B-MAKE編集部
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浦和には大手のジム・パーソナルジムだけでなく多くのジム店舗があります。通勤・通学での交通量も多く、サラリーマンや学生、忙しい方にもオススメできるジムも多いので是非参考にしてください。
浦和のおすすめパーソナルトレーニングジム
1.RIZAP(ライザップ)浦和店
JR京浜東北（根岸）線、JR高崎線、JR東北本線、JR湘南新宿ライン 浦和駅 東口 徒歩4分に位置し、多数の駅から近くアクセスも良いです。
独自のライザップアカデミー、フォロー研修、ライセンス制度、全体研修があるため高い専門性を身につけた指導者に指導してもらえます。シェイプアップ、ただ脂肪を落とすだけでないマッスルゲインプログラムもあり、女性にオススメできるモデルプログラム、美脚プログラムもあります。
料金は強めの価格ですがウェアも無料でレンタル可能でミネラルウォーターも完備しており、手ぶらで通うこともでき、シャワールームも完備、ホテルのようなパウダールーム、アメニティも充実しており、もし万が一不満があっても30日間全額返金保証、リバウンド保険もあるので安心してトレーニングに集中することができます。
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験レッスン | ①無料カウンセリング ②ライザップ式ダイエットアドバイス |
| 料金 | ①シェイプアップ 16回～/298,000円～/2ヶ月～ ②シェイプアップ プラス 16回～/498,000円～/2ヶ月～ ③ペアシェイプアッププログラム 16回～/398,000円～/2ヶ月～ ④ペアシェイプアッププログラム プラス 16回～/648,000円～/2ヶ月～ ⑤モデルプログラム ⑥美脚プログラム ⑦マッスルゲインプログラム 16回～/298,000円～/2ヶ月～ |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 30日間全額返金保証・無料カウンセリング付き |
| その他 | 紹介制度 |
住所：〒330-0056埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-21 ソレイユ浦和203/303号室
営業時間：7:00~23:00
定休日：-
電話番号：0120-700-900
2.24/7Workout(ワークアウト)浦和店
JR「浦和」駅から徒歩9分に位置しています。トレーナーが熱く、筋トレの楽しさを教えてもらえたと評判です。週2回（全16回）×75分のレッスンで月額98,000円と某大手パーソナルトレーニングジムよりコスパが良いです。
またトレーニング毎にヒアリングを行っており、不安があれば気軽に相談でき、食事アドバイスも3食食べる食事指導でリバウンドしないダイエットをメールでのサポートも含め提供してもらえます。万が一不満があっても全額返金制度もあり、安心してトレーニングに集中できます。
トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえ、水素水も飲み放題、シャワーも完備しており、アメニティも充実しています。興味がある方は無料カウンセリングもありますので気軽に相談することをオススメします。
| 入会金 | 38,000円 |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | 月額98,000円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクなど無料提供、水素水飲み放題 |
| その他 | 遺伝子検査、全額返金制度、無料カウンセリング |
住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル 4階
営業時間：7:00~24:00
定休日：-
電話番号：0120-017-247
3.リボーンマイセルフ 浦和店
浦和駅北口から徒歩6分に位置しています。とても笑顔が素敵なスタッフ、安心して通える、大満足、無理なく続けられる、肌の調子も良くなる、体力がつき、代謝も良くなった、施設も綺麗、手ぶらで行けるのも便利評判です。
女性専用のジムであるため異性の目を気にすることなく利用でき、ダイエットだけでなく産後ダイエットやブライダルダイエットも行うことができます。料金は強めの価格かもしれませんが、デイタイムやモニター利用によって安くすることもできます。
白を基調とした施設で清潔感も抜群ながらシャワールームもあり、トレーニング後のリフレッシュができます。無料カウンセリングもあり気になった際に相談もでき、実際に体験もできます
良かったらリボーンマイセルフの無料体験トレーニングのレビューもご覧ください！
| 入会金 | 38,000円 |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | ダイエットコース87,100円 お腹痩せ144,000円 脚痩せ222,000円（小尻も同様） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | 無料カウンセリング |
住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目１４−１７ 浦和マルゼンビル4F
営業時間：平日10:00~22:00、土・日・祝日9:00~22:00
定休日：日曜日
電話番号：048-767-3812
4.パーソナルトレーニングジムMovere(ムーバー)
トレーニングの最初はカウンセリングから始まります。これまでの生活歴や生活習慣、目標など細かに確認されます。その後は、体重等の測定で現状の身体を確認します。同時に姿勢など身体のバランス状態の確認も行われます。
トレーニングはウォームアップから始まり徐々に負荷を強くしていきます。部分的な筋力トレーニングから姿勢矯正まで様々な意図でトレーニングを重ねます。最後はストレッチをして体をほぐし1回のトレーニングが終了します。トレーニング毎にトレーニングの意図や効果をしっかりと説明してくれ、理解をもとにトレーニングを行うことができます。同時に、測定したデータから体の変化、姿勢の変化を確認してくれ、改善点は細かに伝えてくれます。変化、成果ともにしっかり確認できるのでトレーニングに対するモチベーションは維持しやすいと言えます。
料金の設定は非常にシンプルで、月60,000円、1回15,000円の費用が掛かりますが概ね相場と言えます。ただし、トレーニング時間が他のジムより少し長めなのでお得感があります。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | 4,910円 |
| 料金 | 受け放題 200,000円 フルサポート会員 週1回 月60,000円～ |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | 無料カウンセリング |
住所：埼玉県さいたま市浦和区岸町７丁目１−２岩﨑ビル５階
営業時間：10:00〜22:00
定休日：日曜・祝日
電話番号：048-767-4632
浦和のパーソナルトレーニングジム一覧
5.スポーツクラブ ルネサンス 浦和
ルネサンス浦和店は与野駅から徒歩7分にある、日本全国で展開されているフィットネスクラブです。こちらには初心者でも参加しやすいフィットネスプログラムをはじめ、『楽しく・効く・続く』そんなプログラムが豊富に揃っています！
ルネサンス浦和店では専属トレーナーのマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングも人気です！経験豊富なパーソナルトレーナーが1人1人の要望や目標に合わせて、その方に合った最適なトレーニングプログラムを作成しダイエットやシェイプアップはもちろん、リハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズにマンツーマンで対応してくれます。
またルネサンス浦和店では、複数名で受けられるセミパーソナルトレーニングも人気です！セミパーソナルトレーニングは「1人でのトレーニングは不安」「しっかりとサポートをして欲しい」そんな方にもおすすめ！ご家族やご友人と一緒に楽しくトレーニングすることが可能なので、初心者の方でも安心ですね。
| 入会金 | 3,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 【パーソナルトレー二ング】⇒30分3,300円(1人)～複数人可
【会員種別一例】 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 120台 |
| 特典 | – |
| その他 | 満足度保証制度 |
住所：〒330-0075 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
営業時間：火〜金曜日10:00~23:00、土曜日10:00~22:00、日曜・祝日10:00~19:30
定休日：-
電話番号：048-825-8355
6.メガロス浦和パルコ
メガロス浦和パルコ店は浦和駅から徒歩4分にある、野村不動産ライフ＆スポーツが運営するスポーツクラブで『女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度NO1』に輝いた総合スポーツクラブです。スポーツジムとしての利用はもちろん、テニスやゴルフスクール、スイミングやホットヨガなどを併設しているので幅広い年齢層の方が利用しています。
メガロス浦和パルコ店では、さまざまな悩みに合わせて提供されるパーソナルトレー二ングが人気！筋力向上や健康維持、ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの要望に合わせて、パーソナルトレーナーが理想のトレーニングでサポートしてくれます。
またメガロス浦和パルコ店は、さまざまなアイテムが揃った総合スポーツクラブなので、パーソナルトレー二ングのない日やトレーニングの終了後などに、豊富なトレーニングマシンやプログラムさらには充実の施設を利用することも可能です！
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 【パーソナルトレー二ングワンタイム利用】⇒30分3,000円 【パーソナルオプション】⇒22,800円(月会費) 【パーソナル会員】⇒36,000円(月会費) 【フィットネス会員種別一例】 ・レギュラー6,980円 ・アンダー27 6,480円 ・アンダー22 6,200円 ・デイタイム6,480円 ・メガロスゴールド24 14,500円 ・メガロスゴールド13,500円 ・パーソナル会員フルタイムコース36,000円 ・パーソナルトレーニング30分/3,000円〜 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | タオルレンタル付き、水素水飲み放題、パナソニックのフィットネスアプリ利用可能 |
| その他 | – |
住所：〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和パルコ6・7階
営業時間：平日/9:30～23：00 土曜/10:00～22：00 日曜・祝日/10:00～20：00
定休日：火曜日、夏期、年末年始
電話番号：048-871-2800
7.東急スポーツオアシス浦和24Plus
東急スポーツオアシス浦和24Plusは浦和駅から徒歩4分にある、株式会社東急が運営するスポーツジムで施設の衛生面や接客の質が高く、落ち着いた雰囲気が女性に好評なスポーツジムです。店舗にもよりますが、入会資格に小学生を除く12歳以上という条件があるので、どちらかといえば落ち着いた施設を好む方にもおすすめです。
東急スポーツオアシス浦和24Plusでは運動や栄養などの専門知識を持つトレーナーが、目的やお悩みに応じてマンツーマンでサポートを行うパーソナルトレーニングが人気！こちらに通っている方の中にはスポーツ選手やモデルに限らず、一般の方でもマンツーマントレーニングを取りいれる方が増えているそうです。
また東急スポーツオアシス浦和24Plusのパーソナルトレーニングは、トレーニングの後にストレッチなどのケアを行ったり、その日のトレーニング結果をフィードバックしたりとトレーナーとのコミュニケーションも楽しみの1つ！今後のトレーニングについてや、自宅で行えるトレーニングなども教えてくれるのでモチベーションアップができそうですね。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 【パーソナルトレー二ング】⇒60分/6,600円～
【会員プラン一例】 |
| シャワールーム | 有 (温浴施設) |
| 駐車場 | 近隣にパーキング有 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒330-0056 埼玉県 さいたま市浦和区東仲町2-21
営業時間：24時間営業
定休日：金曜日
電話番号：048-887-4109
8.加圧スタジオターゲットボディプラス浦和店
加圧スタジオターゲットボディプラス浦和店は浦和駅から徒歩4分！東急スポーツオアシス浦和24Plusの店内にある、”加圧トレーニング”をマンツーマンで受けることができる施設です。この”加圧トレーニング”とは専用のベルトを腕または脚の付け根に巻いて、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことで、筋力アップや血流促進、ダイエットやアンチエイジングなどの効果が期待できるんです！
”加圧トレーニング”最大のメリットは通常のトレーニングと比べて、『低負荷・短時間・短期間』で効果を得られる事です。一人ひとりの体力に合わせてトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、初心者の方やご年配の方、運動の苦手な方でも安心です。
| 入会金 | 11,000円 (別途事務手数料/5,500円) |
| 体験レッスン | 3,300円/40分 |
| 料金 | 【加圧パーソナル会員】⇒20,350円（4回/月） ・追加トレーニング（月５回目以降）⇒5,088円/回 ・時間延長（10分毎）⇒1,320円/回 ・時間外利用料⇒1,100円/回 |
| シャワールーム | 有 (温浴施設) |
| 駐車場 | 近隣にパーキング有 |
| 特典 | － |
| その他 | － |
住所：〒3300056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町2-21
営業時間：火〜木曜日10:00~21:00、土・日曜日10:00~18:00
定休日：月・金曜日
電話番号：080-7013-1725
9.スポーツスパ アスリエ与野
スポーツスパ アスリエ与野は与野駅から徒歩3分！本格的なジムはもちろん、プールやスタジオ、アリーナと、いずれも開放感あふれる施設を備えた総合スポーツクラブです。
こちらでは有料プログラムとして、パーソナルトレーナーによるトレーニングサポートが受けられ、自分では難しい部位のストレッチや個々の目標に合わせた特別のトレーニングを行ってくれます。
スポーツスパ アスリエ与野のパーソナルトレーニングは、一人ひとりの目標に合わせた特別なトレーニングを行うマンツーマンのプログラムになっており、パーソナルトレーナーが目的に合わせた運動を的確に処方してくれます。
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験レッスン | 施設見学無料／施設体験⇒2,200円 |
| 料金 | 【パーソナルトレーニング】⇒3,300円/30分 【パーソナルトレーニングチケット】⇒14,850円/5回 【会員システム一例】 ・正会員⇒10,450円 ・家族会員⇒8,250円 ・平日昼間会員⇒7,700円 ・90分会員⇒7,700円 ・シニア会員⇒7,700円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有（有料） |
| 特典 | － |
| その他 | － |
住所：〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-3-6
営業時間：月〜水・金10:00~23:00、土曜日10:00~22:00、日・祝日9:00~19:00
定休日：木曜日、12月30日、12月31日、1月1日
電話番号：048-833-8282
10.Curves(カーブス)浦和駅前店
Curves(カーブス)浦和駅前店は浦和駅西口から徒歩3分！40～60歳代の女性を中心に、幅広い年齢層の女性が楽しく運動しているフィットネスジムです♪こちらではインストラクターから、運動を気軽に楽しく教えてもらえる”セミパーソナルトレー二ング”が受けられます。
しかも！Curves(カーブス)のトレーニングは、最新の運動理論に基づいているのでたったの30分でOK!予約も不要です♪好きな時間に気軽にトレーニングすることができるのでお買い物のついでやお仕事帰り、ちょっと時間が空いた時にでもトレーニングできるのも魅力的ですね。
Curves(カーブス)浦和駅前店では、運動が苦手な方や運動が長続きしなかった方でも体を動かすのが好きになるプログラムをご用意！その方の体力や体調に合わせて運動ができるので初心者の方でも安心です。
| 入会金 | 15,000円 |
| 体験レッスン | 無料体験有 |
| 料金 | 月会費⇒5,700円～ |
| シャワールーム | － |
| 駐車場 | － |
| 特典 | － |
| その他 | － |
住所：〒330-0062さいたま市浦和区仲町1-2-9 エグチビル4F
営業時間：平日10:00~19:00、土曜日10:00~13:00
定休日：日曜・祝日
電話番号：048-830-0740
11.ジェクサー・フィットネス ＆スパ浦和
ジェクサー・フィットネス&スパ浦和はJR浦和駅に直結！大人専用のフィットネスとスパが楽しめる施設です。こちらは豊富な種類のトレーニングマシンが揃うジムエリアを始め、本格的なスパエリアも人気でお仕事帰りにリフレッシュしたい方にもおすすめです。
またテーマカラーである”ジェクサーレッド”を基調としたジムエリアでは、オプションで月4回(40分)のマンツーマントレーニングが受けられます。こちらのマンツーマントレーニングは1人でのトレーニングが苦手な方や、ご自分のトレーニングを見直したい方にも人気！専門知識を持つトレーナーが親切丁寧にサポートしてくれるのでおすすめです。
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験レッスン | 見学無料／フィットネス体験⇒1,320円/1回～ |
| 料金 | 【トレーナーオプション】⇒15,400円/月4回
【会員プラン一例】 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | － |
| 特典 | － |
| その他 | － |
住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂1-16-12ＪＲ浦和駅西口ビル 5階～7階
営業時間：月〜木曜日7:00~23:00、土曜日8:00~22:00、日曜日8:00~20:00
定休日：金曜日
電話番号：048-813-5630
12.ネクサスフィットネス 浦和東口本店
ネクサスフィットネスは浦和駅の東口と西口に店舗を持つ、完全個別指導型のパーソナルトレーニングジム！どちらの店舗も駅から近く、幅広い年齢層の方から支持されています。
ネクサスフィットネスでは、ただ成果を出すだけではなくトレーニング自体を楽しんでいただけるよう、親切&丁寧な接客を心がけており、トレーニングやパーソナルトレーニングが初心者の方でも安心して気軽に通える雰囲気が人気です！
またトレーニングは完全個別で行われるので、わからないことなどを丁寧に指導してくれますし、他の人の目を気にせずにトレーニングができるのも安心です♪専属トレーナーが一人ひとりにオリジナルプログラムの提供と、目標達成のお手伝いをしてくれるので心強いですし、諦めずにトレーニングを頑張れそうですね。
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験レッスン | 体験料⇒10,800円/見学・カウンセリング無料 |
| 料金 | 【入門コース60分】⇒100,000円/全8回～ 【劇的改造コース75分】⇒125,000円/全8回～ |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 近隣に駐車場あり |
| 特典 | － |
| その他 | サプリメントサービス/完全予約制 |
住所：〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町１１−１ 石毛ビル3階
営業時間：10:00~22:30
定休日：日曜日
電話番号：048-789-7017
13.リンパケア＆加圧トレーニング健康スタジオTRiM
リンパケア＆加圧トレーニング健康スタジオTRiMは浦和駅西口から徒歩6分！完全個別で加圧トレーニングが受けられるトレーニングスタジオです。こちらでは短時間&短期間でトレーニング効果が得られることで人気の加圧トレーニングを始め、さとう式リンパケアやボディトーク（Access）、ポイントテープ療法などを受けることができます。
TRiMの加圧トレーニングの最大の特徴は、その日の体調に合わせてトレーニングを進めていくので、時には”加圧なし”のトレーニングを行う場合もある事です。一人ひとりの一番効果的な当日のトレーニング内容を考え、安心安全で楽しくトレーニングを行ってくれます。
| 入会金 | － |
| 体験レッスン | 初回体験⇒5,500円/50分 |
| 料金 | 【45分コース】⇒20,000円/4回 【60分コース】⇒28,000円/4回 【回数券45分×6回】⇒33,000円 【回数券60分×6回】⇒45,000円 |
| シャワールーム | － |
| 駐車場 | 専用駐車場１台有 |
| 特典 | － |
| その他 | － |
住所：〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区常盤3-1-13 KSビル浦和橋 3F
営業時間：平日10:00~21:30、土曜日10:00~19:30
定休日：日曜・祝日
電話番号：048-678-1212
14.セントラルウェルネスクラブラフレさいたま
セントラルウェルネスクラブラフレさいたまは、さいたま新都心駅、北与野駅、与野駅から徒歩7分！「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」を経営理念に全国展開されているフィットネスクラブです！こちらは充実したプールやジム施設、豊富なスタジオプログラムが魅力的で大人から子供まで幅広い年齢の方が利用しています。
セントラルウェルネスクラブラフレさいたまでは、ジムでのトレーニングが効率よく進められるよう、専門の資格を持ったトレーナーがサポートしてくれるパーソナルトレーニングも人気！こちらでは1人1人の年齢や体力、身体の状態に合わせた無理のないトレーニングメニューでマンツーマン指導が受けられます。
セントラルウェルネスクラブラフレさいたまのパーソナルトレーニングは、その方に最適なトレーニングやコンディショニング方法によって行われるので安心&安全！初心者の方はもちろん、トレーニング毎に劇的な効果を実感したい方にもおすすめです。
| 入会金 | － |
| 体験レッスン | クラブ会員は無料体験が可能 |
| 料金 | 【パーソナルトレー二ングshort】⇒30分3,850円～ 【パーソナルトレー二ング】⇒60分7,700円～ 【フィットネスメンバー料金一例】 ・ナイト⇒5,714円 ・イブニング⇒5,714円 ・デイタイム⇒6,666円 ・アクアプール⇒7,142円 ・スーパーナイト⇒7,142円 ・ラフレシングル⇒10,476円 ・シングル⇒11,000円 ・スチューデント⇒7,300円 |
| シャワールーム | 有 (温浴施設) |
| 駐車場 | 有料駐車場あり |
| 特典 | － |
| その他 | － |
住所：〒330-0081 埼玉県さいたま市中央区新都心3-2ラフレさいたま6F
営業時間：平日9:00~23:30、土曜日10:00~22:00、日曜・祝日10:00~20:00
定休日：月2回、月曜不定期休館日
電話番号：048-601-2525
浦和のスポーツジム一覧
15.エニタイムフィットネス 北浦和店
エニタイムフィットネス 北浦和店は北浦和駅から徒歩2分にある、日本国内で700店舗突破し、世界28の国と地域に4,500以上の店舗を持つトレーニングジムです。安全・安心・清潔・快適な環境でトレーニングできるように環境整備に日々努力しており、世界共通のセキュリティシステムも完備しwifiも完備しています。外観よりも施設が大きいと評判で、入会金がない24時間営業でリーズナブルな料金です。
こちらにはスクワットラック2台、スミス1台、ハンマーストレングスのマシン（ショルダープレス、ローイング）、ダンベルは40kgまであり、ランニングマシン、エアバイクもあるなど中級者の方までトレーニングを楽しめます。冷水機もありドリンクを持たなくても水分補給ができます。
| 入会金 | － |
| 体験レッスン | － |
| 料金 | 6,980円 |
| シャワールーム | － |
| 駐車場 | － |
| 特典 | － |
| その他 | 冷水機有り |
住所：〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和 3-2-11 モンクール北浦和ビル 2F
営業時間：24時間
定休日：年中無休
電話番号：048-762-7275
16.ジョイフィット北浦和
住所：〒330-0061埼玉県さいたま市浦和区常盤9-21-14パークサイドガクヤビル2F
営業時間：24時間営業
定休日：-
電話番号：048-711-4401
まとめ
女性専用のジムもあり、異性の目が気になる方でも人手が多い浦和のジムの中としてもありがたい存在です。また、多くの人が行き交うことで不安になるセキュリティも完備されているジムもあり何かトラブルがあった場合でも駆けつけてももらえる安全性があるジムもありますので自分に合ったジムも合わせてご検討ください。
