整骨院連携のパーソナルジムとして、ダイエットはもちろん肩こり・腰痛・姿勢改善など体の不調にも幅広く対応。縛りなしチケット制・初回体験550円という入りやすさと、Googleマップ評価5.0（62件）という高い顧客満足度を兼ね備えた大宮のパーソナルジムです。
ボディーズマイン（Bodies Mine）を一言でいうと
「整骨院連携で体の不調もダイエットも対応、縛りなしチケット制で気軽に始められる大宮の安心パーソナルジム」です。
多くのパーソナルジムが2ヶ月コース一括払いを基本とする中、ボディーズマインは4回チケット制（翌月繰越可・縛りなし）を採用しており、「まず試して、合うなら続ける」という判断ができます。提携する整骨院のバックアップのもと、ダイエット目的だけでなく、デスクワークによる腰痛・肩こり・手の痺れ・姿勢の悩みにも丁寧に対応している点が、パーソナルジム激戦区の大宮エリアにおける独自のポジションです。SNS・YouTubeでの積極的な情報発信で、入会前からトレーナーの人柄や指導方針を確認できる安心感も評価されています。
基本情報
| 料金目安 | 55分×4回チケット 35,200円（税込）／1回あたり8,800円 |
|---|---|
| 1回あたり | 8,800円（4回チケット） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 体験 | 550円（税込） |
| 店舗 | 1店舗（大宮駅東口より徒歩約7〜10分） |
ボディーズマインはどんな人に合う？
「ダイエット専門」ではなく「体の悩み全般に対応する運動指導専門ジム」として運営されています。整骨院と連携していることで、医療的なバックアップを受けながらトレーニングできる点が最大の特徴です。初心者から中高年・スポーツ愛好家まで幅広い層が通っています。
ボディーズマインが合う人
ダイエットのほか、肩こり・腰痛・手の痺れ・姿勢の悩みなど体のコンディショニングにも対応しています。「最初は体の悩み解決から、次にダイエット」という段階的な進め方にも柔軟に対応しています。
4回チケット制で月額固定ではなく、翌月への繰越も可能です。「週2ヶ月コース一択」の大手ジムとは異なり、月1〜2回のペースでも利用できます。チケット制のため不要になればいつでも退会できます。
「インドア派で内向的な自分には敷居が高かったが、行ってよかった」という口コミがあります。ガチガチに追い込むのではなく、お客様のペースと体の状態を優先した指導スタイルです。
セッションで学んだ内容を自宅で継続できるよう、毎回「宿題メニュー」を提供しています。「ジムに依存せず、自分でメンテナンスできる体を目指したい」という方に向いています。
スポーツパフォーマンス向上のプログラムにも対応しており、「テニスのケガ回復後に通い1年以上継続・パフォーマンス向上を実感した」という口コミもあります。整骨院との連携でケガ後の復帰サポートにも定評があります。
ボディーズマインが合わないかもしれない人
チケット制（4回単位）のみで、月額固定の通い放題プランはありません。週複数回の自主トレも含めて毎日施設を使いたい方は、大型スポーツクラブとの併用を検討してください。
大宮駅東口からの徒歩時間は約7〜10分です。近くにコインパーキングが多いため車での通いは比較的便利ですが、駅直結・駅近を重視する方は確認してください。
食事アドバイスは1週間5,500円（税込）の別オプションです。毎月の食事管理を標準で含むコースを希望する方は、体験時に詳細を確認してください。
本当に効果はある？
62件すべてが5つ星という大宮エリアでも際立った評価です。口コミの傾向として最も多いのが「丁寧でわかりやすい指導」と「体の不調が具体的に改善した」という声です。ダイエット・姿勢改善・スポーツ復帰など目的はさまざまですが、いずれも「自分に合わせてもらえた」という点が共通しています。
効果を実感したという声
身体の不調（手の痺れ）とダイエット目的で通っています。トレーニングだけでなく、不調改善のためのコンディショニングも詳しく教えてくれるので通うたびに良くなっています。きついトレーニングも優しいトレーニングも要望次第で調整してもらえます。（男性）
自己流で肩を痛めてしまい、整骨院の紹介でこちらへ。フォームの修正・体の使い方など、パーソナルでしか学べないことを自分に合った形で教えてもらえます。驚いたのが諦めていたO脚が改善したことです。（女性）
3ヶ月でお酒を飲みながら10kg減量できました。非常に信頼できるトレーナーさんなのでこれからもついていきます。（男性）
4ヶ月ほどで目標の数値を達成できました。トレーニング中も常に体調を気にかけてくれ、丁寧かつわかりやすいアドバイスで毎回楽しく充実したセッションになります。家トレ用のメニューも考えてもらえます。（女性）
40代で、ランニングを楽しめる体になりたいと思いお世話になり始めました。コンディショニングを丁寧にやるところから始まり、徐々にワークアウトの時間を増やせるようになりました。40過ぎでこんなに運動が楽しいと思えるようになったのはこちらのおかげです。（40代・女性）
口コミの傾向
口コミ全体を通じて「自分のペースに合わせてもらえた」「体の変化が数値で確認できた」という声が目立ちます。同業者（別ジムのトレーナー）からも「安全で丁寧な指導」と評価されており、指導の質への信頼が高いジムです。気になるネガティブな口コミは現時点では確認できませんでした。
料金は高い？安い？
結論：大宮エリアのパーソナルジムとして標準〜やや抑えめ。縛りなしチケット制・初回550円という試しやすさが強みです。
続けられる？
続けやすいポイント
-
チケット制・翌月繰越可で無理なく継続できる
4回チケットは翌月への繰越が可能なため、急な予定や体調不良で来られなくても無駄になりません。月1〜4回まで自分のペースで利用でき、長期にわたって低いペースで通い続けている方の口コミが複数あります。
-
毎回セッション後に自宅ケアメニューを提供
「次回のセッションまでに自宅でできること」を毎回提示してもらえます。セッション外の日もトレーニングの質を保てるため、週1回でも効果が出やすい設計です。
-
SNS・YouTube・定期勉強会でモチベーションを維持できる
トレーナーがSNS・YouTube・インスタライブで定期的に情報発信しており、セッション以外でも学べる環境があります。無料勉強会も定期開催されています。
気になるポイント
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大宮駅から徒歩7〜10分かかる
大宮駅東口からの徒歩時間は約7〜10分です。近隣にコインパーキングが多いため車通いは便利ですが、駅直結を希望する方は確認が必要です。
-
食事アドバイスは別オプション（5,500円/週）
食事管理をしっかり受けたい場合は別途費用が発生します。毎月食事指導込みのプランを希望する場合は体験時に確認してください。
初心者でも大丈夫？
結論：問題ありません。運動が苦手な方・ジムが初めての方の口コミが多数あります。
「運動が苦手」「インドア派で敷居が高かった」という方の口コミが複数あります。器具は2kgダンベルから対応しており、初めての方でも使いやすい設備が揃っています。トレーニング前に必ず体の状態をヒアリングするカウンセリングがあるため、持病・ケガ歴のある方も安心して相談できます。
運動が苦手でも馴染めそうなこちらにお世話になることにしました。頑張るとか気合とかでなく丁寧に教えてくれるので、納得してトレーニングができています。週に一回ですが、一月で2kgくらい筋肉がつきました。（女性）
著しく落ちた体力・筋力のリハビリと健康的な体づくりを目的に通い始めました。毎回トレーニング前・トレーニング中に必ず体の不調を丁寧にヒアリングしてくれて安全安心のもとトレーニングできます。（女性）
50代以上の方や、「以前腰を痛めた」「ケガが不安で運動に踏み出せない」という方の利用実績も豊富で、年齢や体力を問わず幅広く対応しています。
トレーナーの評判
ボディーズマインには綱島広太氏（代表）と星聖也氏の2名のトレーナーが在籍しています。2026年4月より「パーソナルトレーニングは原則担当制」という方針が公式に明記されており、毎回担当が変わらないマンツーマン指導が基本です。
トレーナー紹介
| 綱島 広太（代表） | 日本トレーニング指導者協会（JATI）会員。スパインダイナミクス トレーナーコース修了。ベストパフォーマンスラボラトリー メンターシップ修了。AZケアアカデミー在学中。インスタグラム・YouTube・Twitter・スレッズで発信中。 |
|---|---|
| 星 聖也 | NSCA-CPT取得。栄養指導が得意。「心身の健康＝最高の幸せ」を信条とする穏やかなトレーナー。 |
口コミから見える印象
勉強熱心で人柄が良く、知識も豊富。ちょっとしたトレーニング中の違和感や悩みなどを相談すれば、適切な対処法を教えてもらえます。（女性）
大宮にある数あるジムの中から選びましたが、同業者でも受けられるパーソナルジムを探していた際にこちらを選びました。安全で丁寧な指導がしっかり伝わり、同業者としての情熱も感じてもらえました。（同業トレーナー）
めちゃくちゃ頭がキレる方で、1を言えば10を分かってくれ、ロジカルに非常にわかりやすく説明してくれます。きちんと理解したい方・効率重視派の方にもおすすめです。（女性）
口コミ全体を通じて「理由を説明しながら指導してくれる」という点への評価が一貫しています。「なぜこのトレーニングをするのか」「なぜこの食事が必要なのか」を言語化して伝えてくれるスタイルは、体づくりの知識を自分のものにしたい方に特に合っています。
詳細な料金・サービス
料金プラン
| 初回体験（55分） | 550円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 55分×4回チケット | 35,200円（税込）／1回あたり8,800円 |
| 食事アドバイス（1週間分） | 5,500円（税込）※オプション |
※チケット制・翌月繰越可
※指名料なし・サプリメント販売なし
※8回チケットは継続会員のみ購入可（料金は体験時にご確認ください）
※表示価格はすべて税込
サービス内容
| トレーニング時間 | 55分 |
|---|---|
| マンツーマン指導 | あり（原則担当制） |
| 自宅ケアメニュー | あり（毎回提供） |
| 食事アドバイス | あり（別オプション・5,500円/週） |
| 整骨院連携 | あり（いけだ鍼灸整骨院と提携） |
| 無料勉強会 | あり（定期開催） |
| レンタル品 | あり（無料・詳細は体験時にご確認ください） |
| 鍵付き個室ロッカー | あり |
| シューズ預かり | あり（無料） |
| 自走式ランニングマシン | あり（パーソナルジムでは珍しい設備） |
| シャワー | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 駐車場 | なし（近隣にコインパーキング多数あり） |
| 予約方法 | LINE・メールフォーム |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
よくある質問
Q. 体験はどのような内容ですか？
A. 55分・550円（税込）で受けられます。カウンセリング・体のチェック・体験トレーニングが含まれます。体験前から悩みに合ったYouTube動画を共有してもらえるなど、体験前からサポートが始まります。
Q. 腰痛・肩こりがある状態でもトレーニングできますか？
A. 整骨院と連携しているため、体の不調がある方でも対応しています。ただし痛みが強い場合は医療機関の受診をお勧めする場合もあります。現在の通院状況・医師からの運動制限の有無を事前に確認してもらえます。
Q. チケットの有効期限はありますか？
A. チケットは翌月への繰越が可能です。詳細な有効期限については体験時または申し込み時にご確認ください。
Q. 食事指導も一緒に受けられますか？
A. はい。食事アドバイスは1週間5,500円（税込）の別オプションで提供しています。パーソナルトレーニングのセッション内でも食事に関する基本的な質問には対応しています。
アクセス
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目74-4 第3秀宝ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR・各線「大宮駅」東口より徒歩約7〜10分 |
| 行き方 | 大宮駅東口の階段を降りると吉野家が見えます。横断歩道を渡り、吉野家を左折して2分ほど直進するとローソンが見えます。ローソンを右折し直進、ドスパラ方面へ横断歩道を渡って直進すると第3秀宝ビルが右手に見えます（2階）。 |
| 駐車場 | なし（近隣にコインパーキング多数） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
まとめ
ボディーズマイン（Bodies Mine）は「整骨院連携で体の不調もダイエットも対応、縛りなしチケット制・初回体験550円で始められる大宮の安心パーソナルジム」です。
- Googleマップ評価5.0（62件）。大宮エリアでも際立った顧客満足度
- 整骨院（いけだ鍼灸整骨院）連携で、肩こり・腰痛・手の痺れなど体の不調にも対応できる
- 縛りなし4回チケット制・翌月繰越可・指名料なしというシンプルで入りやすい料金設計
- 毎回の自宅ケアメニュー提供・SNS発信・無料勉強会で、セッション外でも学べる環境
「ダイエットだけじゃなく体の不調も改善したい」「縛りなしで自分のペースで通いたい」「トレーニングの理由をきちんと理解しながら取り組みたい」という方に特に向いているジムです。
月額通い放題や毎回食事管理込みのプランを希望する方は、体験時にトレーナーへ相談のうえ、別のジムも合わせて検討してみてください。
まずは550円の初回体験で、ボディーズマインの指導スタイルを実際に体感してみてください。
※初回体験55分・550円（税込）／ 縛りなし・指名料なし ／ LINE・メールで予約
💡 編集部のワンポイント
大宮はパーソナルジム激戦区で、大手ジムは2ヶ月一括払い30〜60万円前後が多い中、ボディーズマインは4回35,200円のチケット制で縛りなしです。初回体験550円は事実上の体験参加費で、「お金をかけずにまず試したい」という方に向いています。指名料・サプリ販売なしというシンプルな料金体系も評価されているポイントです。食事アドバイスは週単位の別オプション（5,500円）なので、必要な方だけ追加できます。