【チキンジム】ってどう？口コミ・料金・効果を正直に解説

2026年1月21日2026年2月10日

「続けられることを重視」InBody毎回測定・管理栄養士の食事指導

チキンジムを一言でいうと

「続けられることを重視」したパーソナルジム

頑張りすぎない、でも効果的なトレーニングで初心者に人気。InBody（体組成計）で毎回データを測定し、管理栄養士による食事指導で体重変化率90.3%の実績がある。ウェア・シューズ・タオル無料、プロテインも毎回提供で手ぶらで通える。

基本情報

料金目安	月2回 18,900円〜 / 月4回 29,700円〜
1回あたり	7,000円〜12,500円（都度払いの場合）
入会金	35,000円（税込）
体験	無料カウンセリング＋体験トレーニング無料
店舗数	全国3店舗

チキンジムはどんな人に合う？

チキンジムは「続けられることを重視」がコンセプト。頑張りすぎないトレーニングと、InBodyによる毎回の体組成測定で、初心者でも効果を実感しやすい設計です。

チキンジムが合う人

トレーニング初心者で続けられるか不安な人

「続けられることを重視」がコンセプト。頑張りすぎないトレーニング

手ぶらでジムに通いたい人

ウェア・シューズ・靴下・タオル無料、プロテインも毎回提供

データに基づいたトレーニングを受けたい人

InBody（体組成計）で毎回測定し、数値の変化を確認できる

管理栄養士による食事指導を受けたい人

LINEで毎食の写真をもとにアドバイス。体重変化率90.3%の実績

週1回から気軽に始めたい人

月2回プランから用意。自分のペースで通える

チキンジムが合わないかもしれない人

店舗数が多いジムを探している人

全国6店舗のみ（仙台、池袋、流山おおたかの森、福井、岡山、北九州）

担当制トレーナーを希望する人

チキンジムは担当制ではなく、チームとしてサポートする方式

できるだけ安く通いたい人

月額18,900円〜は、低価格帯パーソナルジムより高め

本当に効果はある？

⭐ Googleマップ評価：高評価多数

※参考：チキンジム流山おおたかの森店の口コミ

チキンジムは「InBody」で毎回体組成データを測定するため、数値の変化が明確にわかります。口コミでも「数字が変化してくるとモチベーションも上がります」という声が多いです。

効果を実感したという声

約9ヵ月通いました。筋肉もついて体重は約6キロ減量できました

2ヶ月で6キロ体重が落ちて体脂肪も5%下がってます

始めて１ヶ月半ほど、体脂肪量2キロ減、体脂肪率3%減、筋肉量2キロ増

▶ Googleマップで口コミを見る

公式データ

体重変化率	90.3%
食事アドバイス人数	1,000名以上

口コミの傾向

管理栄養士による食事指導も特徴で、「無理のない食事アドバイス」で継続しやすいという評価が多いです。

料金は高い？安い？

結論：標準的（パーソナルジム相場の中間）

月額18,900円〜は、低価格帯パーソナルジムより高いが、RIZAP等の高価格帯より安い。

比較	月額	入会金
チキンジム	18,900円〜	35,000円
低価格パーソナル	10,000円〜	10,000〜20,000円
高価格パーソナル	100,000円〜	50,000円〜

主な料金プラン

月額制プラン（1回50分）※10%OFF適用後価格

プラン	月額料金（税込）
2回/月	18,900円
4回/月	29,700円
6回/月	39,600円

4ヵ月通い放題プラン※10%OFF適用後価格

プラン	料金（税込）
1回25分	198,000円
1回50分	360,000円

月額制プランは月2回から始められるので、まずは少ない回数で試したい人にも向いています。食事指導は通い放題プランには含まれますが、月額制プランの場合は+19,800円/月のオプションです。

他のパーソナルジムと比較

チキンジムは「データ測定重視」「管理栄養士の食事指導」という独自のポジション。InBodyによる毎回の体組成測定が特徴です。

比較項目	チキンジム	低価格パーソナル	RIZAP
月額	18,900円〜	10,000円〜	約16万円〜
トレーニング時間	25分or50分	45〜50分	50分
食事指導	オプション/通い放題に含む	オプションが多い	毎日3食LINE対応
体組成測定	InBodyで毎回測定	店舗による	あり
担当制	なし（チーム制）	店舗による	専属制

データ測定重視・管理栄養士の食事指導を受けたい人にはチキンジムがおすすめです。

続けられる？

続けやすいポイント

「続けられることを重視」がコンセプト 頑張りすぎないトレーニング
手ぶらでOK ウェア・シューズ・靴下・タオル無料、水素水飲み放題
プロテイン毎回無料提供 トレーニング終了後にもらえる
InBodyで毎回測定 数値の変化でモチベーション維持
シャワー・アメニティ完備 シャンプー、化粧水、ドライヤー、コテまで完備
長時間営業 7:00〜23:00（店舗により異なる）

気になるポイント

店舗数が少ない 全国3店舗のみ
担当制ではない 毎回同じトレーナーとは限らない
食事指導は月額制プランではオプション +19,800円/月が必要
入会金35,000円 やや高め
24時間前までのキャンセル それ以降はトレーニング消化扱い

初心者でも大丈夫？

結論：初心者向けのジム

「トレーニング初心者に最適」を公式が掲げています。続けられることを重視した設計で、運動嫌いの人でも楽しく続けられます。

生まれて40年以上筋肉を鍛えたことがなく、万歩計も３桁の日もあるような生活でしたが、こちらに無理なく通うことができています

運動大嫌いの自分が通えるのも優しくてわかりやすく教えてくれるジムトレーナーの方々のおかげ

初めは続けられるか不安でしたが、毎回トレーナーさんに励ましてもらいながら楽しく運動できています

口コミを見ると「運動大嫌い」「40年以上筋肉を鍛えたことがない」という人が、楽しく続けられているケースが多いです。「筋トレの苦手意識がなくなった」という声も多い。

トレーナーの評判

チキンジムは担当制ではなく「チームとしてサポート」する方式。口コミでは「引き継ぎがしっかりされている」「どのトレーナーさんでも安心」という声があり、担当制でなくても質の高いサービスを維持しています。

良い声

トレーナーさん達はどなたも親しみやすいだけでなく、わかりやすく教えてくれます

過去のトレーニング内容もしっかり引き継ぎされていて、前回と異なるトレーナーさんだとしても安心してお任せすることができます

トレーナーの皆様の絶妙な追い込みに時々辛い思いをしながらもいつも楽しませてもらっています

トレーナーの指名は基本的に不可ですが、その分チーム全体でサポートする体制が整っています。

※特に目立ったネガティブな声は見られませんでした。

詳細な料金・サービス

料金プラン

月額制プラン（1回50分）※10%OFF適用後価格

2回/月	18,900円
4回/月	29,700円
6回/月	39,600円

4ヵ月通い放題プラン※10%OFF適用後価格

1回25分	198,000円
1回50分	360,000円

都度払いパーソナルトレーニング

1回25分	7,000円
1回50分	12,500円

オプション料金

食事指導（管理栄養士）	+19,800円/月
フリートレーニング（ウェアレンタルなし25分）	+3,900円/月
フリートレーニング（ウェアレンタルあり25分）	+4,900円/月

※料金は店舗により異なる場合があります

無料サービス

レンタルウェア	無料
シューズ	無料
靴下	無料
タオル	無料
水素水	飲み放題
プロテイン	トレーニング終了後に無料提供
シャワー	シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔石鹸完備
パウダールーム	化粧水、乳液、コットン、綿棒、ドライヤー、コテ完備
体組成測定	InBodyで毎回測定