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| 住所 | 東京都豊島区東池袋3-2-4サンシャインコーケンプラザ803 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-3981-3354 |
 アクセス | JR池袋駅35番出口徒歩5分 |
| 公式サイト | https://www.seitai-yoga.com/ |
池袋 ヨガ・アーユルヴェーダ院
JR池袋駅35番出口徒歩5分のところにあるヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ。こちらのヨガは業界で唯一欧米式姿勢の指導しています。整体を運営していく中で「患者さんに達に体を動かしてほしい」という思いから2005年から開講を始めたヨガ教室です。インストラクターとはまた違った、整体師ならではの体のトリートメントや調整などどんな指導が頂けるか楽しみになりますね。
日本人と欧米人の姿勢の違いは、日本人は前に重心がかかり前のめりになってしまい、結果反り越しで固まってしまいストレートネックになりやすく肩が凝りやすくなってしまいます。欧米人は後ろに重心がかかっているので、肩も凝りにくく血行、代謝が良く腰も固まらず姿勢に対応できると違いがあります。この違いは、日本でお年寄りの前かがみになってしまう原因の一つでもあります。
姿勢改善とともに腰痛が収まったり体調もよくなりダイエット効果も！とお客様から評価頂いています。目的は違ってもさまざまなところで体への効果が実感できるのはとっても嬉しいですよね。一般のヨガスタジオとは違い、4人という少人数制になっているので人の目が気になる方や、大勢だと集中できないなんて方にはオススメできますね。
ヨガだけではなく、バストアップやヒップアップなど整体院ならではの施術を受ける事もできるのでオススメなヨガ教室ですね！
池袋 ヨガ・アーユルヴェーダ院のプログラム
ヨガ・アーユルヴェーダ院のプログラムをご紹介します。プログラムについて公式サイトで見てみると「ヨガダイエット教室」というコースがありました。ヨガの内容については書かれていませんがここのヨガは「ダイエット」を目的としたスタジオのようですね。
池袋 ヨガ・アーユルヴェーダ院のメニューや料金
ヨガ・アーユルヴェーダ院のメニューや料金についてご紹介します。
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| ヨガ4回チケット | 7,300円 | 有効期限3か月 |
| ヨガ8回チケット | 12,800円 | 有効期限6ヶ月 |
| ヨガフリー会員 | 7,300円 | 1か月 |
| ヨガ・アーユルヴェーダ会員 | 9,100円 | 1か月 |
池袋 ヨガ・アーユルヴェーダ院の口コミ
ヨガ・アーユルヴェーダ院の口コミや評価を見てみましょう。
ダイエット目的で始めたヨガですが他にも骨盤矯正などもあるので色々試せて気に入っています！
ヨガダイエット教室入ってけっこう痩せました！
ヨガ・アーユルヴェーダ院の口コミを見てみると実際にヨガダイエット教室に入って痩せた人が多かったです。ダイエット目的でヨガを始めたい方は是非！
ヨガ・アーユルヴェーダ院のまとめ
ヨガ・アーユルヴェーダ院についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？少人数でのレッスンになるので初心者の方や大人数は苦手という方にとてもおすすめです。整体院ならではの施術を受ける事もできるのでヨガと一緒に体験してみてはいかがでしょうか？
まとめ
