本記事は長野市エリア13店舗の比較データをもとに作成した、HPER長野七瀬店の個別解説です。料金・特徴・口コミを横断調査したうえで執筆しています。
主力のスタンダードコースは2ヶ月全16回で85,800円(税込)です。1回あたりは5,363円、入会金は11,000円になります。料金を公表している市内9店と並べると1回あたりはいちばん安く、しかも全コースに有効期限がありません。長野駅東口から徒歩10分、夜23時まで開いているダイエット専門のチェーン店です。
HPER長野七瀬店を一言でいうと
「1回5,363円。料金を公表している長野市の9店ではいちばん安く、期限なしで16回を使い切れるジム」です。
主力はスタンダードコースで、2ヶ月全16回の税込85,800円です。16回で割ると5,363円です。長野市で総額と回数の両方を公表している9店の中ではいちばん低い金額で、2番目のGET’IN SHAPE(こちらは約6ヶ月で16回)の5,500円との差は137円です。
ただ、1回のトレーニングが何分かは料金表に出ていません。長野市ではRe:bodyが45分、CLUB-JとBEYONDが50分、IMPACT・MAXIAS・TRYNITYが60分と書いているので、時間あたりでそろえた比べ方ができない店です。安さが時間の短さから来ているのかどうかは、分数を聞いてから判断してください。
入会金は11,000円で、コース代と足した最初に払う額は96,800円です。入会金を公表している12店の中央値10,000円より1,000円高いのですが、コースの総額が低いぶん、最初に払う額では市内で2番目に収まります。そのうえ公式には「※目安期間を過ぎてもOK!全コース有効期限なしなので 回数分必ず通えます!」と掲示があり、2ヶ月で終わらなくても残りの回数が消えません。
基本情報
| 料金目安 | スタンダードコース 2ヶ月全16回 85,800円(税込) |
|---|---|
| 1回あたり | 5,363円(税込85,800円÷16回。1回の長さは料金表に記載なし) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 体験 | 3,850円(1日体験コース90分・税込)。無料カウンセリングは0円 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00(月〜日・不定休) |
HPER長野七瀬店はどんな人に合う?
ダイエット専門を掲げる全国チェーンで、長野県内の店舗はこの七瀬店だけです。トレーニングのほかに定期カウンセリングと食事改善サポートの3つがコース代に入っていて、担当は毎回同じトレーナーが付きます。コースは週2回が目安のスタンダードとモニター、週1回が目安のシュウイチの3本立てです。このほかに、食事改善サポートの付かない回数券が3回分から選べます。
HPER長野七瀬店が合う人
5,363円は、総額と回数を公表している市内9店の中でいちばん低い金額です
公式に「全コース有効期限なし」と掲示があります。2ヶ月で16回を終えられなくても、残りの回数をあとから使えます
毎日の食事にメールでフィードバックをもらえます。コース代に含まれ、追加料金はかかりません(回数券だけは対象外です)
「トレーニングや日によって担当が変わることはありません。」と書かれています。ただし、やむを得ず変更する場合があるという但し書きも付きます
月曜から日曜まで9時〜23時の営業です(不定休)。何時まで受け付けてもらえるかは出ていないので、遅い時間を狙うなら最終受付を先に聞いてください
モニターコースは中身がスタンダードと同じで74,800円、1回あたりは4,675円です。コース前後の写真を発信に使うことと、定員制限が条件になります
HPER長野七瀬店が合わないかもしれない人
→ HPERに完全個室という表記はありません。GET’IN SHAPEは「24時間営業、完全個室3部屋完備」と掲げていて、パーソナル16回のPerfect Planが88,000円(税込)、1回あたり5,500円です(こちらは約6ヶ月で16回のプランで、入会金は公表されていません)
→ パーソナルトレーニングジムIMPACTは「完全個室・60分・ストレッチ付き」を全プラン共通で掲げています。2ヶ月16回116,000円(税込)で入会金は0円なので、HPERの96,800円との差は19,200円です
→ MAXIAS private gymは10回コースが66,000円(税込)、入会金0円です。HPERより30,800円低い金額で始められます。ただし回数は10回で、体験トレーニングの設定はありません
→ Re:body(リボディ)は長野市で唯一の女性専用で、トレーナーも含めて男性が入りません。ショートコース2ヶ月全16回168,000円に通常の入会金22,000円で190,000円です(時期によって入会金無料の枠が出ます)。1回のトレーニングは45分です
本当に効果はある?
⭐ Googleマップ評価:5.0 / 5(5件)
Googleの評価は5.0です。原文を確認できた5件はいずれも星5つで、5件とも自己流でやっていた動きとどこが違ったかに触れていました。5件のうち4件は体験かカウンセリングを受けた人の投稿で、いま通っている途中の人の投稿は1件です。
この5件のほかに、公式の店舗ページのクチコミ欄には「3ヶ月通い 78キロ→72キロ 体脂肪率5%ダウン」「先日3ヶ月のコースを終えました!」と書いた投稿も転載されています。短期間で何キロという打ち出し方はしていない店ですが、3ヶ月続けた人の報告は出てきています。
効果を実感したという声
まず価格が手頃なので、無理なく継続できているのが一番のポイントです。
以前別のジムに通っていた時は、言われるがままに筋トレをするだけで、正しいフォームや、どこの部位に効かせるべきかまでは教えてもらえませんでした。
こちらでは一つ一つの種目について丁寧に説明してくれるので、効果を実感しながらトレーニングできています。★5
5件のうち、いま通っている途中の方はこの1人です。同じ投稿の後半には「体重がなかなか落ちず心が折れそうになった時も、トレーナーさんが励ましてくれたおかげで諦めずに続けることができました。」「減量スピードはゆっくりですが、そのぶんリバウンドしにくいと感じています。」ともあります。落ちない時期があった前提で読んでください。
まずはスクワット、15回やっただけで今までないほどの汗が、、。しっかりとしたフォームで丁寧にゆっくり行うことがこんなにもからだに効いてくるとは驚きです。帰りには筋肉痛でしたが、どの部位に効いているのか実感できて今後のトレーニングのモチベーションも上がります。
★5
体験で利用した方の感想です。HPERの体験は90分3,850円の1日体験コースで、話を聞くだけの無料カウンセリングを選ぶこともできます。入会したあとの1回が何分になるかは料金表に出ていないので、この90分がそのまま続く長さだとは読めません。
パーソナルジムは初めてだったので少し緊張していましたが、トレーナーさんがとても丁寧に説明してくださり、こちらの希望や疑問にも一つひとつしっかり向き合ってくれたのが印象的でした。自然と質問もしやすく、終始安心して過ごせました。
★5
同じ投稿には「コースの案内もありましたが、無理に勧められることは一切なく」とも書かれています。公式の入会の流れにある「強引な勧誘などは一切ございませんのでご安心ください。」と、実際に行った人の書き込みが食い違っていません。
新しくオープンしたパーソナルトレーニングジムの体験に行ってきました!想像以上に素晴らしかったので、おすすめポイントをシェアします。
とにかく通いやすい!
すぐ近くに駐車場があるので、車でもスムーズに通えるのがありがたいです。★5
駐車場に触れているのは5件のうちこの1件だけです。店舗情報に出ているのは住所と最寄駅までなので、車で通うつもりなら、停める場所と料金の確認が先に要ります。書き出しの「新しくオープンした」も読んでおくと、口コミの数がまだ少ない理由が分かります。
💡 編集部のポイント
Googleの評価は5.0ですが、原文を確認できたのは5件です。数百件が集まっている店と同じ重さでは読めない数で、件数が少ないのは、引用した投稿にあるとおり開店からの日が浅いためです。平均点も1件で動く件数です。
そのため、長く通った結果を厚みのある件数で見たい方には、まだ材料がそろっていません。一方で、自己流のフォームを直したい方には、5件とも同じ話をしているので参考になります。店舗ページに転載されている3ヶ月続けた人の投稿まで含めて読むと、通い切ったあとの様子も見えてきます。
料金は高い?安い?
結論:1回5,363円は、総額と回数を公表している9店の中でいちばん低い。ただし1回の長さは料金表に出ていない
| 店名 | 払い方 | 主な料金 | 1回あたり | 入会金 | 体験 |
|---|---|---|---|---|---|
| HPER長野七瀬店 | まとめ払い | 85,800円(税込) スタンダードコース 2ヶ月全16回 | 5,363円総額÷16回 | 11,000円 | 3,850円(税込) 1日体験コース(90分) |
| GET’IN SHAPE | まとめ払い | 88,000円(税込) GET’IN Perfect Plan パーソナルトレーニング16回(約6ヶ月間) | 5,500円総額÷16回・1回60分 | 公式に表示なし | 3,300円(税込) 体験トレーニング60分 |
| パーソナルトレーニングジムIMPACT | まとめ払い | 116,000円(税込) 2ヶ月16回プラン | 7,250円公式表示・1回60分 | 無料 | 3,000円(税込) 体験パーソナルトレーニング |
※1回あたりを比べたのは、掲載13店のうちまとめ払いのコースがある12店の中で、総額と回数の両方を公表している9店です(中央値10,500円)。E9th PRIVATE GYMの3店は「148,500円~」という下限価格で回数も出ていないため外しました。TRYNITYの12,000円も、公式が下限として出している192,000円から計算した金額です。金額は税込にそろえてあり(K&K GYMとTRYNITYは税の表記がないので表示のまま)、HPERの5,363円は85,800円÷16回=5,362.5円の1円未満を切り上げた金額です。比較表のGET’IN SHAPEの60分は体験トレーニングの長さで、16回のPerfect Planの分数は出ていません。HPERは公式が税抜と税込を併記していて、体験は税込で3,850円です。
5,363円より低い店は、この9店にありません。並びはHPERの5,363円、GET’IN SHAPE 5,500円、MAXIAS private gym 6,600円、パーソナルトレーニングジムIMPACT 7,250円、Re:body 10,500円、パーソナルジム CLUB-J 11,500円、TRYNITY 12,000円、K&K GYM 12,313円、BEYOND 長野店17,600円で、中央値10,500円との差は5,137円です。ただし2番目のGET’IN SHAPEは約6ヶ月で16回のプランなので、137円差といっても通い方がまるで違います。
この1回あたりの安さと、最初に払う額の安さは別の話です。総額85,800円はまとめ払いの12店で2番目に低く、入会金11,000円を足した最初に払う額は96,800円になります。この額を出せる10店の中では、MAXIAS private gymの66,000円に次いで2番目です。この10店にはE9thの3店が下限価格のまま参考として入っていて、入会金が公表されていないGET’IN SHAPEと、当日入会の割引が付く表記のK&K GYMは入っていません。
同じくらいの予算で迷うならIMPACTです。2ヶ月16回116,000円で入会金は0円なので、差は19,200円です。その19,200円で、完全個室と1回60分という表示、そして店が自分で出した1回あたり7,250円という数字が付いてきます。HPERは分数を出していないので、時間あたりでどちらが得かは、分数を聞くまで分かりません。
さらに、この店の中でいちばん1回あたりが低いのは主力のスタンダードではありません。モニターコースは中身が同じで、2ヶ月全16回74,800円です。1回あたりは4,675円で、688円安くなります。入会金を入れた総額も85,800円になり、スタンダードの96,800円より11,000円下がります。ただし定員制限があり、コース前後の写真をビフォーアフターとして発信に使うことが条件です。
💡 編集部のワンポイント
週1回のペースで考えているなら、シュウイチコースとスタンダードを並べて見てください。シュウイチは8回46,200円(1回5,775円)、12回68,200円(1回5,683円)、16回89,650円(1回5,603円)で、週2回が目安のスタンダードより1回あたりが上がります。週2回・週1回はあくまで目安と書かれていて期限もないので、スタンダードを週1ペースで使えるかどうかは、無料カウンセリングで聞くのが早道です。
一度に出す額を小さくしたいなら回数券があり、3回分25,300円、5回分36,300円、10回分68,200円です(1回あたりは8,433円・7,260円・6,820円)。ただし回数券に入会金が乗るかどうかは書かれていません。乗る場合、3回分は36,300円で5回分と同じ金額になってしまいます。食事改善サポートも付きません。体験から入る場合は3,850円を足して100,650円ですが、体験料が入会時に差し引かれるかも出ていないので、そこも予約のときに聞いてください。
続けられる?
続けやすいポイント
- 全コースに有効期限がない「※目安期間を過ぎてもOK!全コース有効期限なしなので 回数分必ず通えます!」と掲示があります。仕事や体調で数週間空いても、残りの回数はそのまま残ります
- 月曜から日曜まで9時〜23時曜日による違いがありません(不定休)。ただし最終受付の時刻は公式に出ていないので、遅い時間に通いたい方は先に確かめるほうが安全です
- 食事改善サポートがコース代に入っている毎日の食事にメールでフィードバックをもらう形です。外食やおやつも止められません(表記は「外食やおやつもOK!無理のない改善」)。別料金のオプションではありません
- 担当が毎回同じ「トレーニングや日によって担当が変わることはありません。」と書かれています。前回の食事や体調の話をやり直さずに済みます
- 無料カウンセリングがある1日体験コース(90分3,850円)とは別に、話を聞くだけの枠が0円で用意されています。費用をかけずに、料金と通い方だけ確かめられます
気になるポイント
- ⚠ 1回のトレーニングが何分か、料金表に出ていない分数が書かれているのは1日体験コースの90分だけです(公式サイトの利用者の声に「60分マンツーマンで」という一文はありますが、店が出した表示ではありません)。1回あたりを比べた9店のうち、主力コースの分数が出ているのは6店。HPERとK&K GYM、そしてGET’IN SHAPEの16回プランは出ていません
- ⚠ 回数券に入会金が乗るかどうかが書かれていない公式の料金表に入会金は1項目あるだけで、どのコースにかかるかの説明がありません。3回分25,300円のつもりが36,300円になる可能性があるので、回数券から入るなら先に電話で聞いてください
- ⚠ 「料金は全て同じ最安価格」と実際の単価には差がある公式に「コース期間や通う時間帯を問わず料金は全て同じ最安価格」という掲示がありますが、1回あたりはスタンダード5,363円、シュウイチ16回5,603円、回数券3回8,433円と違います。同じなのはコースの期間を延ばしたときの話と読むほうが安全です
- ⚠ モニターコースには条件が2つ付く1回あたりが4,675円まで下がる代わりに、定員制限があり、コース前後の写真をHPERの発信に使うことが前提です。顔にモザイクをかけられるとは書かれていますが、写真そのものを断る形は案内されていません
- ⚠ 税抜と税込が併記されているコース料金も入会金も、税抜を大きく出して税込をカッコに添える書き方です。市内の他店は税込で表示している店が多いので、カッコの外の数字だけを拾うと、差が実際より開いて見えます
初心者でも大丈夫?
結論:「運動経験がまったくないのですが大丈夫ですか?」に「まったく問題ありません。」と答えていて、通うペースもこちらに合わせてくれる
公式の店舗ページのよくある質問には、「まったく問題ありません。HPER にお通いの方の多くは、運動習慣のない状態からスタートされています。専属トレーナーが体力や体調に合わせてメニューを組み立てますので、ご自身のペースで進めていただけます。」と書かれています。
この答えのあと、強度の調整についても「もし「きつすぎる」と感じた場合は、遠慮なくお知らせください。強度や内容をその場で調整いたします。」と続きます。頻度も「週1〜2回のペースをおすすめしていますが、何より大切なのは無理なく続けられることです。」としたうえで、「週によって回数が変わってしまっても問題ありません」と書かれています。有効期限がないので、この答えは口先だけになっていません。
実際、引用した口コミにも「パーソナルジムは初めてだったので少し緊張していましたが」という一文があり、その方は体験のあと、まずは短い回数から始めるつもりだと書いています。入会の流れの説明にも「強引な勧誘などは一切ございませんのでご安心ください。」とあるので、いきなりコースを決めずに、無料カウンセリングだけ受ける入り方もできます。
料金・サービス詳細
コース(税込。1回あたりは総額÷回数)
| スタンダードコース | 週2回が目安 / 2ヶ月 全16回 85,800円(1回あたり5,363円) |
|---|---|
| モニターコース | 週2回が目安 / 2ヶ月 全16回 74,800円(1回あたり4,675円)。中身はスタンダードと同じ。定員制限あり、コース前後の写真を発信に使用 |
| シュウイチコース | 週1回が目安 / 8回46,200円(1回5,775円) / 12回68,200円(1回5,683円) / 16回89,650円(1回5,603円) |
| 全コースに含まれるもの | 定期カウンセリング / マンツーマントレーニング / 食事改善サポート |
| 有効期限 | 全コース有効期限なし |
回数券コース(税込。食事改善サポートは含まれない)
| 3回分 | 25,300円(1回あたり8,433円) |
|---|---|
| 5回分 | 36,300円(1回あたり7,260円) |
| 10回分 | 68,200円(1回あたり6,820円) |
入会時(税込)
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 1日体験コース | 3,850円(90分) |
| 無料カウンセリング | 0円 |
※1回あたりは表示がないため、税込の総額を回数で割った金額です。スタンダードの5,363円だけは1円未満を切り上げ(85,800円÷16回=5,362.5円)、ほかは切り捨てています。コース料金・入会金・体験はいずれも税抜と税込が併記されていますが、上の表は税込だけを載せました。分割払いの案内はなく、回数券に入会金がかかるかどうかも書かれていません。
サービス内容
| トレーニング | マンツーマン。「全身をしっかり動かす効率的な筋トレ」と説明があり、1回の長さは料金表に出ていない(1日体験コースのみ90分) |
|---|---|
| 食事のサポート | 食事改善サポート。毎日の食事にメールでフィードバック。コース代に含まれ、回数券コースには付かない |
| カウンセリング | 定期カウンセリング。体の状態のチェックと、目標に合わせたプラン作成 |
| 空間 | 完全個室の表記はない。公式の掲示は「完全プライベート空間」「完全予約制&あなただけの空間」 |
| 担当 | 毎回同じトレーナーが担当。会社の事情や要望で変更する場合があると但し書きあり |
| 体験 | 1日体験コース(90分)3,850円、無料カウンセリング0円 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00(月〜日・不定休)。最終受付の記載なし |
よくある質問
入会金を入れて、最初にいくらかかりますか?
入会金11,000円とスタンダードコース85,800円で、合計96,800円です(いずれも税込)。1日体験コースから入る場合は3,850円を足して100,650円ですが、体験料が入会時に差し引かれるかどうかは書かれていないので、実際はこれより低くなる可能性があります。
無料カウンセリングだけなら0円です。料金と通い方を聞いて帰るだけなら、費用はかかりません。
1回のトレーニングは何分ですか?
料金表に1回の長さが書かれていません。分数が出ているのは1日体験コースの90分だけで、公式サイトの利用者の声に「60分マンツーマンで」という一文はありますが、店が出した表示ではありません。
1回あたりを比べた9店のうち、主力コースの分数が出ているのは6店です(Re:bodyが45分、CLUB-JとBEYONDが50分、IMPACT・MAXIAS・TRYNITYが60分)。K&K GYMはHPERと同じく出ていません。GET’IN SHAPEは体験が60分、単発プランが50分で、16回のプランの分数は出ていません。時間あたりで選びたい方は、予約の電話で分数を聞くところから始めるのが確実です。
2ヶ月で16回を終えられなかったらどうなりますか?
「※目安期間を過ぎてもOK!全コース有効期限なしなので 回数分必ず通えます!」と掲示があります。週2回・週1回という表記も「目安」です。
よくある質問でも「週によって回数が変わってしまっても問題ありません」と答えています。出張や繁忙期で間が空いても、回数を残したまま再開できます。
いちばん安く始める方法はどれですか?
一度に払う額を小さくするなら、回数券の3回分25,300円です。ただし回数券に入会金が乗るかどうかは書かれていないので、36,300円になる可能性があります。1回あたりも8,433円とコースより高く、食事改善サポートは付きません。
1回あたりを下げるなら、モニターコースの74,800円(1回4,675円)がこの店でいちばん低い金額です。定員制限と、コース前後の写真を発信に使う条件を受け入れられるかで決めてください。
食事の指導はどこまでしてもらえますか?
毎日の食事にメールでフィードバックをもらう形で、コース代に含まれます。追加料金はかかりません。
口コミにも「毎回報告することで「誰かが見てくれている」という安心感があり、無理なく続けられています。」という書き込みがあります。ただし回数券コースだけは対象外で、「※回数券コースには、食事改善サポートは含まれていません」と但し書きが付きます。
完全個室ですか?
公式に完全個室という表記はありません。出ているのは「完全予約制&あなただけの空間だから、人目を気にせずトレーニングに集中できます。」という一文です。
完全個室と書いている店は、長野市の掲載13店のうち5店です。パーソナルトレーニングジムIMPACT、E9th PRIVATE GYMの3店(青木島・長野駅前・中御所)、GET’IN SHAPEがそれにあたります。
誰が担当するか分かりますか?
公式にトレーナーの氏名や資格を載せたページはありません。「経験豊富なトレーナーがあなた専属でサポートします。」という説明だけです。
担当が毎回同じであることは書かれていますが、会社の事情や要望で変更する場合があるという但し書きも付きます。相性を先に見たいなら、無料カウンセリングか1日体験コースで確かめてください。
車で通えますか?
店舗情報に出ているのは住所と、長野駅東口から徒歩10分という最寄駅までで、駐車場のことは書いてありません。
口コミには、すぐ近くに駐車場があって車でも通いやすいという書き込みが1件あります。停める場所と料金までは分からないので、そこは問い合わせが必要です。
アクセス
| 住所 | 〒380-0907 長野県長野市鶴賀420−2 第一荒井ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 長野駅東口から徒歩10分 |
| 目印 | 第一荒井ビルの2階 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00(月〜日・不定休) |
| 公式サイト | https://hper-gym.com/location/naganonanase/ |
まとめ
HPER長野七瀬店はこんな人におすすめ
- 1回あたりの安さを基準に選びたい人
- 月によって通えるペースが変わる人
- 食事の相談までコース代に含めたいなら
- 毎回同じトレーナーに担当してほしい人
- 仕事のあと、夜の時間帯に通いたいなら
スタンダードコースは2ヶ月全16回で85,800円(税込)、1回あたり5,363円です。総額と回数を公表している市内9店ではいちばん低く、入会金を足した96,800円も、この額を出せる10店では2番目に低い金額になります。そこに食事改善サポートと、期限なしで16回を使い切れる仕組みが付きます。
引っかかるとすれば、1回の長さが料金表に出ていない点、完全個室と書いていない点、担当トレーナーの名前が出ていない点の3つです。個室と分数を先に確かめたいならパーソナルトレーニングジムIMPACT(2ヶ月16回116,000円・入会金0円・1回60分)、いちばん低い金額で始めるならMAXIAS private gym(10回66,000円)、女性専用ならRe:body(190,000円・1回45分、時期によって入会金無料の枠あり)を先に見てください。そのうえで1回あたりの安さを取るなら、無料カウンセリングか3,850円の1日体験コースで、1回が何分かと誰が担当するかを確かめてから決めてください。
※体験の予約・キャンペーン適用条件・営業時間等の最新情報は公式サイトおよび店舗への問い合わせでご確認ください。

