全国300店舗以上展開のパーソナルジム。1回60分・月4回33,000円〜。無料体験あり。
かたぎり塾を一言でいうと
「無理なく続けられるダイエット」をコンセプトにした低価格パーソナルジム
1回あたり7,425円〜と、相場の半額以下でマンツーマン指導が受けられる。理学療法士・医師監修のプログラムで、運動初心者や姿勢改善を目指す人に選ばれている。
基本情報
| 料金目安 | 月4回 33,000円〜 / 月8回 59,400円 |
|---|---|
| 1回あたり | 7,425円〜8,250円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込）※当日入会で22,000円〜33,000円割引（店舗により異なる） |
| 体験 | 無料（0円） |
| 店舗数 | 全国300店舗以上 |
かたぎり塾はどんな人に合う？
かたぎり塾が合う人
1回7,425円〜は相場の半額以下。低価格でもマンツーマン指導が受けられる
公式によると「ほとんどのお客様が筋トレ初心者」。体力レベルに合わせた指導が受けられる
理学療法士監修のプログラムがあり、姿勢や体の癖に合わせたメニューを組んでもらえる
ベビーサークル完備の店舗があり、産後ダイエットで通う人も多い
ウェア・シューズ・タオル無料貸出、プロテインも無料提供
かたぎり塾が合わないかもしれない人
かたぎり塾は「無理なダイエットは原則行わない」方針。短期集中型のジムの方が合う場合がある
食事指導はオプション（2週間11,000円）。料金内で食事指導込みのジムもある
完全個室のため、予約時間ぴったりの入室が基本。早めに着くと待つことになる
本当に効果はある？
※参考：各店舗の口コミ
口コミを見ると、高評価が多数を占めている。特に「初心者でも続けられる」「姿勢が良くなった」という声が目立つ。
効果を実感したという声
口コミの傾向
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」を掲げており、急激な変化よりも継続しやすさを重視している。口コミでも「ゆるやかに」「無理なく」という表現が多い。短期間での劇的な変化を求めるよりも、長期的に健康的な体を作りたい人に向いているジムと言える。姿勢改善や肩こり改善の声が多いのは、理学療法士監修のプログラムがあることが影響していると考えられる。
料金は高い？安い？
結論：安い
1回あたり7,425円〜8,250円は、パーソナルジムとしてはかなり安い部類に入る。
| 比較 | 1回あたり料金 |
|---|---|
| かたぎり塾 | 約7,425円〜8,250円 |
| パーソナルジム相場 | 約15,000円〜20,000円 |
長期で通った場合の総額
月4回プランで継続した場合の総額目安（入会金は当日入会割引適用で22,000円〜の場合）
| 期間 | 合計金額 |
|---|---|
| 3ヶ月 | 約12万円〜 |
| 6ヶ月 | 約22万円〜 |
| 12ヶ月 | 約42万円〜 |
パーソナルジムの相場が1回15,000円〜20,000円であることを考えると、かたぎり塾の1回7,425円〜は半額以下。「パーソナルジムは高くて手が出ない」と思っていた人にとっては、選択肢に入りやすい価格帯。ただし、食事指導はオプション（2週間11,000円）なので、食事管理込みで考えると他社と差が縮まる場合もある。
他のパーソナルジムと比較
| 比較項目 | かたぎり塾 | 短期集中型ジム | 24時間ジム |
|---|---|---|---|
| 1回あたり | 7,425円〜 | 15,000円〜25,000円 | 月額8,000円〜（通い放題） |
| 期間 | 継続型（月額制） | 2〜3ヶ月集中 | 継続型 |
| スタイル | マンツーマン | マンツーマン | 自主トレ中心 |
| 食事指導 | オプション | 料金内に含む | なし |
こういう人はこっち向き：
・とにかく安くパーソナル指導を受けたい → かたぎり塾
・短期間で結果を出したい・食事管理も任せたい → 短期集中型ジム
・自分のペースで好きな時間に通いたい → 24時間ジム
続けられる？
続けやすいポイント
- 手ぶらでOK ウェア・シューズ・タオル無料貸出、プロテインも無料
- 駅近の店舗が多い 口コミでも「駅から近くて通いやすい」という声が多い
- 予約の柔軟性 日時固定ではなく自分で選べる
- 解約がしやすい 当月24日までに伝えれば翌月から解約可能。無理な勧誘なし
- 休会制度あり 月額550円で休会可能
気になるポイント
- 待合スペースがない店舗が多い 予約時間ぴったりの入室が推奨。早めに着くと外で待つことになる場合がある
- 長期間通うと総額はそれなりにかかる 月4回で年間約40万円。低価格とはいえ継続すればまとまった金額になる
初心者でも大丈夫？
結論：初心者向けのジム
公式サイトでも「ほとんどのお客様が筋トレ初心者」と明記されており、初心者を主なターゲットにしている。
口コミを見ると「初心者でも安心」「運動が苦手でも大丈夫」という声が非常に多い。パーソナルジムの「厳しい」「ハード」というイメージとは異なり、一人ひとりの体力に合わせた指導が特徴。ピラティスの要素も取り入れているため、いきなり高負荷のトレーニングではなく、体の使い方から学べる環境がある。
トレーナーの評判
良い声
かたぎり塾は担当制を採用しており、基本的に1人のトレーナーが最初から最後まで担当する。口コミでは「専属のトレーナーみたい」という声もあり、継続的な関係性の中で指導を受けられる点が評価されている。
トレーナーは独自の認定資格を取得後に配属され、NSCA・NESTAなどの資格保有者や理学療法士・柔道整復師も在籍している。
詳細な料金・サービス
料金プラン
| 入会金 | 55,000円（税込）※当日入会で22,000円〜33,000円割引 |
|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円（1回あたり〜8,250円） |
| 月8プラン | 59,400円（1回あたり7,425円） |
| 回数券 | 8,800円（1回） |
| 月4ペアプラン | 〜49,500円（2人で利用） |
| 月8ペアプラン | 79,200円（2人で利用） |
| ペア回数券 | 13,200円（1回・2人で利用） |
| LINE食事サポート（2週間） | 11,000円 |
|---|---|
| 休会費（月額） | 550円 |
| 再入会時入会金 | 11,000円 |
※料金は店舗により異なる場合があります
サービス内容
| トレーニング時間 | 1回60分 |
|---|---|
| 完全個室 | ○（一部店舗除く） |
| レンタル | ウェア・シューズ・タオル無料 |
| プロテイン | 無料提供 |
| 食事指導 | アプリで無料（LINE指導はオプション） |
| 子連れ | 可能（ベビーサークル完備店舗あり） |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00（店舗により異なる） |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニ決済、現金 |
よくある質問
全くの初心者でも大丈夫？
大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。
何年も運動していないのですが、大丈夫ですか？
全く問題ありません。体力レベルに合った安全な指導を心がけています。
ダイエットなどの効果は出ますか？
多くのお客様にダイエットの効果を実感いただいています。無理なダイエットは原則行わず、お客様の要望に合わせた指導を行っています。
肩こり・腰痛は、ジムで改善できますか？
理学療法士監修のトレーニングで歪みを直して根本改善を目指します。
ジムの解約はすぐにできますか？
はい。当月の24日までに伝えれば、翌月から解約可能です。無理な勧誘等は一切ありません。
乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？
可能です。産後ダイエットで通われる方も多数在籍しています。
持ち物は、何が必要でしょうか？
持ち物は何も必要ありません。ウェア・シューズ・飲み物はすべて用意しています。
家族や友人とペアで通うことは出来ますか？
お二人までは同時に通えます。お得なペアプランも用意しています。
まとめ
かたぎり塾は1回7,425円〜とパーソナルジム相場の半額以下で通える低価格ジムです。
- 理学療法士・医師監修のプログラムで、姿勢改善や肩こり・腰痛改善にも対応
- 運動初心者がほとんど。体力レベルに合わせた無理のない指導
- ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料で手ぶらOK
- 子連れOK、解約もしやすく、続けやすい環境が整っている
コスパ重視でパーソナルジムを探している人、運動初心者、姿勢改善や健康維持を目指す人、子連れで通いたいママ・パパにおすすめ。
まずは無料体験で、自分に合うかどうか確かめてみるのがよい。
