっておりコスパも良いです。また、ゲルマニウム温浴により老廃物や毒素を取り除きむくみ、疲れなど運動後のリフレッシュができるほか冷え性や肌荒れ、女性周期の改善が期待できます。より時間対効果を求めた効率の良くトレーニングできるジムです。

入会金
体験レッスン 2時間無料体験
料金 しっかりダイエット、いきいき健康コース月会費5,400円
シャワールーム
駐車場
特典 保険料、ゲルマニウム混浴月1回
その他
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住所:〒852-8108 長崎県長崎市川口町8−18
営業時間:平日10:00~20:30、土曜日10:00~15:00
定休日:日曜・祝日
電話番号:095-849-6668

12.グローバル

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住所:〒852-8145 長崎県長崎市昭和1丁目3−19 渕野ビル
営業時間:火〜金曜日12:30~21:30、土曜日10:00~19:00
定休日:月曜日
電話番号:095-849-1888

13.長崎教室プロポーション・アカデミー

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住所:〒850-0028 長崎県長崎市勝山町37 長崎勝山37ビル 4F
営業時間:10:00~20:00
定休日:日曜日
電話番号:095-811-3790

14.ビーライン長崎

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住所:〒851-0133 長崎県長崎市矢上町35 35-3
営業時間:月〜金曜日9:00~20:00、土曜日10:00~14:00
定休日:日曜日
電話番号:095-894-9133

15.MatahariGym

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住所:〒852-8017 長崎県長崎市岩見町4−15 菊次ビル
営業時間:13:00~22:30
定休日:日曜日
電話番号:095-861-4871

まとめ

施設によっては見晴らしが良い場所に位置していたり、トレーニング環境に力を入れているジムが多いです。長崎は坂の町でもありますが、食生活としてはあまり日本では良くないのでこの機会に是非ダイエットやボディメイクをして健康に楽しい生活を送ってみることもおすすめします。

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