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「パーソナルジムって、運動に慣れている人が行くところでしょ？」「体力もないし、ジム自体が初めてで何をすればいいかわからない…」 結論からお伝えすると、パーソナルジムは初心者にこそおすすめです。会員の8〜9割が運動未経験というジムも珍しくなく...

「パーソナルジムに通いたいけど、男性の目が気になる…」「産後の体型を戻したいけど、女性の悩みをわかってくれるトレーナーがいい」 パーソナルジムの中には、会員もトレーナーも全員女性の「女性専用ジム」や、女性特有の悩み（下半身太り・産後ダイエ...

「パーソナルジムに通いたいけど、月に何万円も出すのは厳しい…」「安いジムって質が落ちるの？何が違うの？」 パーソナルジムの2ヶ月コース相場は約20〜35万円。確かに安くはありません。しかし最近は、月額1万円台から通えるジムや1回あたり2,500円以下...

「パーソナルジムに高いお金を払っても、やめたら元に戻るんじゃ…」「リバウンド率って実際どのくらいなの？」 パーソナルジムを検討している人にとって、卒業後のリバウンドは大きな不安材料です。実際、一般的なダイエットのリバウンド率は60〜70%ともい...

「パーソナルジムの体験って、何をするの？」「勧誘がすごかったらどうしよう…体験だけで帰っても大丈夫？」 パーソナルジムの体験は、入会前にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認できる貴重な機会です。ほとんどのジムが無料または低価格で体験を実...

「パーソナルジムって、やっぱり高いの？」「料金プランがいろいろあって、どれを選べばいいかわからない…」 パーソナルジムの料金は、ジムによって月額9,900円（税込）から総額38万円超まで幅があります。料金体系も「短期集中コース」「月額制」「都度払...

「パーソナルジムに通ったら、どのくらいで体が変わるんだろう？」「週何回通えばいいの？食事制限はキツい？」 これからパーソナルジムを検討する人にとって、効果が出るまでの期間・通う頻度・食事指導の中身は気になるポイントです。この記事では、以下...

「パーソナルジムって普通のジムと何が違うの？」「料金が高いって聞くけど、それだけの価値はある？」 ジム選びで最初にぶつかるのが、この疑問ではないでしょうか。パーソナルジムと普通のジムは、指導方法・料金・環境などあらゆる面で仕組みが異なりま...