パーソナルジムの料金相場は？失敗しない選び方ガイド

2026年2月16日

「パーソナルジムって、やっぱり高いの？」
「料金プランがいろいろあって、どれを選べばいいかわからない…」

パーソナルジムの料金は、ジムによって月額9,900円（税込）から総額38万円超まで幅があります。料金体系も「短期集中コース」「月額制」「都度払い」と複数あり、単純に比較しにくいのが現実です。

この記事では、以下の内容を解説します。

📖 この記事で分かること

主要15社の料金データをもとにした相場感
パーソナルジムが高い理由と、コスパの考え方
失敗しないジム選びの7つのポイント
費用を抑えるための具体的な方法

2ヶ月の短期集中型なら総額20〜35万円、月額制なら月2〜7万円が相場です。

ただし料金だけで選ぶと失敗するケースも多いため、この記事で「何にお金がかかっているのか」「自分に合うタイプはどれか」を整理していきましょう。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムの料金体系は、大きく3つのタイプに分かれます。まずは全体像を把握しましょう。

	短期集中型	月額制	都度払い（回数券）
料金の目安	総額18〜38万円（2ヶ月16回）	月額9,900〜69,300円（税込）	1回あたり7,150〜10,450円（税込）
食事指導	込みが多い	なし or オプションが多い	なしが多い
向いている人	短期間で結果を出したい人	自分のペースで長く通いたい人	まず試してみたい人・不定期で通いたい人
契約の縛り	2〜4ヶ月の期間あり	月単位（縛りなしも多い）	なし

それぞれ、15社の実際の料金データをもとに詳しく見ていきます。

2ヶ月コース（短期集中型）の相場

2ヶ月16回の短期集中コースは、総額18〜38万円が相場です。食事指導が料金に含まれているケースが多く、「トレーニング＋食事管理」をセットで受けられるのが特徴です。

ジム名	総額（税込）	1回あたり	食事指導
B-CONCEPT（ビーコンセプト）	179,685円／16回	11,230円	込み
OUTLINE（アウトライン）	184,800円／16回	11,550円	込み
リボーンマイセルフ	224,400円／16回	14,025円	込み
ASPI（アスピ）	211,000円／14回	15,071円	込み
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）	263,000円／16回	16,437円	込み
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）	281,600円／16回	17,600円	込み
BEYOND（ビヨンド）	290,400円／16回	18,150円	込み
RIZAP（ライザップ）	382,800円／16回	23,925円	込み
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）	382,800円／16回	23,925円	込み

※総額は入会金込み。B-CONCEPTは太ももダイエットプログラム（毎月各店舗50名限定）の場合。ASPI・THE PERSONAL GYMは体験当日入会・キャンペーン適用時。

最も安いB-CONCEPT（ビーコンセプト）と最も高いRIZAP（ライザップ）では、約20万円の差があります。この差は主に「食事指導の手厚さ」「返金保証の有無」「ブランド力」によるものです。料金だけでなく、サービスの中身を比較することが重要です。

月額制（継続型）の相場

月額制は月4回で約1〜3.5万円、月8回で約2〜7万円が相場です。短期集中型に比べて1回あたりの単価が安く、自分のペースで長く通えるのがメリットです。

ジム名	月8回（税込）	1回あたり	食事指導
Apple GYM（アップルジム）	19,800円	2,475円	オプション
エクササイズコーチ	17,600〜38,720円※	2,475〜4,730円※	一部店舗
ELEMENT（エレメント）	28,600円	3,575円	オプション（月額11,000円）
かたぎり塾	59,400円	7,425円	オプション（2週間11,000円）
24/7ワークアウト	65,120円	8,140円	込み
BEYOND（ビヨンド）	69,300円	8,662円	なし

※エクササイズコーチは店舗・コースにより料金が異なります。
※月4回プランはApple GYM 9,900円（税込）、かたぎり塾 33,000円〜、24/7ワークアウト 33,440円、BEYOND 35,200円。

月額制で注目すべきポイントは、食事指導が含まれるかどうかです。24/7ワークアウトは月額プランにも食事指導が込みですが、多くのジムではオプション（月額11,000円前後）になります。食事指導を追加すると月の支払いが1〜3万円増えることを想定しておきましょう。

なお、ELEMENT（エレメント）は月額43,780円（税込）で通い放題のプランもあり、週3回以上通えるなら1回あたり約1,459円〜と業界最安水準になります。

都度払いの相場

都度払い（回数券）は、1回あたり7,000〜10,500円が相場です。まとめて購入するほど1回あたりの単価が下がるのが一般的です。

かたぎり塾無期限回数券1回8,800円（税込）
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）10回88,000円（税込）＝1回あたり8,800円
BEYOND（ビヨンド）STANDARD 10（10回）102,300円（税込）＝1回あたり10,230円
24/7ワークアウト一括プラン回数券1回10,450円（税込）

都度払いは「まずは試してみたい」「月によって通う回数にバラつきがある」という人に向いています。ただし食事指導は含まれないケースがほとんどなので、ダイエット目的の場合は短期集中型か月額制＋食事指導オプションのほうが効率的です。

入会金・オプションの相場

入会金は0〜55,000円と、ジムによって大きな差があります。

入会金0円BEYOND（ビヨンド）、24/7ワークアウト、OUTLINE（アウトライン）、B-CONCEPT（ビーコンセプト）※条件あり
11,000〜22,000円Apple GYM（アップルジム）11,000円、エクササイズコーチ19,800円、リボーンマイセルフ22,000円
33,000〜55,000円UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）33,000円、ELEMENT（エレメント）33,000円、RIZAP（ライザップ）55,000円、かたぎり塾55,000円、ASPI（アスピ）55,000円

入会金が高いジムでも、体験当日入会で割引・無料になるケースは多くあります。かたぎり塾は当日入会で22,000〜33,000円割引、ASPI（アスピ）は当日入会で最大無料、ELEMENT（エレメント）は当日入会で半額です。体験に行く際は、当日入会の割引条件を事前に確認しておくとよいでしょう。

パーソナルジムが高い理由

マンツーマン指導の人件費

パーソナルジムの料金の大部分を占めるのが、トレーナーの人件費です。一般的なフィットネスジムでは1人のインストラクターが複数の会員を同時に見ますが、パーソナルジムではトレーナー1名が1名の利用者に50〜60分つきっきりで指導します。

さらに、トレーナーの質を保つためのコストも含まれています。ASPI（アスピ）は全トレーナーに米国資格（NSCA-CPT）の取得を義務付けており、BEYOND（ビヨンド）は採用率2%の選考を実施しています。こうした採用・教育のコストが料金に反映されています。

個室・設備の維持費

多くのパーソナルジムは完全個室でトレーニングを行います。プライベート空間を確保するための賃料や、マシン・器具のメンテナンス費用がかかります。駅近の立地にこだわるジムが多いことも、コストを押し上げる要因の1つです。

食事指導や付帯サービスが含まれる

短期集中型のコースには、食事指導・ウェアレンタル・プロテイン提供などが料金に含まれているケースが多くあります。RIZAP（ライザップ）であれば毎日3食のLINE食事指導、OUTLINE（アウトライン）であれば卒業後も一生続くリバウンドサポートが込みです。

「コース料金が高い」と感じた場合は、そこに何が含まれているかを確認しましょう。食事指導なしの月額制に食事指導オプションを足すと、結局同じくらいの金額になるケースもあります。

普通のジムと比較するとコスパは？

一般的なフィットネスジムの月額は8,000〜12,000円程度、24時間ジムなら月額3,000〜8,000円です。月額だけを見ると、パーソナルジムは確かに高額です。

ただし、考え方を変えると見え方は異なります。一般的なジムに月8,000円で1年通った場合の総額は96,000円ですが、「何をすればいいかわからず、結局通わなくなった」という人も少なくありません。パーソナルジムの2ヶ月コース（約20〜35万円）で正しいトレーニング・食事の知識を身につけ、その後は自分で継続できるようになれば、長い目で見たコストパフォーマンスは悪くないでしょう。

パーソナルジムと普通のジムの違いについては、以下の記事で詳しく紹介しています。

▶ パーソナルジムと普通のジムの違いは？メリット・デメリットと向いている人

パーソナルジムの選び方 7つのポイント

料金相場がわかったところで、次は「自分に合うジムをどう選ぶか」を見ていきましょう。以下の7つのポイントを順に確認すれば、失敗を防げます。

①目的に合ったジムタイプを選ぶ（短期集中 or 継続型）

まず最初に決めるべきは、「短期間で結果を出したいのか」「長く通って習慣にしたいのか」です。

短期集中型が合う人結婚式やイベントなど期限がある、2〜3ヶ月で−5kg以上を目指したい、食事指導もセットで受けたい
継続型（月額制）が合う人自分のペースで無理なく通いたい、まずは運動習慣をつけたい、費用を月単位で管理したい

短期集中型のコースを終えた後に月額制で継続する、という2段階の使い方もあります。OUTLINE（アウトライン）はコース終了後に月額制のクラブメンバーに移行でき、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）も集中コース後にアフターコース（月額18,900円税込〜）で継続できます。

卒業後のリバウンドが心配な人は、以下の記事も参考にしてください。

▶ パーソナルジムはやめたあとリバウンドする？卒業後の体型維持法

②予算と料金プランの内訳を確認する

パーソナルジムの料金を比較するときは、「総額」で見ることが重要です。コース料金だけでなく、以下の項目をすべて含めた金額で比較しましょう。

入会金0〜55,000円
コース料金 or 月額料金
食事指導込み or オプション
その他オプションプロテイン、サプリなど

たとえばコース料金が安くても、食事指導がオプションで月11,000〜29,800円かかるケースがあります。逆に、コース料金が高くても食事指導・ウェアレンタル・プロテインがすべて込みなら、追加費用は発生しません。表面的な料金ではなく「全部でいくらかかるか」を確認しましょう。

③通いやすい立地・営業時間か

どんなに良いジムでも、通うのが面倒になると続きません。自宅か職場から近いことが、継続の最大の条件です。

営業時間もチェックポイントです。仕事前に通いたいなら朝7時から営業しているジムが理想的です。24/7ワークアウトは7:00〜24:00、B-CONCEPT（ビーコンセプト）やOUTLINE（アウトライン）は7:00〜23:00と早朝から深夜まで対応しています。

④トレーナーの質と相性（担当制 vs 変動制）

パーソナルジムの満足度を左右するのが、トレーナーとの相性です。確認すべきポイントは2つあります。

1つ目は「担当制か変動制か」です。RIZAP（ライザップ）やB-CONCEPT（ビーコンセプト）のように専属トレーナーが最初から最後まで担当するジムと、ELEMENT（エレメント）のように毎回異なるトレーナーがつくジムがあります。進捗を一貫して見てほしいなら担当制、いろいろな指導スタイルを受けたいなら変動制が合うでしょう。

2つ目は「資格・経験」です。ASPI（アスピ）は全トレーナーが米国資格保持者、BEYOND（ビヨンド）は全員がボディコンテスト入賞経験者です。資格の有無だけがすべてではありませんが、指導の質を判断する1つの目安になります。

⑤食事指導の内容と方法

食事指導はジムによって「込み」「オプション」「なし」に分かれます。さらに、指導の方法や手厚さも異なります。

毎食LINE報告型（手厚い）RIZAP、BEYOND※ライフプランニングコース、OUTLINE
アプリ管理型（手軽）かたぎり塾（AI食事指導・無料）、リボーンマイセルフ
有料オプション型かたぎり塾（LINE食事サポート2週間11,000円税込）、ELEMENT（月額11,000円税込）
宅配食付き型UNDEUX SUPERBODY、リボーンマイセルフ（筋肉食堂DELIの宅食付きプラン）

ダイエットが目的なら食事指導は必須レベルです。食事指導の詳しい内容やタイプの選び方は、以下の記事で詳しく紹介しています。

▶ パーソナルジムの効果はいつから？頻度・期間・食事指導を徹底解説

⑥レンタル・シャワーなどの設備

仕事帰りに通うなら、手ぶらで通えるかどうかは重要です。15社のレンタル・設備状況を確認すると、以下のような傾向があります。

ウェア・タオル・シューズすべて無料レンタル24/7ワークアウト、OUTLINE（アウトライン）、B-CONCEPT（ビーコンセプト）、ELEMENT（エレメント）
ウェア・タオルは無料だがシューズは要持参BEYOND（ビヨンド）、かたぎり塾
シャワー完備24/7ワークアウト、BEYOND、UNDEUX SUPERBODY、B-CONCEPT、リボーンマイセルフ
シャワーなしASPI（アスピ）（制汗剤・ボディシートで代替）

シャワーの有無は意外と見落としがちです。夏場やメイクを直したい場合は事前に確認しておきましょう。

⑦返金保証・解約条件

「合わなかったらどうしよう」という不安がある人は、返金保証の有無を確認しましょう。

30日間全額返金保証RIZAP（ライザップ・いかなる理由でもOK）、RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
条件付き返金保証24/7ワークアウト（予約変更3回未満、無断欠席なし等の条件あり）
返金保証なしBEYOND、かたぎり塾、ELEMENT

返金保証があると安心感はありますが、利用後に再入会できなくなるケースもあります（RIZAP・UNDEUX SUPERBODYなど）。保証の条件は事前にしっかり確認しましょう。

最終的にジムを決める前に、体験に行って雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることが一番大切です。体験当日の流れや確認すべきポイントは、以下の記事で詳しくまとめています。

▶ パーソナルジムの体験レッスンの流れ・服装・持ち物まとめ