Bump Up 高崎｜料金・口コミ・特徴まとめ

2026年3月24日

トレーナー全員女性・マシンピラティス×筋トレのハイブリッドは高崎エリアで唯一。57件・5.0点の口コミ評価が示す、身体の内側から変えたい女性のためのパーソナルジムです。

Bump Up 高崎を一言でいうと

「トレーナー全員女性・ピラティスマシン×筋トレのハイブリッドで、身体の内側から変えたい女性のためのパーソナルジム」です。

高崎エリアのパーソナルジムの中でBump Upが突出しているのは、リフォーマー・キャデラック・チェアを使ったマシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた指導が受けられる点です。エリア内の他ジムにはない独自のアプローチで、姿勢改善・腰痛・産後ケアから更年期症状まで、単なるダイエットを超えた幅広い身体の悩みに対応しています。トレーナー全員がNSCA-CPT取得・コンテスト入賞者在籍というスペックはエリア内トップクラスです。

基本情報

料金目安	月4回・50分コース月額30,800円（税込）
1回あたり	6,600円〜（月8回・50分コース）／5,280円〜（ペアレッスン月6回）
入会金	30,000円
体験	5,000円（30〜50分）※無料キャンペーン実施中の場合あり。公式LINEで要確認
店舗	1店舗（群馬県高崎市東貝沢町）

Bump Up 高崎はどんな人に合う？

Bump Up 高崎は、女性専用環境でピラティスと筋トレを組み合わせた本格的な指導を受けたい女性に向いているジムです。姿勢改善・腰痛・産後ケア・更年期症状まで身体の根本的な不調改善まで対処できる指導力が強みで、「大手ジムを経験した上でここを選んだ」という口コミが複数ある信頼性の高さも際立っています。

Bump Up 高崎が合う人

女性トレーナーのみの環境で身体の悩みを気軽に相談したい方

トレーナーが全員女性のため、身体のこと・生活のこと・産後の悩みなど、話しにくいことも相談しやすい環境です。

ピラティスと筋トレを組み合わせた指導を受けたい方

リフォーマー・キャデラック・チェアを使ったマシンピラティス×筋力トレーニングのハイブリッドプログラムは、高崎エリアのパーソナルジムでは唯一の取り組みです。

姿勢改善・腰痛・肩こりを根本から改善したい方

「6回通っただけで腰の痛みがなくなった」「1年近く通い長年の腰痛が改善された」という口コミがあり、身体の不調改善への実績が豊富です。

産後の体力回復・体型戻しに取り組みたい方

産後ケアへの対応実績が口コミで確認できます。女性トレーナーのみの環境で産後の身体の変化を安心して相談できます。

更年期症状・冷え・むくみなど女性特有の悩みに対処したい方

更年期世代からの口コミも複数あり、年代に合わせた対応力の高さが評価されています。

車で通いやすく無料駐車場があると助かる方

無料駐車場完備で、車通いのコスト負担がゼロ。トレーニング後はシャワー一体型パウダールームを使ってそのまま外出できます。

Bump Up 高崎が合わないかもしれない人

高崎駅から徒歩で通いたい方

東貝沢町エリアは車推奨の立地のため、電車のみでのアクセスには不便さがあります。駅チカ重視なら駅前筋肉留学GOやTryangleが向いています。

料金をできるだけ抑えたい方

入会金30,000円・体験5,000円（キャンペーン時無料）はエリア内では高めの初期費用です。コスパ重視なら駅前筋肉留学GO（1回4,000円〜）や街ナカ筋肉留学GO（1回4,000円〜）が向いています。

カップルや夫婦で一緒に通いたい方・男性の方

トレーナー全員女性の環境のため、男性は通いにくい環境です。一緒に通いたい場合はREALWORKOUTや駅前筋肉留学GOが向いています。

本当に効果はある？

⭐ Googleマップ評価：5.0 / 5（57件）

57件・5.0点という評価は、件数が少なすぎず多すぎず、かつ内容に一貫性があるため信頼性が高いといえます。腰痛・姿勢改善・産後ケアという身体の不調改善への言及が多く、単なるダイエット目的以外の層からも厚く支持されているのが特徴的です。「大手ジムを経験した上でここを選んだ」「このクオリティでこの価格は他にない」という口コミが複数あることも、実質的な評価の高さを示しています。

効果を実感したという声

通い始めて3ヶ月でヒップアップを周囲から指摘されるようになった。

7ヶ月で胸囲6センチ・腕3センチアップ。47歳でも「予想を上回る結果」が出た。（男性）

1年近く通い続け、長年悩んでいた腰痛が改善された。続かない自分が初めて続けられた。（女性）

6回通っただけで腰の痛みがなくなった。

シャワー室一体型のパウダールームが完備されており、トレーニング後に予定があってもそのまま外出できる。

▶ Googleマップで口コミを見る

口コミの傾向

「懇切丁寧」「一流の先生」「内面や容姿も褒めてくれる」という表現が複数の口コミに登場します。技術力の高さだけでなく、精神的な励ましやメンタルケアまで対応している点が長期継続者を生み出しているようです。1件のみ星4評価がありますが「星5をつけたいがリアリティのため」というコメントで、具体的な不満点の記載はありません。

料金は高い？安い？

結論：初期費用は高めだが、マシンピラティス×筋トレのハイブリッド内容を踏まえるとコスパは十分評価できる

プラン	1回あたり料金
Bump Up 月4回・50分コース	7,700円
Bump Up 月8回・50分コース	6,600円
Bump Up ペアレッスン月6回（1人）	5,280円
高崎エリア平均	約7,000〜8,000円

月4回・50分コース（1回7,700円）はエリア相場とほぼ同水準です。ピラティスマシンを使ったプログラムが含まれる点を考えると、エリア内で比較しても競争力のある設定といえます。友人と2人で通えるペアレッスン月6回は1人あたり1回5,280円と最もお得です。

💡 編集部のワンポイント

入会金30,000円はエリア内では高めですが、体験料はキャンペーン時に無料になる場合があります。体験前に公式LINEで最新情報を確認することを強くおすすめします。月払い制でコース期間の縛りがなく、自分のペースでプランを選べる点も継続しやすい理由のひとつです。

続けられる？

続けやすいポイント

月払い制でコース期間の縛りなし
自分のペースに合わせてプランを調整できるため、ライフスタイルの変化に対応しやすい環境です。
LINEで食事写真を送るだけで食事指導が受けられる
来店しない日でも食事アドバイスを受けられるため、トレーニングと食事の両面から効果を積み重ねられます。
シャワー一体型パウダールーム完備
トレーニング後にそのまま外出できるため、仕事や予定が後に入っていても通いやすい環境です。
無料駐車場完備
駐車場の心配なく車で通えるため、毎回のアクセスにストレスがかかりません。

気になるポイント

入会金30,000円・体験5,000円と初期費用が高め
エリア内の他ジムと比べると初期費用は高い部類に入ります。体験料はキャンペーン時に無料になる場合があるため、必ず公式LINEで事前確認を。
駅チカではなく車推奨エリア
電車のみでのアクセスには不便さがあります。車がない方は交通手段を事前に確認しておくことをおすすめします。
営業時間・定休日が公式サイトに未記載
スケジュールの詳細は公式LINEでご確認ください（定休日は年末年始）。

初心者でも大丈夫？

結論：ジム初心者の方でも安心して通えるジムです。

「初回から自分の状態に合わせたメニューで安心できた」という口コミが多く、公式にも「無理な勧誘なし」と明記されています。「続かない自分が初めて続けられた」という声もあり、継続しにくかった方でも定着しやすい雰囲気が伝わります。

「続かない自分が初めて続けられた」という声があり、継続のしやすい環境・指導スタイルが伝わる。

ピラティスマシンが初めての方でも、理学療法士監修の教育を受けたトレーナーが丁寧に指導してくれるため安心して始められる。

月払い制で回数や期間の縛りが少ないため、自分のライフスタイルに合わせてゆるやかに始められます。まずは体験（またはカウンセリング）でジムの雰囲気とプログラムの内容を確認してみてください。

トレーナーの評判

Bump Up 高崎のトレーナーは全員女性で、NSCA-CPT取得・コンテスト入賞者在籍という高いスペックを誇ります。全トレーナーが理学療法士監修×解剖学・運動生理学×RebornPilatesの教育システムを修了しており、月1回の規定テストと研修による継続的なスキル向上が保証されています。

トレーナー紹介

中島美穂トレーナー	資格：NSCA-CPT・AZCARE ACADEMY認定（MAT・Reformer & Tower・Chair）。実績：BEST BODY JAPAN優勝・3位入賞、NABBA JAPAN Sports model 3位入賞。口コミで「懇切丁寧・専門知識豊富」と最も多く評価されるトレーナー。
鈴木あさみトレーナー	資格：NSCA-CPT・FIRSTSHIP認定（Reformer）。実績：Shape Fit Festival出場・CrossFit歴6年。

口コミから見える印象

「懇切丁寧」「一流の先生」「内面や容姿も褒めてくれる」という表現が複数の口コミに登場。技術力の高さだけでなく、精神的な励ましやメンタルケアまで対応している点が長期継続者を生み出している。

コンテストサポートから腰痛改善まで幅広く対応しており、「大手ジムを経験した上でここを選んだ」という口コミが複数あるほどの指導力が評価されている。

担当トレーナーへの信頼が継続率の高さに直結しており、長期にわたって同じトレーナーに指導を受け続ける会員が多い様子が口コミから伝わります。

詳細な料金・サービス

パーソナルレッスン（50分コース）

月2回	月額17,200円（税込）／1回8,600円
月3回	月額24,900円（税込）／1回8,300円
月4回	月額30,800円（税込）／1回7,700円
月6回	月額44,000円（税込）／1回7,333円
月8回	月額52,800円（税込）／1回6,600円

パーソナルレッスン（70分コース）

月2回	月額19,200円（税込）／1回9,600円
月3回	月額28,500円（税込）／1回9,500円
月4回	月額37,600円（税込）／1回9,400円
月6回	月額55,200円（税込）／1回9,200円
月8回	月額72,000円（税込）／1回9,000円

ペアレッスン（50分・1人あたり）

月4回（1人あたり）	月額22,880円（税込）／1回5,720円
月6回（1人あたり）	月額31,680円（税込）／1回5,280円

※入会金：30,000円。体験料：5,000円（30〜50分）。無料キャンペーン実施中の場合あり、公式LINEで要確認。

サービス内容

トレーニング時間	50分・70分コースから選択
トレーナー	全員女性
完全個室	あり
プログラム	マシンピラティス（リフォーマー・キャデラック・チェア）×筋力トレーニング
レンタルウェア	無料
レンタルシューズ	無料
レンタルタオル	公式サイトに記載なし（体験時にご確認ください）
食事指導	あり（食事写真のLINE送信でアドバイス対応）
シャワー	あり（口コミに「シャワー室が清潔」との言及）
パウダールーム	シャワールーム一体型のパウダールームあり
駐車場	無料駐車場完備
子連れ対応	公式サイトに記載なし（体験時にご確認ください）
定休日	年末年始（その他は公式LINEでご確認ください）
支払い方法	クレジットカード（初回）・口座引き落とし（継続）
予約方法	公式LINE

よくある質問

Q. 体験料はいくらですか？無料になることはありますか？

A. 通常は5,000円（30〜50分）ですが、無料キャンペーンを実施している場合があります。体験前に公式LINEで最新情報を確認してから申し込みをされることをおすすめします。

Q. ピラティスが未経験でも大丈夫ですか？

A. はい。理学療法士監修の教育を受けたトレーナーが、現状の身体の状態に合わせたメニューで丁寧に指導します。ピラティス未経験者の口コミも複数あり、安心して始められます。

Q. 腰痛や姿勢の悩みにも対応してもらえますか？

A. はい。「6回で腰痛がなくなった」「長年の腰痛が1年で改善された」という口コミが複数あり、姿勢改善・腰痛ケアへの対応実績が豊富です。体験時に身体の不調を詳しく伝えてみてください。

Q. 2人で通えるプランはありますか？

A. はい。ペアレッスン（50分）は月4回・月6回の2種類があり、月6回コースは1人あたり1回5,280円と最もコスパよく通えます。友人や姉妹で一緒に始めたい方に向いています。

Q. 産後でも通えますか？

A. 産後ケアへの対応実績が口コミで確認できます。女性トレーナーのみの環境のため、産後の身体の変化についても安心して相談できます。詳細は体験時または公式LINEでご確認ください。

アクセス

住所	〒370-0041 群馬県高崎市東貝沢町一丁目17番地8 アルファ高崎3階
最寄駅	JR高崎問屋町駅から車で約10分（電車のみでのアクセスは不便なため、車利用が前提となります）
目印	アルファ高崎3階
駐車場	無料駐車場完備
営業時間	公式サイトに記載なし（公式LINEでご確認ください）
定休日	年末年始（その他は公式LINEでご確認ください）