池袋 ヨガ

池袋の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ14選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

こんにちは!B-MAKE編集部です。

世界で大流行している“ヨガ”!!美容だけでなく健康にも良いと今注目されていますよね。

「ダイエットに始めてみようかな」
「運動苦手だけど頑張ってみたい!」

と今まさにヨガを始めたいと考えている人も多いのではないでしょうか?そこで今回は美容好きが集う街「池袋」でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティスを紹介していきたいと思います。

池袋周辺のおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス!

それでは!池袋周辺のおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティスを紹介します!いつもたくさんの人で賑わう池袋。仕事帰りにヨガやピラティスに行く女子もたくさんいます。そんな池袋にはどんなヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室があるのでしょうか!

池袋のヨガ一覧!
1 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
2 ホットヨガのCALDO(カルド)池袋 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F・9F
3 ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)池袋店 東京都豊島区南池袋1-26-9第二MYTビル7階
4 zen place pilates池袋店(旧ピラティススタイル) 東京都豊島区南池袋2-27-5カテイビル6階
5 溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha池(ララアーシャ)袋店 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3階
6 ドゥミ ルネサンス池袋東口店 東京都豊島区南池袋1-22-2FLCビル4階
7 スタジオ・ヨギー池袋店 東京都豊島区東池袋1-41-6菊邑91ビル8階
8 イルチブレインヨガ池袋スタジオ 東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
9 HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガ ラサ) 東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館9階
10 VerigtaGrazia(ヴェリタグラツィア)池袋駅前店 東京都豊島区南池袋1-21-4繁昌社南池袋ビル6階
11 RIZAP開発女性専用ダイエットホットヨガLIPTY(リプティ)池袋店 東京都豊島区南池袋1-20-9第一中野ビル5階
12 ホットヨガスタジオO(オー)東京・池袋店 東京都豊島区南池袋1-23-11ブロンズビル6階7階
13 ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ 東京都豊島区東池袋3-2-4サンシャインコーケンプラザ803
14 Nirvana yoga studio(ニルヴァーナヨガスタジオ) 東京都豊島区西池袋2-39-7ベルデ西池袋8階
目次

さすが池袋!大手ヨガスタジオが揃っていますね!比較的、駅から近い場所が多いようです。では順番におすすめのヨガ教室の詳細を紹介します。

池袋でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス

1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店

JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」西口より徒歩5分、そして東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1a出口から徒歩30秒という好立地の場所にある、全国的にも有名なホットヨガスタジオLAVA池袋西口店。

全国に410店鋪以上も展開しており、知らない人はいないと言っても過言ではないとても人気なホットヨガスタジオです。

池袋には西口店の他に東口店もあります。同じ駅の2つの出口にもあるというところからも、有名で店舗数の多さがわかりますよね。そして池袋の両店舗は女性限定で、安心して通いやすい店舗です。

LAVAの魅力は何と言ってもメニューの多さです。ホットヨガの他にホットピラティス、パンチ・キックなどを取り入れたプログラム、そしてお仕事でつらい肩こりを改善できる肩こり改善ヨガなど、働く女性に嬉しいメニューがたくさんあります。

料金もリーズナブルで、全店舗フルタイム通い放題プランで15,093円、他にも仕事の時は仕事先の近く、休みの日は家の近くでと、自分の都合に合わせて通える2店鋪フルタイム通い放題プランで14,167円!なんと1日460円で通える計算です。とってもお得ですよね!他にもデイタイムで通えるプランや月に4回通えるプランなど、あなたの都合に合わせたプランが選べます。

他にも脂肪燃焼などにも効果的な水素水サーバーを完備していたり、自分のヨガマットを預けられるオプションもつけられたりと、たくさんの特典がたくさんあります!水素水の他にもミネラルウォーターも売っているので、運動終わりにプロテインを飲んでいる人も手軽に作れますね。ウエアやタオルもレンタルしているので、何も持たず手ぶらでもいけますよ。

仕事帰りなどで荷物が多い時や、出先で今から行こうかな?なんて時にとても嬉しいサービスです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から徒歩30秒にある立地の良さ!
・女性限定で安心して通える!

ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店

入会金(税込) 登録料込み 10,000円
体験レッスン 0円
料金(税込)
  • マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題・フルタイム) 16,800円/月
  • マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題・フルタイム) 15,800円/月
  • マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題・デイタイム) 13,800円/月
  • マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで・フルタイム) 10,800円/月
  • 1回券(当日のみ有効) 3,700円/回
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:第二木曜日
電話番号:0570-00-4515

ホットヨガスタジオLAVA 池袋東口店

入会金(税込) 登録料込み 10,000円
体験レッスン 0円
料金(税込)
  • マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題・フルタイム) 16,800円/月
  • マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題・フルタイム) 15,800円/月
  • マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題・デイタイム) 13,800円/月
  • マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで・フルタイム) 10,800円/月
  • マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで・フルタイム学割) 5,800円/月
  • 1回券(当日のみ有効) 3,700円/回
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9F
受付時間:平日8:30〜21:00/土日祝8:30〜18:30
定休日:第二金曜日
電話番号:0570-00-4515

2.ホットヨガのCALDO(カルド)池袋

池袋駅東口から出て徒歩8分。1階のカフェが目印のFace池袋ビル8階にあるカルド池袋。8階と9階のフロアに分かれていて、ホットヨガだけでなくストレッチエリアやジムエリアも完備されている珍しいホットヨガスタジオです。

さらに、カルド池袋には加圧トレーニングやDNAトレーニングもあり、DNAトレーニングではDNA検査をして、あなたのDNAに適した食生活などのライフスタイルを専属のトレーナーが提案してくれます!

カルド池袋では一時的なダイエット・ボディメイクではなく遺伝的体質に適したビューティライフを身につけ、楽に効よく美しさをキープするお手伝いをしてくれます。

こちらの料金プランはとてもリーズナブルで、一番おすすめはフルタイム。全営業時間利用可能で9,500円で1万円でお釣りがきます。その上のプレミアムになると全営業時間利用可能とバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウエア上下、シューズ、ミネラルウォーターがついて14,000円とこちらもとてもリーズナブル。仕事帰りに荷物が増えることもなく、普段の負担を減らすことができますね。

他にも月に4回、平日のお昼に通えるデイタイム4は6,000円、月4回全営業時間利用できるマンスリー4の6,500円などがあります。

ホットヨガの体験コースは当日予約OKの税込980円で、タオルやウェアなどのレンタルも可能!そして加圧トレーニングの体験も3,150円、さらにDNAトレーニングの体験も3,240円と安めのお値段で受けることができるので、一度体験してみることをおすすめします。

池袋カルドはホットヨガ3部門で第1位を取っているスタジオなので、安心して受講することができますよ。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ホットヨガの他にジムエリアやストレッチエリアも完備!
・ホットヨガ3部門で1位を取得!
入会金(税込) 11,000円 +事務手数料5,500円
体験レッスン(税込) 980円
料金(税込)
  • デイタイム4 6,600円/月
  • マンスリー4 7,150円/月
  • 学生 7,700円/月
  • デイタイム 8,800円/月
  • フルタイム 10,450円/月
  • プレミアム 15,400円/月
  • 加圧 20,115円/月
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F・9F
営業時間:平日 10:00~23:00土日祝 10:00~20:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:03-6907-0551

3.ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)池袋店

各線池袋駅東口から徒歩1分。1階のユニクロが目印のホットヨガスタジオLOIVE池袋店です。店内は木目調で温かなで作りの店内が出迎えてくれます。

「私を好きになるスタジオ」がコンセプトで、日本の女性を心も体も元気にしたいという思いから作られた、女性専用のホットヨガスタジオです。

酸素を燃焼しないサウナストーブを導入したり、毎日徹底した衛生、安全管理、そしてお客様が積極的に参加できるイベントがたくさんあります。

全国に42店舗展開しており、基本のヨガはもちろん、サーフボードを使った珍しい体幹トレーニング「サーフエクササイズ」も導入しています。体験は通常2,000円ですが池袋店は500円で体験可能!しかもバスタオルやウェア上下、ヨガマットなども全て込みで、手ぶらで体験しに行くことが可能です。

月4回プランは8,700円、デイタイム1ヶ月通い放題は12,000円、フルタイム1ヶ月通い放題で13,800円とお値段もとてもリーズナブル。

登録店舗以外も300円〜1,400円の使用料で利用可能!(地区によって値段が異なります)なので、普段は仕事先の近い店舗で登録し、休日は家の近くの店舗を使うこともできます。そして、LOIVEは全米ヨガアライセンス認定校で、世界約50ヶ国で通用するヨガの国際ライセンスを取得しており、指導者としての知識やスキルの向上に努めているスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・木目調の店内で温かい優しい作り!
・サーフエクササイズを導入している!
入会金(税込) 1,100円+手数料5,170円
体験レッスン(税込) 500円
料金(税込)
  • 月4回会員 9,570円/月
  • デイタイム会員 13,200円/月
  • フルタイム会員 15,180円/月
  • 1回受講 3,520円/回
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-26-9第二MYTビル7階
営業時間:平日9:30〜22:00土日祝9:30〜19:30
定休日:毎週月曜日
電話番号:0570-666-969

池袋のヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

4.zen place pilates池袋店(旧ピラティススタイル)

池袋駅東口、西武口から徒歩3分。パスタ屋さん五右衛門が1階にあり、向かいのビックエコーが目印のzen place pilares池袋店。こちらはピラティス専門スタジオで、国内スタジオ数No1、インストラクター数No1、レッスン種類No1を誇る国内最大のピラティススタジオです。ビギナークラスはもちろん、プロダンサーやアスリート向けのプログラムも用意してあります。

そして通常の少人数のグループレッスンに加え、マンツーマンで基礎からしっかりと教えてくれるプライベートレッスンがあります。体験料金はグループレッスンの場合カウンセリング込みで1,000円で受講可能。基礎からしっかり教わりたい方はプライベートレッスン3回15,000円の体験がおすすめです。年会費もかからず、マットのレンタルも無料で、男性も利用可能なスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・マンツーマンレッスンがあり、基礎から丁寧に教えてもらえる!
・国内最大のピラティス専門スタジオ!
入会金(税込) 22,000円
体験レッスン(税込)
  • プライベートレッスン1回 8,250円
  • グループレッスン1回 2,200円
料金(税込) 月会費

  • フリー 14,960円/月
  • 月4 9,625円/月
  • 月6 13,200/月
  • 1回受講 3,520円/回

 

チケット価格

  • 30枚チケット/10ヶ月間有効 82,500円
  • 30枚チケット/6ヶ月間有効 79,750円
  • 15枚チケット/6ヶ月間有効 44,000円
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋2-27-5カテイビル6階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
定休日:-
電話番号:03-6915-2360

5.溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)池袋店

各線池袋駅東口から徒歩3分。1階のセブンイレブンが目印のLalaAasha池袋店。他の店舗も最寄駅から徒歩3分以内にある好立地で通いやすい溶岩ホットスタジオです。

こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。

さらに溶岩ホットヨガと常温ヨガ両方が受講できるのは池袋店のみ。フルタイムプラン12,000円で溶岩ホットヨガと常温ヨガが両方受けられるのでとてもお得です。常温ヨガのみフルタイムプランも8,241円とリーズナブルな値段で通うことが可能。そしてコースの差額を支払えばいつでもコース変更が可能!自分のペースに合わせて通えるスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・LalaAashaこだわりの溶岩を使った床でデトックス、リラックス、ダイエット効果大!
・溶岩ホットヨガと常温ヨガ両方が受けられるのは池袋店のみ!
入会金(税込) 10,000円
体験レッスン(税込) 3,850円
料金(税込) Lala会員 月会費

  • マンスリー4(月4回全営業日) 9,900円/月
  • デイタイム(平日8時半~18時) 12,320円/月
  • フルタイム会員(全営業日) 14,520円/月

 

チケット会員

  • 1回券(有効期限1ヶ月) 3,850円
  • 3回券(有効期限2ヶ月) 9,900円
  • 6回券(有効期限3ヶ月) 18,700円
  • 12回券(有効期限5ヶ月) 30,800円
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3階
営業時間:9:00〜21:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:03-6709-2322

6.ドゥミ ルネサンス池袋東口店

池袋駅東口から徒歩1分。西武百貨店向かい側に構えるドゥミルネサンス池袋東口店。ラウンジを入るとアロマの心地よい香りが出迎えてくれる素敵なホットヨガスタジオです。初めての方にも優しいビギナーヨガやピラティスはもちろん、フィットネス&バレエ&ヨガの3つを組み合わせたエクササイズやストレッチーズと呼ばれる伸びる布を使ったエクササイズ、産後のママにも嬉しい赤ちゃんとできる産後ヨガプログラムも用意してあります。基礎からしっかり教わりたい方のために、パーソナルトレーニングもご用意。料金は全店舗が利用できるフルタイムプランで12,000円と超お得!1店舗利用のフルタイムプランも11,500円で利用できます。今なら体験レッスン無料キャンペーンもやっており、全店2ヶ月間1ヶ月3,900円で通い放題の「はじめてパス」が使えるのでお得に始めることができますよ。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・赤ちゃんとも通える産後ヨガもある!
・全店舗駅近展開!徒歩1分で行ける手軽さ!
入会金(税込) 3,300円+事務手数料2,200円
料金(税込) 個店会員(1店舗利用)

  • フリーパス 12,650円/月
  • 8回パス 11,000円/月
  • 4回パス 9,130/月

 

全店会員(全店舗利用)

  • フリーパス 13,200円
  • 8回パス 11,550円
  • 4回パス 9,680円

 

都度利用(全店舗利用)

  • 1回利用 3,300円
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-22-2FLCビル4階
営業時間:レッスン開始30分前〜レッスン終了15分後
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-5928-1450

7.スタジオ・ヨギー池袋店

池袋駅徒歩1分。東口を出て左に100m進んだ1階がマクドナルドのビル8階に構えるスタジオ・ヨギー池袋店。15周年を迎えるスタジオ・ヨギーでは「夢を軸に生きていく」というコンセプトでヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスの3プログラムを展開。大きな窓から自然光がたっぷり入る、明るいスタジオが特徴です。赤ちゃんと参加できる産後ヨガもやっており、ベビーカーでも池袋駅地下直結の23番出口から池袋パルコ内エレベーターが使えるので、バリアフリーで地上に出られて安心です。スタジオ・ヨギーのディレクターkyoが独自に考案・開発したビューティペルヴィスは、骨盤と筋膜にフォーカスした全身を土台から整えるプログラムで、1回でも効果が実感でき、楽しく続けられるプログラムとなっています。まずは体験のスタートチケットご利用でき、好きなクラスが4,500円で3回受けられてとてもお得です。定期的に通う月会費プランと自分のペースで合わせて通えるチケットプランがあり、自分の都合に合わせた通い方が可能なスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ベビーカーでもバリアフリーで地上に出られて安心!
・スタジオ・ヨギーのディレクターが独自に考案・開発したビューティペルヴィスも人気!
入会金 0円
体験レッスン(税抜) 1,000円
料金(税抜) 月会費(池袋のみ利用)

  • プレミアム会員 13,000円/月
  • スタンダード会員 9,500円/月
  • ライト会員 8,000/月

 

チケットプラン(福岡エリアを除く全スタジオ利用)

  • 6回チケット(有効期限3ヶ月) 13,500円
  • 4回チケット(有効期限2ヶ月) 10,500円
  • ドロップイン(1回券) 3,000円
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区東池袋1-41-6菊邑91ビル8階
営業時間:9:00〜21:15
定休日:-
電話番号:03-5949-3571

8.イルチブレインヨガ池袋スタジオ

池袋駅東口を出て徒歩5分。ビルの8階にあるイルチブレインヨガ池袋スタジオは、周辺は賑やかでありながらスタジオ内は静かで癒される空間となっています。イルチブレインヨガは少人数制でレッスン前後には個別のケアも行っており、初心者の方にも安心して参加できるような配慮がなされています。

体力・心力・脳力を高めるイルチブレインヨガのエクササイズは、意識的に呼吸をコントロールし、脳を活性化させて心身の健康を取り戻すことを目指しています。週2回のプランとフリープランがあり、1年分まとめてのお支払いですと2ヶ月分お安くなるお得プランもあります。入会金5000円が体験当日にご入会で無料となるサービスや1000円でオンライン体験レッスンを受けることもできます。

入会金(税込) 5,000円
体験レッスン(税込) 2,000円
料金(税込) 1ヶ月

  • 週2回 13,200円/月
  • フリー 16,500円/月

 

3ヶ月

  • 週2回 36,300円/月
  • フリー 44,000円/月

 

1年

  • 週2回 132,000円/月
  • フリー 165,000円/月
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
営業時間:平日10:00〜21:00土日祝10:00〜16:30
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-5949-5457

9.HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガ ラサ)

池袋駅東口より徒歩3分、山の手ビル東館の9階にあるHOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)。室温30~33℃、湿度60%の呼吸しやすい空間で行うホットヨガで、ポーズの完成度より呼吸を大事にしています。少人数制でプログラムは20種類以上、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。ポーズがうまくできなくても大丈夫!レッスン後にじっくり確認してもらうことも可能なんです。他にもレッスンに関する不安や自分の身体についての悩みなどの相談にも乗ってくれる初心者には特に嬉しい丁寧なカウンセリングも受けられます。

スタジオは完全予約制。体験レッスンは毎日受け付けており、今なら13周年記念で1回70分の体験レッスンが0円で受けられます!料金は回数券制で入会費や年会費も不要、1ヶ月通い放題10,000円のプランもご用意。なお、入会した後は永久会員制なので退会手続きは必要ありません。ヨガマットやタオル3枚が毎回無料なんていう嬉しいサービスも。少ない荷物で気軽にレッスンを受けられます。

入会金(税込) 5,400円
体験レッスン(税込)
  • 1回 HPより無料ご招待
  • 1ヶ月フリーパス(入会金込み) 10,000円
料金(税込) オールタイムチケット

  • 3回券 7,500円/月
  • 7回券 12,600円/月
  • 15回券 22,500円/月
  • 30回券 36,000円/月

 

デイチケット(7回券・平日10~16時限定)
※チケット終了時継続購入でお得

  • デイチケット1 11,900円/月
  • デイチケット2 10,500円/月
  • デイチケット3 9,800円/月
  • デイチケット4 9,100円/月
  • デイチケット5~ 8,400円/月

 

当日券

  • 一般 3,100円/回
  • オーバー65割(65歳以上限定) 1,200円/回
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館9階
営業時間:平日9:00〜22:00火曜日・金曜日10:00〜22:00土日祝9:00〜19:00
定休日:-
電話番号:03-5949-3536

10.VerigtaGrazia(ヴェリタグラツィア)池袋駅前店

池袋駅東口から徒歩1分という好立地なビル6階にあるヴェリタ グラツィア池袋駅前店。年齢や経験を問わずチャレンジできる様々な種類のヨガのメニューがあります。ヨガとフラダンスを組み合わせた癒し目的のハワイアンヨガや、伝統的なアシュタンヨガ、気になる部位を引き締めていくシェイプアップヨガなど、ご自身の目的に合ったレッスンが受けられるようになっています。ヨガに慣れていない方や体が硬い方には特に嬉しい最大12名の少人数制のスタジオ。幅広い時間帯でレッスンがあるので、朝出勤前に通うなんてこともできちゃいますよ。

体験レッスン3回チケット7,500円が初回限定で2000円、また体験当日に回数券を購入すると入会金3000円が無料になるお得なキャンペーンも実施しています。料金は5回、10回、20回から選べる回数券とフリーパスがあります。定期的に通えないけどたまにはリフレッシュしたい!なんて方にも嬉しい都度払いにも対応しています。

入会金 3,000円
体験レッスン 3回分 7,500円
料金 回数券

  • 5回券 11,000円/月
  • 10回券 19,000円/月
  • 20回券 33,000円/月
  • 1回ドロップイン 2,500円/月

 

フリーパス

  • フルタイム 13,200円/月
  • デイタイム(オープンから17:30) 8,800円/月
  • イブニング(17:30~) 8,800円/月
  • ホリデイ(土日) 7,700円/月
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-21-4繁昌社南池袋ビル6階
営業時間:月曜日〜土曜日10:30〜19:00日・祝10:30〜18:00
定休日:-
電話番号:0120-70-8340

11.RIZAP開発女性専用ダイエットホットヨガLIPTY(リプティ)池袋店

池袋駅東口徒歩2分、1階がサンマルクカフェのビル5階にあるLIPTY(リプティ)池袋店。LIPTY(リプティ)は有名人のCMでお馴染みのパーソナルジムRIZAPがプロデュースしている、痩せるためのオリジナルプロセスを用いたダイエットヨガです。

池袋店はホットヨガで、室温35℃前後 室温50~70%の、呼吸が苦しくならずに動ける低めの温度設定になっています。音楽に合わせて身体を動かすRIZAP YOGAや、トレーニング系のBODY MAKEプログラム、初心者や久しぶりの方におすすめのスロコア、お腹や二の腕などの特に気になる部位を引き締めるためのプログラムなど10種類以上の多彩なメニューがあるので飽きずに続けられそうですね。

更に、普段の生活の過ごし方のアドバイスや食事コントロールもサポートしてくれるので、一生継続できるダイエット知識を身につけることができますよ。通常月額9,000~18,000が最初の月だけ0円の通い放題!の、とってもお得なキャンペーンも実施しています。

入会金(税抜) 10,000円
体験レッスン なし ※無料ダイエット診断あり
料金(税抜)
  • フルタイム会員(7:00~23:00) 15,555円/月
  • デイタイム会員(7:00~17:00) 12,222円/月
  • モーニング会員(7:00~10:00) 9,000円/月
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-20-9第一中野ビル5階
営業時間:7:00〜23:00
定休日:毎週月曜日
電話番号:0120-700-900(RIZAP)

12.ホットヨガスタジオO東京・池袋店

池袋駅東口徒歩3分。ブロンズビルの6・7階に構えるホットヨガスタジオO(オー)。受付は7階にあります。

ホットヨガ スタジオ・オー池袋店は女性専用の完全予約制で、定休日がなく様々な生活スタイルの方が便利に利用できます。室温38℃湿度65%のホットヨガは、室内に入るだけで体の緊張が緩み、その環境下でヨガを行うことでびっくりするほどの汗をかくので、体の中からスッキリできますよ。産後の方だけでなくすべての女性が参加できる、産後ヨガ(ウィメンズヨガ)は、骨盤の緩みからくる様々な体の不調をケアできます。骨盤底筋を意識して呼吸法を多く取り入れたプログラムを常温下で行うので年代問わずムリなく続けることができます。

6/30までの期間限定無料体験レッスン実施中の今なら、お得に試すことができます。

入会金(税抜) 5,000円
+事務手数料5,000円、登録料1,000円
体験レッスン(税抜) 455円
料金(税抜) 会員価格

  • 1回券(有効期限1ヶ月) 3,000円
  • 月3回利用 8,000円
  • 月4回利用 9,500円
  • 月5回利用 11,200円
  • 月6回利用 11,900円
  • 月7回利用 12,600円
  • 月8回利用 13,300円
  • 月9回利用 14,000円
  • 月10回利用 14,700円
  • Full Time(1日1レッスン) 17,200円
  • Free Time(1日何レッスンでも可) 22,000円
  • platinum36 予約枠無制限 レンタルウエア・バスタオル無料 36,000円
  • platinum50 予約枠無制限 レンタルウエア・バスタオル無料 乗馬ペア招待 50,000円
  • platinum70 予約枠無制限 レンタルウエア・バスタオル無料 乗馬ペア招待・ゴルフ優待 70,000円
  • Sチケット 2,850円
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-23-11ブロンズビル6階7階
営業時間:平日9:30〜21:00土日祝8:30〜19:00
電話番号:03-3987-4800

13.ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ

JR池袋駅35番出口から徒歩5分、有楽町線東池袋駅6番出口から徒歩4分。ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジでは、業界唯一の欧米式姿勢の施術を行っている整体院で、整体理論によるヨガ・ダイエット教室を開いています。

定員が4名という他のヨガスクールでは目にすることがないほどの少人数制のヨガ教室なので、自信が無い方でも安心して参加できます。ヨガ・ダイエット教室は1000円で体験でき、入会するかチケットを購入すると返金してもらえるという嬉しいシステム。

今なら入会金5,000円が無料ですが、定員になり次第終了していまいますので、お得に入会するなら早い方が良さそうです。また、月7,300円のヨガフリー会員になると、9000円のアーユルヴェーダ施術が毎月1回1,900円だけで受けることができるコースもあります。
学割も用意されているので、姿勢や体格に悩むお子さんにもいかがでしょうか。

入会金 5,000円
体験レッスン 1,000円
料金
  • ヨガ4回チケット(期限3ヶ月) 7,3000円
  • ヨガ8回チケット(期限6ヶ月) 12,800円
  • ヨガフリー会員 7,300円/月
  • ヨガ・アーユルヴェーダ会員 9,100円/月
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区東池袋3-2-4サンシャインコーケンプラザ803
営業時間:9:00〜21:00
定休日:-
電話番号:03-3981-3354

14.Nirvana(ニルヴァーナ)yoga studio

池袋駅メトロポリタン出口から徒歩3分、ホテルメトロポリタンの目の前のビル8階にあるNirvana Yoga 池袋スタジオは、モーニングフロー(朝ヨガ)、リラックスヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガなど本格的なヨガを学ぶことができるスタジオです。

フルタイムパス、ウイークデーパス、ドロップイン(1回のみ)、4回券、10回券などの料金システムがあり、朝ヨガのコースもあります。フルタイム会員は朝ヨガも無料で受けられるので、集中的にがっつりヨガをやりたい方にはお得ですね。1回だけのドロップインのみ予約が必要となりますので、気を付けて下さいね。

レギュラークラスの初回体験なら3000円で2回受講できて通常300円のレンタルマットが無料で利用できます。ウエアも500円でレンタルできるので、迷っている方でもマットやウエアを買う前に体験することができますね。

入会金(税込) 3,300円
体験レッスン(税込) レギュラークラス 2回 3,000円
エアリアルヨガ 1回 3,000円
料金(税込)
  • フルタイムパス 18,500円/月
  • フルタイムパス(6か月契約) 15,500円/月
  • ウイークデーパス(6か月契約) 9,500円/月
  • 1回ドロップイン レギュラークラス 3,300円/1クラス
  • 1回ドロップイン エアリアルヨガ 4,400円/1クラス
  • 4回券 11,000円
  • 10回券 22,000円
  • モーニングフロー 朝ヨガ回数券 13,000円
  • モーニングフロー 朝ヨガパス 8,500円/月
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区西池袋2-39-7ベルデ西池袋8階
営業時間:7:00〜21:30
定休日:-
電話番号:03-6907-1019

まとめ

ヨガやホットヨガ、ピラティスは美人や美容好きが通う習い事の定番ですよね。ヨガやピラティスは日頃ストレスを感じている人も、スタジオでの神聖な空間で汗を流し、体と心のデトックスができてストレス発散にもなるとてもいい運動です。疲れている時こそ運動をすることで体がリフレッシュし、疲れがリセットされると言われています。今日紹介したスタジオはビギナーな運動量のものからハードな運動量のものまで自分の体力に合ったプログラムが選べるので、楽しく続けることができますよ。日頃のストレスを汗とともに洗い流しましょう!

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