M3 GYM（エムスリージム）宇都宮｜料金・口コミ・特徴まとめ

2026年3月10日

宇都宮駅西口から徒歩5分、都度払い制・有効期限なしというエリアでも希少な料金体系が特徴の完全個室パーソナルジムです。大手パーソナルジムで店長・研修担当を経験した木暮トレーナーが1人で運営し、継続率90%・他ジム経験者の乗り換え実績が多いジムです。

M3 GYM（エムスリージム）を一言でいうと

「コース縛りなし・有効期限なし、自分のペースで通い続けられる駅チカの完全個室ジム」です。

宇都宮エリアのほとんどのパーソナルジムが「2ヶ月○○回」という短期集中コース制を採用するなか、M3 GYMは1回6,000円の都度払いで有効期限がありません。忙しくて1回しか通えない月があっても費用は無駄になりません。口コミには「最初からここに来ればよかった」「9年かけてやっと出会えたトレーナー」という言葉が複数登場しており、他ジムで結果が出なかった方の乗り換え先として特に支持されています。

基本情報

料金目安	1回6,000円（都度払い・税込）
1回あたり	6,000円（個人）／4,500円（ペア・1人あたり）
入会金	15,000円（個人）／20,000円（ペア2名・税込）
体験	4,000円（即日入会で無料）
店舗	宇都宮店（1店舗）

M3 GYM（エムスリージム）はどんな人に合う？

コース契約なしの都度払い制という、宇都宮エリアでは希少な料金体系が最大の特徴です。宇都宮駅西口から徒歩5分という利便性と、1回6,000円というエリア相場より割安な料金が掛け合わさり、「通いたい回数だけ通える」ジムとして継続率90%を実現しています。追い込み希望にも、ゆったり進めたい方にも柔軟に対応できる指導力が、幅広い層に支持される背景にあります。

M3 GYM（エムスリージム）が合う人

月の通い回数が変動しやすい方

都度払い・有効期限なしのため、通えない月があっても費用が無駄になりません。自分のペースで続けられます。

他のパーソナルジムや独自ダイエットで結果が出なかった方

「他のジムでは合わなかった自分に合った」「20kgリバウンド後に乗り換えて6ヶ月で大きなサイズダウン」など、乗り換え実績が豊富なジムです。

駅から徒歩で通いたい方

宇都宮駅西口から徒歩5分。車がなくても通いやすい、エリア内でも駅近のパーソナルジムです。

追い込み型の指導を希望する方

口コミに「とことん追い込んでくれる」「プロを感じる」との声があります。本格的な指導を求める方にも対応できます。

結婚式など期限のある目標がある方

「6ヶ月でベルトの穴6個分サイズダウンし結婚式のスーツが入るように」という口コミ実績があります。

M3 GYM（エムスリージム）が合わないかもしれない人

毎日LINEでの食事管理を標準で求める方

食事指導は公式には記載がなく、口コミ内での言及にとどまります。食事管理込みのサポートを標準で求めるなら、リプレシャスやBRÜCKE Personal Gymが向いています。

女性専用環境を求める方

男女混合のジムです。女性専用を希望する方にはOUTLINEやリプレシャスが選択肢になります。

車での通いが前提の方

専用駐車場はなく、周辺の有料パーキングを利用する必要があります。駐車場完備を求めるならEIGHTY FITNESS GYM 宇都宮などが向いています。

本当に効果はある？

⭐ Googleマップ評価：4.9 / 5（20件）

20件中の2年以内の口コミはすべて高評価。「2ヶ月で体重-6.5kg・体脂肪率-7.4%」「6ヶ月でベルトの穴6個分サイズダウン」など数値を伴う成果報告が複数あります。特に「他ジム経験者の乗り換え後に結果が出た」という事例が目立ち、指導の差別化が評価されています。

効果を実感したという声

【女性・20kgリバウンド経験者】他のパーソナルジムで20kgのリバウンドを経験した後、6ヶ月でベルトの穴6個分サイズダウンし結婚式のスーツが入るように。「9年かけてやっと出会えたトレーナー」と表現し、怪我があっても無理のない範囲でサポートし続けてくれた点を高く評価。

【女性・47歳・更年期・停滞期脱出】自己流ジムで停滞していたところ、2ヶ月で体重-6.5kg・体脂肪率-7.4%を達成。LINEでの食事・トレーニング・メンタルアドバイスにも対応してもらい、更年期障害の改善も実感したと述べている。

【女性・食事制限なしでダイエット】週1回のトレーニングで洋服サイズダウンを達成。「週1回ラーメンやソフトクリームを食べながら減量できた」と述べており、ストレスフリーな食事管理を評価。「初心者にこそおすすめ」というコメントも。

【男性・ボディメイク目的・2年以上継続】2ヶ月で身体の変化を実感。追い込み希望に応えてくれる指導と細かい各部位への意識を引き出す指導が「プロを感じる」と評価しながら長期継続中。

▶ Googleマップで口コミを見る

口コミの傾向

「最初からここに来ればよかった」「他のジムでは合わなかった自分に合った」という言葉が複数の口コミに共通しています。追い込み型でありながら怪我のリスクを抑えた指導と、食事に関する豊富な知識が評価されています。明るく笑いのある雰囲気も口コミに共通しており、継続率90%という数字の背景にある人柄が伝わります。なお口コミの約半数は3年以上前の投稿のため、最新の状況は体験時にご確認ください。

料金は高い？安い？

結論：エリア相場より割安。都度払いのため「無駄払い」が発生しない設計が強み。

比較	1回あたり料金
M3 GYM（個人・都度払い）	6,000円
M3 GYM（ペア・1人あたり）	4,500円
宇都宮エリア平均相場	約8,000〜9,000円台
宇都宮エリア最高水準	約10,890円（リプレシャス）

1回6,000円はエリア平均より2,000〜3,000円以上割安です。コース契約がないため「やっぱり続けられなかった」という時のリスクもありません。2人で通うペアプランは1回9,000円（2人分）で1人あたり4,500円と、さらに割安になります。

💡 編集部のワンポイント

体験料金は4,000円ですが、当日そのまま入会すると体験料が無料になります。「まず1回試してから決めたい」という方でも、気に入れば当日入会でコストゼロで体験できます。無料カウンセリングのみを先に受けてから判断することも可能です。

続けられる？

続けやすいポイント

都度払い・有効期限なしで「縛られない」安心感
月に1回しか通えない月があっても、チケットや料金が無駄になりません。繁忙期でも気負わずに続けられるため、継続のハードルが下がります。
宇都宮駅西口から徒歩5分の利便性
電車通勤の帰りや休日にもアクセスしやすい駅近立地。通うための「移動のストレス」が少ない点は継続を支える重要な要素です。
追い込みからゆったりペースまで柔軟に対応
口コミには「とことん追い込んでくれる」という声と「怪我があっても無理のない範囲でサポートし続けてくれた」という声が共存しています。その日の体調や目標に合わせた柔軟な対応が継続を支えます。
ペアプランで2人で続けられる
2人で通うと1人あたり4,500円と割安に。パートナーや友人と一緒に目標を持って続けられます。

気になるポイント

食事指導の提供内容が公式に明記されていない
口コミではLINEでの食事・メンタルアドバイスを受けている事例が確認できますが、公式サイトに記載がありません。どこまで対応してもらえるかは体験時に確認してください。
専用駐車場なし
車での通いには周辺の有料パーキングを利用する必要があります。駐車費用が毎回かかる点はトータルコストに影響します。
トレーナー1名体制のため希望の時間帯が埋まる場合がある
木暮トレーナー1人が運営しているため、人気の時間帯は予約が集中する可能性があります。希望のスケジュールが確保できるか、体験予約時に確認しておくと安心です。

初心者でも大丈夫？

結論：大丈夫です。「初心者にこそおすすめ」という口コミもあります。

5歳からの水泳・全国大会出場経験と大手パーソナルジムでの店長・研修担当経験を持つ木暮トレーナーは、体力・目的を問わず幅広い層への指導実績があります。追い込み型の指導からリハビリ的なアプローチまで対応できる幅の広さが、さまざまな属性の方に支持される理由です。

【女性・食事制限なしでダイエット】「初心者にこそおすすめ」とコメント。週1回のペースでも洋服サイズダウンを達成し、ストレスなく継続できていると評価。

【女性・怪我あり・リバウンド経験者】怪我があっても無理のない範囲でサポートし続けてくれたと述べており、体に不安を抱える初心者でも安心して通える雰囲気が伝わる。

無料カウンセリングが利用でき、体験（4,000円・即日入会で無料）で実際の指導を確かめてから入会を判断できます。強引な勧誘を感じさせる口コミは確認されていません。

トレーナーの評判

M3 GYMのトレーナーは木暮真大氏1名。5歳から水泳を始め中学で全国大会に出場。引退後に筋トレを開始しトレーナーを志し、フリーランス活動後に大手パーソナルジムで店長・研修担当を経験。2018年にM3 GYMを独立開業した経歴を持ちます。

トレーナー紹介

木暮真大（こぐれまさひろ）	5歳から水泳を始め中学で全国大会出場 / 引退後トレーナーを志しフリーランス活動 / 大手パーソナルジムで店長・研修担当を経験 / 2018年M3 GYM独立開業 / 継続率90%

口コミから見える印象

「他のジムと違うことをしてくれた」「9年かけてやっと出会えたトレーナー」「どこのパーソナルジムも合わなかった自分に合った」という言葉が複数の口コミに登場。他ジムで成果が出なかった方ほど高い評価をしている傾向があります。

「明るく笑いのある雰囲気」「プロを感じる」という声も共通しています。追い込み型の指導力と、怪我リスクを抑えた丁寧なアプローチの両立が評価されています。

大手ジムでの研修担当経験から培った指導の引き出しの多さが、幅広いニーズへの対応力につながっていると考えられます。

詳細な料金・サービス

料金プラン

パーソナルトレーニング（個人・1回）	6,000円（税込）／有効期限なし
パーソナルトレーニング（ペア・1回）	9,000円（税込・2名分）／1人あたり4,500円／有効期限なし

※入会金：15,000円（個人・税込）／20,000円（ペア2名・税込）
※体験料金：4,000円（即日入会で無料）
※コース契約なし・有効期限なしの都度払い制

サービス内容

トレーニング時間	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
完全個室	○（完全個室・1フロア貸し切り）
レンタルウェア	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
レンタルシューズ	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
レンタルタオル	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
食事指導	公式に記載なし（口コミではLINEでの食事・メンタルアドバイス実施事例あり。体験時にご確認ください）
ボディケア	あり（ボクササイズ・ストレッチ・筋膜リリース対応）
シャワー	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
駐車場	なし（周辺に有料パーキングあり）
設備	パワーラック・ケーブルマシン・1〜32kgダンベル・10kgバーベルなど充実した器具完備
支払い方法	公式に記載なし（体験時にご確認ください）

よくある質問

Q. コース契約は必要ですか？

A. 不要です。1回6,000円の都度払い制で、コース契約や有効期限はありません。通いたい回数だけ通うことができます。

Q. 体験はどのように申し込めますか？

A. 公式サイトのお申し込みフォームまたは電話（080-9363-9604）から予約できます。体験料金は4,000円で、当日そのまま入会した場合は無料になります。無料カウンセリングのみを先に受けることも可能です。

Q. 駐車場はありますか？

A. 専用駐車場はありません。宇都宮駅西口から徒歩5分の立地のため、電車でのアクセスをおすすめします。車の場合は周辺の有料パーキングをご利用ください。

Q. 食事指導はしてもらえますか？

A. 公式サイトには記載がありませんが、口コミではLINEでの食事・メンタルアドバイスを受けている事例が確認されています。詳細は体験・カウンセリング時にご確認ください。

Q. ペアで通う場合の料金は？

A. ペアプランは1回9,000円（2名分・税込）で、1人あたり4,500円になります。入会金もペア2名で20,000円（個人15,000円より割安）と設定されています。

アクセス

住所	〒320-0811 栃木県宇都宮市大通り2丁目4−7 宇都宮マネジメントビル4F
最寄駅	JR宇都宮駅西口徒歩5分
目印	宇都宮マネジメントビル4F（駅西口を出て大通りを北へ約5分）
営業時間	平日 9:00〜22:00 ／土曜 9:00〜19:30
定休日	公式に記載なし（体験時にご確認ください）