池袋の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ14選！

こんにちは！B-MAKE編集部です。

世界で大流行している“ヨガ”！！美容だけでなく健康にも良いと今注目されていますよね。

と今まさにヨガを始めたいと考えている人も多いのではないでしょうか？そこで今回は美容好きが集う街「池袋」でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティスを紹介していきたいと思います。

池袋周辺のおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス！

それでは！池袋周辺のおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティスを紹介します！いつもたくさんの人で賑わう池袋。仕事帰りにヨガやピラティスに行く女子もたくさんいます。そんな池袋にはどんなヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室があるのでしょうか！

さすが池袋！大手ヨガスタジオが揃っていますね！比較的、駅から近い場所が多いようです。では順番におすすめのヨガ教室の詳細を紹介します。

池袋でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス

1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店

JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」西口より徒歩5分、そして東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1a出口から徒歩30秒という好立地の場所にある、全国的にも有名なホットヨガスタジオLAVA池袋西口店。

全国に410店鋪以上も展開しており、知らない人はいないと言っても過言ではないとても人気なホットヨガスタジオです。

池袋には西口店の他に東口店もあります。同じ駅の2つの出口にもあるというところからも、有名で店舗数の多さがわかりますよね。そして池袋の両店舗は女性限定で、安心して通いやすい店舗です。

LAVAの魅力は何と言ってもメニューの多さです。ホットヨガの他にホットピラティス、パンチ・キックなどを取り入れたプログラム、そしてお仕事でつらい肩こりを改善できる肩こり改善ヨガなど、働く女性に嬉しいメニューがたくさんあります。

料金もリーズナブルで、全店舗フルタイム通い放題プランで15,093円、他にも仕事の時は仕事先の近く、休みの日は家の近くでと、自分の都合に合わせて通える2店鋪フルタイム通い放題プランで14,167円！なんと1日460円で通える計算です。とってもお得ですよね！他にもデイタイムで通えるプランや月に4回通えるプランなど、あなたの都合に合わせたプランが選べます。

他にも脂肪燃焼などにも効果的な水素水サーバーを完備していたり、自分のヨガマットを預けられるオプションもつけられたりと、たくさんの特典がたくさんあります！水素水の他にもミネラルウォーターも売っているので、運動終わりにプロテインを飲んでいる人も手軽に作れますね。ウエアやタオルもレンタルしているので、何も持たず手ぶらでもいけますよ。

仕事帰りなどで荷物が多い時や、出先で今から行こうかな？なんて時にとても嬉しいサービスです。

ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店

ホットヨガスタジオLAVA 池袋東口店

2.ホットヨガのCALDO(カルド)池袋

池袋駅東口から出て徒歩8分。1階のカフェが目印のFace池袋ビル8階にあるカルド池袋。8階と9階のフロアに分かれていて、ホットヨガだけでなくストレッチエリアやジムエリアも完備されている珍しいホットヨガスタジオです。

さらに、カルド池袋には加圧トレーニングやDNAトレーニングもあり、DNAトレーニングではDNA検査をして、あなたのDNAに適した食生活などのライフスタイルを専属のトレーナーが提案してくれます！

カルド池袋では一時的なダイエット・ボディメイクではなく遺伝的体質に適したビューティライフを身につけ、楽に効よく美しさをキープするお手伝いをしてくれます。

こちらの料金プランはとてもリーズナブルで、一番おすすめはフルタイム。全営業時間利用可能で9,500円で1万円でお釣りがきます。その上のプレミアムになると全営業時間利用可能とバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウエア上下、シューズ、ミネラルウォーターがついて14,000円とこちらもとてもリーズナブル。仕事帰りに荷物が増えることもなく、普段の負担を減らすことができますね。

他にも月に4回、平日のお昼に通えるデイタイム4は6,000円、月4回全営業時間利用できるマンスリー4の6,500円などがあります。

ホットヨガの体験コースは当日予約OKの税込980円で、タオルやウェアなどのレンタルも可能！そして加圧トレーニングの体験も3,150円、さらにDNAトレーニングの体験も3,240円と安めのお値段で受けることができるので、一度体験してみることをおすすめします。

池袋カルドはホットヨガ3部門で第1位を取っているスタジオなので、安心して受講することができますよ。

3.ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)池袋店

各線池袋駅東口から徒歩1分。1階のユニクロが目印のホットヨガスタジオLOIVE池袋店です。店内は木目調で温かなで作りの店内が出迎えてくれます。

「私を好きになるスタジオ」がコンセプトで、日本の女性を心も体も元気にしたいという思いから作られた、女性専用のホットヨガスタジオです。

酸素を燃焼しないサウナストーブを導入したり、毎日徹底した衛生、安全管理、そしてお客様が積極的に参加できるイベントがたくさんあります。

全国に42店舗展開しており、基本のヨガはもちろん、サーフボードを使った珍しい体幹トレーニング「サーフエクササイズ」も導入しています。体験は通常2,000円ですが池袋店は500円で体験可能！しかもバスタオルやウェア上下、ヨガマットなども全て込みで、手ぶらで体験しに行くことが可能です。

月4回プランは8,700円、デイタイム1ヶ月通い放題は12,000円、フルタイム1ヶ月通い放題で13,800円とお値段もとてもリーズナブル。

登録店舗以外も300円〜1,400円の使用料で利用可能！（地区によって値段が異なります）なので、普段は仕事先の近い店舗で登録し、休日は家の近くの店舗を使うこともできます。そして、LOIVEは全米ヨガアライセンス認定校で、世界約50ヶ国で通用するヨガの国際ライセンスを取得しており、指導者としての知識やスキルの向上に努めているスタジオです。

池袋のヨガ・ホットヨガ・ピラティス一覧

4.zen place pilates池袋店(旧ピラティススタイル)

池袋駅東口、西武口から徒歩3分。パスタ屋さん五右衛門が1階にあり、向かいのビックエコーが目印のzen place pilares池袋店。こちらはピラティス専門スタジオで、国内スタジオ数No1、インストラクター数No1、レッスン種類No1を誇る国内最大のピラティススタジオです。ビギナークラスはもちろん、プロダンサーやアスリート向けのプログラムも用意してあります。

そして通常の少人数のグループレッスンに加え、マンツーマンで基礎からしっかりと教えてくれるプライベートレッスンがあります。体験料金はグループレッスンの場合カウンセリング込みで1,000円で受講可能。基礎からしっかり教わりたい方はプライベートレッスン3回15,000円の体験がおすすめです。年会費もかからず、マットのレンタルも無料で、男性も利用可能なスタジオです。

5.溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)池袋店

各線池袋駅東口から徒歩3分。1階のセブンイレブンが目印のLalaAasha池袋店。他の店舗も最寄駅から徒歩3分以内にある好立地で通いやすい溶岩ホットスタジオです。

こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。

さらに溶岩ホットヨガと常温ヨガ両方が受講できるのは池袋店のみ。フルタイムプラン12,000円で溶岩ホットヨガと常温ヨガが両方受けられるのでとてもお得です。常温ヨガのみフルタイムプランも8,241円とリーズナブルな値段で通うことが可能。そしてコースの差額を支払えばいつでもコース変更が可能！自分のペースに合わせて通えるスタジオです。

6.ドゥミ ルネサンス池袋東口店

池袋駅東口から徒歩1分。西武百貨店向かい側に構えるドゥミルネサンス池袋東口店。ラウンジを入るとアロマの心地よい香りが出迎えてくれる素敵なホットヨガスタジオです。初めての方にも優しいビギナーヨガやピラティスはもちろん、フィットネス＆バレエ＆ヨガの3つを組み合わせたエクササイズやストレッチーズと呼ばれる伸びる布を使ったエクササイズ、産後のママにも嬉しい赤ちゃんとできる産後ヨガプログラムも用意してあります。基礎からしっかり教わりたい方のために、パーソナルトレーニングもご用意。料金は全店舗が利用できるフルタイムプランで12,000円と超お得！1店舗利用のフルタイムプランも11,500円で利用できます。今なら体験レッスン無料キャンペーンもやっており、全店2ヶ月間1ヶ月3,900円で通い放題の「はじめてパス」が使えるのでお得に始めることができますよ。

7.スタジオ・ヨギー池袋店

池袋駅徒歩1分。東口を出て左に100m進んだ1階がマクドナルドのビル8階に構えるスタジオ・ヨギー池袋店。15周年を迎えるスタジオ・ヨギーでは「夢を軸に生きていく」というコンセプトでヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスの3プログラムを展開。大きな窓から自然光がたっぷり入る、明るいスタジオが特徴です。赤ちゃんと参加できる産後ヨガもやっており、ベビーカーでも池袋駅地下直結の23番出口から池袋パルコ内エレベーターが使えるので、バリアフリーで地上に出られて安心です。スタジオ・ヨギーのディレクターkyoが独自に考案・開発したビューティペルヴィスは、骨盤と筋膜にフォーカスした全身を土台から整えるプログラムで、1回でも効果が実感でき、楽しく続けられるプログラムとなっています。まずは体験のスタートチケットご利用でき、好きなクラスが4,500円で3回受けられてとてもお得です。定期的に通う月会費プランと自分のペースで合わせて通えるチケットプランがあり、自分の都合に合わせた通い方が可能なスタジオです。

8.イルチブレインヨガ池袋スタジオ

池袋駅東口を出て徒歩5分。ビルの8階にあるイルチブレインヨガ池袋スタジオは、周辺は賑やかでありながらスタジオ内は静かで癒される空間となっています。イルチブレインヨガは少人数制でレッスン前後には個別のケアも行っており、初心者の方にも安心して参加できるような配慮がなされています。

体力・心力・脳力を高めるイルチブレインヨガのエクササイズは、意識的に呼吸をコントロールし、脳を活性化させて心身の健康を取り戻すことを目指しています。週2回のプランとフリープランがあり、1年分まとめてのお支払いですと2ヶ月分お安くなるお得プランもあります。入会金5000円が体験当日にご入会で無料となるサービスや1000円でオンライン体験レッスンを受けることもできます。

9.HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガ　ラサ)

池袋駅東口より徒歩3分、山の手ビル東館の9階にあるHOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)。室温30～33℃、湿度60%の呼吸しやすい空間で行うホットヨガで、ポーズの完成度より呼吸を大事にしています。少人数制でプログラムは20種類以上、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。ポーズがうまくできなくても大丈夫！レッスン後にじっくり確認してもらうことも可能なんです。他にもレッスンに関する不安や自分の身体についての悩みなどの相談にも乗ってくれる初心者には特に嬉しい丁寧なカウンセリングも受けられます。

スタジオは完全予約制。体験レッスンは毎日受け付けており、今なら13周年記念で1回70分の体験レッスンが0円で受けられます！料金は回数券制で入会費や年会費も不要、1ヶ月通い放題10,000円のプランもご用意。なお、入会した後は永久会員制なので退会手続きは必要ありません。ヨガマットやタオル3枚が毎回無料なんていう嬉しいサービスも。少ない荷物で気軽にレッスンを受けられます。

10.VerigtaGrazia(ヴェリタグラツィア)池袋駅前店

池袋駅東口から徒歩1分という好立地なビル6階にあるヴェリタ グラツィア池袋駅前店。年齢や経験を問わずチャレンジできる様々な種類のヨガのメニューがあります。ヨガとフラダンスを組み合わせた癒し目的のハワイアンヨガや、伝統的なアシュタンヨガ、気になる部位を引き締めていくシェイプアップヨガなど、ご自身の目的に合ったレッスンが受けられるようになっています。ヨガに慣れていない方や体が硬い方には特に嬉しい最大12名の少人数制のスタジオ。幅広い時間帯でレッスンがあるので、朝出勤前に通うなんてこともできちゃいますよ。

体験レッスン3回チケット7,500円が初回限定で2000円、また体験当日に回数券を購入すると入会金3000円が無料になるお得なキャンペーンも実施しています。料金は5回、10回、20回から選べる回数券とフリーパスがあります。定期的に通えないけどたまにはリフレッシュしたい！なんて方にも嬉しい都度払いにも対応しています。

11.RIZAP開発女性専用ダイエットホットヨガLIPTY(リプティ)池袋店

池袋駅東口徒歩2分、1階がサンマルクカフェのビル5階にあるLIPTY(リプティ)池袋店。LIPTY(リプティ)は有名人のCMでお馴染みのパーソナルジムRIZAPがプロデュースしている、痩せるためのオリジナルプロセスを用いたダイエットヨガです。

池袋店はホットヨガで、室温35℃前後 室温50～70%の、呼吸が苦しくならずに動ける低めの温度設定になっています。音楽に合わせて身体を動かすRIZAP YOGAや、トレーニング系のBODY MAKEプログラム、初心者や久しぶりの方におすすめのスロコア、お腹や二の腕などの特に気になる部位を引き締めるためのプログラムなど10種類以上の多彩なメニューがあるので飽きずに続けられそうですね。

更に、普段の生活の過ごし方のアドバイスや食事コントロールもサポートしてくれるので、一生継続できるダイエット知識を身につけることができますよ。通常月額9,000～18,000が最初の月だけ0円の通い放題！の、とってもお得なキャンペーンも実施しています。

12.ホットヨガスタジオO東京・池袋店

池袋駅東口徒歩3分。ブロンズビルの6・7階に構えるホットヨガスタジオO(オー)。受付は7階にあります。

ホットヨガ スタジオ・オー池袋店は女性専用の完全予約制で、定休日がなく様々な生活スタイルの方が便利に利用できます。室温38℃湿度65％のホットヨガは、室内に入るだけで体の緊張が緩み、その環境下でヨガを行うことでびっくりするほどの汗をかくので、体の中からスッキリできますよ。産後の方だけでなくすべての女性が参加できる、産後ヨガ（ウィメンズヨガ）は、骨盤の緩みからくる様々な体の不調をケアできます。骨盤底筋を意識して呼吸法を多く取り入れたプログラムを常温下で行うので年代問わずムリなく続けることができます。

6/30までの期間限定無料体験レッスン実施中の今なら、お得に試すことができます。

13.ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ

JR池袋駅35番出口から徒歩5分、有楽町線東池袋駅6番出口から徒歩4分。ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジでは、業界唯一の欧米式姿勢の施術を行っている整体院で、整体理論によるヨガ・ダイエット教室を開いています。

定員が4名という他のヨガスクールでは目にすることがないほどの少人数制のヨガ教室なので、自信が無い方でも安心して参加できます。ヨガ・ダイエット教室は1000円で体験でき、入会するかチケットを購入すると返金してもらえるという嬉しいシステム。

今なら入会金5,000円が無料ですが、定員になり次第終了していまいますので、お得に入会するなら早い方が良さそうです。また、月7,300円のヨガフリー会員になると、9000円のアーユルヴェーダ施術が毎月1回1,900円だけで受けることができるコースもあります。
学割も用意されているので、姿勢や体格に悩むお子さんにもいかがでしょうか。

14.Nirvana(ニルヴァーナ)yoga studio

池袋駅メトロポリタン出口から徒歩３分、ホテルメトロポリタンの目の前のビル8階にあるNirvana Yoga 池袋スタジオは、モーニングフロー（朝ヨガ）、リラックスヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガなど本格的なヨガを学ぶことができるスタジオです。

フルタイムパス、ウイークデーパス、ドロップイン（1回のみ）、4回券、10回券などの料金システムがあり、朝ヨガのコースもあります。フルタイム会員は朝ヨガも無料で受けられるので、集中的にがっつりヨガをやりたい方にはお得ですね。1回だけのドロップインのみ予約が必要となりますので、気を付けて下さいね。

レギュラークラスの初回体験なら3000円で2回受講できて通常300円のレンタルマットが無料で利用できます。ウエアも500円でレンタルできるので、迷っている方でもマットやウエアを買う前に体験することができますね。

まとめ

ヨガやホットヨガ、ピラティスは美人や美容好きが通う習い事の定番ですよね。ヨガやピラティスは日頃ストレスを感じている人も、スタジオでの神聖な空間で汗を流し、体と心のデトックスができてストレス発散にもなるとてもいい運動です。疲れている時こそ運動をすることで体がリフレッシュし、疲れがリセットされると言われています。今日紹介したスタジオはビギナーな運動量のものからハードな運動量のものまで自分の体力に合ったプログラムが選べるので、楽しく続けることができますよ。日頃のストレスを汗とともに洗い流しましょう！