ACCEPT（アクセプト）銀座｜料金・口コミ・特徴まとめ

2026年3月27日

ボディコンテスト大会優勝経験を持つ2名のトレーナーによる、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。東銀座駅徒歩3分の好立地で、ウェア・タオル・ドリンク無料の手ぶら通いに対応。期限なしの回数券制を採用しており、忙しい方でも自分のペースで無理なく通えます。

ACCEPT（アクセプト）を一言でいうと

「大会優勝経験のあるプロトレーナー2名が、完全個室マンツーマンで指導する銀座の本格ボディメイク専門ジム」です。

ボディコンテストで数々の優勝実績を持つ小澤海那月氏（日本人初PNBAメンズフィジークプロ）と植村明氏（2018年JBBF日本一）の2名のトレーナーが在籍しており、銀座エリアのパーソナルジムとしてはトレーナーの競技実績が際立っています。「短期間で結果を出して終わり」ではなく、卒業後もリバウンドしない知識と習慣を身につけることを目標に掲げており、食事はお酒もOKのストレスフリーな指導が特徴です。回数券に期限を設けない独自のシステムで、多忙なビジネスパーソンや育児中の方にも選ばれています。Google評価5.0（250件）という異例の高評価が、指導の質を裏付けています。

基本情報

料金目安	30分コース 5回 38,390円〜／ 60分コース 5回 76,780円〜（税込）
1回あたり	約6,600円〜（30分・24回券）／約13,200円〜（60分・24回券）
入会金	33,000円（税込）※キャンペーン状況は公式サイトでご確認ください
体験	無料
店舗	1店舗（東京都中央区銀座）

ACCEPT（アクセプト）はどんな人に合う？

ダイエット・ヒップアップ・脚やせ・ボディメイク・産後ダイエット・ウエディング・バルクアップ・シニアと幅広いプログラムを用意していますが、ボディメイクを目的とした女性の利用者が多い傾向です。「続けること」と「リバウンドしない習慣を身につけること」を軸にしており、初心者からボディメイク経験者まで対応しています。

ACCEPT（アクセプト）が合う人

ダイエット・ボディメイクに本気で取り組みたい方

1ヶ月で7kg減など、具体的な成果を示す口コミが複数あります。大会優勝経験のあるトレーナーが指導するため、「確実に効かせる」ためのフォーム指導と食事管理のレベルが高いと評価されています。

自己流トレーニングに限界を感じている方

「自己流では効いているか不安だった」「今まで使ったことのない筋肉に気づいた」という口コミが多く、正しいフォームとアライメント指導で自己流との違いを実感できます。

食事制限なしで体を変えたい方

極端な糖質制限や食事制限は行わず、「食べながら痩せる」アプローチが基本です。お酒もOKのライフスタイルに合わせた食事指導で、LINEでの24時間サポートも受けられます。

忙しくてスケジュールが不定期な方

回数券に期限がなく「今月は月1回、来月は週2回」という柔軟な通い方が可能です。急な出張や育児による予定変更にも対応しやすいシステムです。

完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい方

完全個室・完全予約制のため、周囲の視線を気にせず集中できます。トレーニング初心者・運動が苦手な方の口コミが多く、「パーソナルトレーニングへのイメージが変わった」という声が複数あります。

子連れで通いたい方

公式FAQに「お子様連れでのトレーニングに対応しています」と明記されています。育児中で時間の制約がある方にも対応できます。

ACCEPT（アクセプト）が合わないかもしれない人

できるだけコストを抑えたい方

入会金33,000円に加え、回数券は最小5回から購入で30分コース38,390円〜となります。銀座エリアの中では標準的な価格帯ですが、月額制の安いジムと比べると1回あたりのコストは高めです。都度払い（ビジター）は30分7,700円・60分15,400円で利用できます。

高重量・パワー系トレーニングを追求したい方

ボディメイク・ダイエット特化のジムです。ベンチプレスやスクワットの最大重量更新など、競技性の高いパワートレーニングを主目的にする場合は、別のジムも合わせて検討してください。

週3回以上の高頻度通いを想定している方

完全予約制のため希望の時間帯に入れない場合があります。週3回以上を安定して確保したい場合は、事前に空き状況の確認をおすすめします。

本当に効果はある？

⭐ Googleマップ評価：5.0 / 5（250件）

250件すべてが5つ星という銀座エリアでも際立った評価です。口コミの傾向として最も多いのが「フォーム指導の丁寧さ・効いている実感」と「手ぶら・アクセスの良さ」への言及です。初心者・運動苦手の方から、複数のジムを経験したパーソナルトレーニング経験者まで幅広い層が高評価を寄せています。

効果を実感したという声

ストレスで10kg以上太った状態から週2ペースで通い始め、1ヶ月で7kg減を達成。食事指導が細かく丁寧で、トレーニングと食事・有酸素運動のアドバイスが揃っていた。（ローカルガイド・女性）

「リバウンドしない体づくり」に惹かれて入会。無理な食事制限なし・お酒OKで2ヶ月継続中。体の変化を少しずつ実感している。（女性）

複数のパーソナルジム経験があるが、大会優勝経験のあるトレーナーから今まで間違っていた身体の使い方・今まで使ったことのない筋肉を指摘してもらい目から鱗だった。（女性）

パーソナルトレーニングは期限なしの回数券制で、「今月は忙しいから月2回、来月はしっかり週1回」という柔軟なペースで通えるのが多忙なビジネスパーソンには最適。（男性）

▶ Googleマップで口コミを見る

口コミの傾向

口コミ全体を通じて「小澤さん（トレーナー）」への名指しの信頼が多く、フォーム指導の質の高さが評価の軸になっています。銀座エリアでのアクセスの良さ・手ぶら対応・完全個室の3点も高頻度で言及されており、仕事帰りや隙間時間の利用に選ばれていることが分かります。気になる口コミは現時点では確認できませんでした。

続けられる？

続けやすいポイント

回数券に期限なし。自分のペースで通える
月額制や有効期限付きのチケット制と異なり、購入した回数は期限なしで使い切れます。忙しい月は月1回、余裕がある月は週2回という柔軟な使い方が可能です。
手ぶら通いが完全対応
ウェア・タオル・ドリンクがすべて無料提供されます。シャワールームも完備しており、アメニティはBOTANISTを採用。仕事帰りやお出かけのついでに立ち寄れます。
年末年始を除いてほぼ毎日10:00〜22:00営業
ゴールデンウィークやお盆も平常営業のため、長期休暇中もペースを崩さず通えます。
食事指導はLINEで24時間対応
セッション外の食事や習慣の相談もLINEで気軽にできます。「食べながら痩せる」アプローチのため、極端な制限で挫折するリスクが低いです。

気になるポイント

当日キャンセルは1回消化となる
急なキャンセルの場合は回数券が1回分消化されます。予定変更の際は事前連絡が必要です。
入会金33,000円の初期費用がかかる
回数券の購入金額と別に入会金が発生します。キャンペーン実施状況は公式サイトでご確認ください。

初心者でも大丈夫？

結論：問題ありません。公式FAQによると、お客様の約8割がトレーニング初心者です。

「運動習慣ゼロでパーソナルに通い始めた」「ジムの初心者でも器具の使い方・フォームを丁寧に教えてもらえた」という口コミが非常に多く、初心者歓迎の体制が整っています。「パーソナルトレーニングへのハードルが変わった」という言葉が複数の口コミに登場しているのが特徴的です。

運動経験ほぼゼロの状態で通い始めた。最初は緊張でガチガチだったが、基礎から丁寧に教えてもらい安心できた。フォームや呼吸まで細かく見てもらえるのはパーソナルならでは。（女性）

難しい動きはなく、簡単なトレーニングなのに体の変化をしっかり感じられた。帰るときに靴がブカブカに感じられ、自宅でも自然と腰が立った姿勢で座れていた。（女性）

無料体験では実際のトレーニングを体験しながらカウンセリングも受けられます。「無理な勧誘は一切なし」と公式に明記されており、口コミでも勧誘なしへの安心感を示す声があります。

トレーナーの評判

2名のトレーナーがいずれもボディコンテストで国内外の大会優勝経験を持ち、その実績が「信頼できるトレーナー」として口コミに直接反映されています。大物アイドルへの指導経験があるという口コミも確認されています。

トレーナー紹介

小澤海那月（代表）	JCCA認定トレーナー／上級救命士。2020年 FWJ メンズフィジークオーバーオール優勝、2022年 FWJ WORLD LEGENDS CLASSIC メンズフィジークオーバーオール優勝、2023年 APF GRAND CHAMPIONSHIPS フィジークモデル優勝・年間王者獲得、2024年 INBA PNBA準優勝。日本人初のPNBAメンズフィジークプロ資格取得。大手フィットネスクラブ・大手パーソナルジム勤務を経て累計数百人を指導。
植村明	2018年 JBBF 群馬県オープンフィジークオーバーオール優勝、2018年 JBBF 神奈川オープン40歳以上の部・東日本フィジーク50歳以上の部各優勝、2019年関東オープンメンズフィジーク50歳以上の部優勝。56歳での大会優勝経験を持つ。30代・40代・50代以上への指導に定評があり、「年齢を理由に諦めない」体現者として同年代の経営者からも支持される。

小澤海那月（代表）

JCCA認定トレーナー／上級救命士。2020年 FWJ メンズフィジークオーバーオール優勝、2022年 FWJ WORLD LEGENDS CLASSIC メンズフィジークオーバーオール優勝、2023年 APF GRAND CHAMPIONSHIPS フィジークモデル優勝・年間王者獲得、2024年 INBA PNBA準優勝。日本人初のPNBAメンズフィジークプロ資格取得。大手フィットネスクラブ・大手パーソナルジム勤務を経て累計数百人を指導。

植村明

2018年 JBBF 群馬県オープンフィジークオーバーオール優勝、2018年 JBBF 神奈川オープン40歳以上の部・東日本フィジーク50歳以上の部各優勝、2019年関東オープンメンズフィジーク50歳以上の部優勝。56歳での大会優勝経験を持つ。30代・40代・50代以上への指導に定評があり、「年齢を理由に諦めない」体現者として同年代の経営者からも支持される。

口コミから見える印象

フィジークの大会の優勝経験のあるプロのベテランに教えてもらい、今まで間違っていた身体の使い方・今まで使ったことのない筋肉への気づきがあった。目から鱗のセッションだった。（複数のジムを経験した女性）

小澤さんは人間性も素晴らしく、筋トレに関するアドバイスもトレーニング中のサポートも全てが最高。楽しく続けられている。（男性・継続会員）

フィジークチャンピオンの上村さん（植村さん）に指導してもらった。初めて見るメニューも分かりやすく教えてくれて楽しい1時間だった。（女性）

口コミ全体を通じて「小澤さん」「上村さん（植村さん）」への名指しの言及が多く、トレーナー個人への信頼がジムの評価を支えています。

詳細な料金・サービス

料金プラン（すべて栄養指導込み・税込）

無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）	無料
30分コース 5回券	38,390円／1回あたり約7,678円
30分コース 8回券	61,600円／1回あたり約7,700円
30分コース 12回券	85,800円／1回あたり約7,150円
30分コース 16回券	110,000円／1回あたり約6,875円
30分コース 24回券	158,400円／1回あたり約6,600円
60分コース 5回券	76,780円／1回あたり約15,356円
60分コース 8回券	123,200円／1回あたり約15,400円
60分コース 12回券	171,600円／1回あたり約14,300円
60分コース 16回券	220,000円／1回あたり約13,750円
60分コース 24回券	316,800円／1回あたり約13,200円
ビジター 30分（単発）	7,700円
ビジター 60分（単発）	15,400円

※入会金：33,000円（税込）※キャンペーン状況は公式サイトでご確認ください
※回数券は利用期限なし
※当日キャンセルは1回消化
※支払い方法：振込・現金・クレジットカード（VISA・Master・JCB・AMEX・Diners・Discover）／最大3分割払い可

💡 編集部のワンポイント

回数が多いほど1回あたり単価が下がる設計で、30分コース24回券なら1回あたり約6,600円となります。体験は無料で、当日勧誘なしと明記されているため、まずは気軽に試せます。分割払いは最大3分割まで対応しているため、初期コストをある程度分散できます。

サービス内容

トレーニング時間	30分または 60分
完全個室	あり（完全マンツーマン）
レンタルウェア	無料
レンタルタオル	無料
ドリンク	無料
食事指導	あり（全コース込み・LINEで24時間対応）
シャワー	あり（シャンプー・リンス・ボディソープ：BOTANIST）
更衣室	あり（アメニティ充実・化粧水・メイク落とし含む）
子連れ	対応可
駐車場	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
支払い方法	振込・現金・クレジットカード各種・分割払い（最大3分割）

よくある質問

Q. 運動経験ゼロでも通えますか？

A. 通えます。公式FAQによると、お客様の約8割がトレーニング初心者です。フォームの基礎から丁寧に指導するため、運動経験は不問です。

Q. 食事制限は厳しいですか？

A. 極端な糖質制限や食事制限は行いません。お酒を楽しみながらボディメイクに成功したお客様も多いとのことです。ライフスタイルに合わせた食事アドバイスをLINEで24時間受けられます。

Q. 40代・50代以上でも体は変わりますか？

A. 変わります。植村トレーナー自身が56歳での大会優勝経験を持ち、「年齢を理由に諦めないボディメイク」を体現しています。30代・40代・50代以上の方の実績も多数あります。

Q. 週1回しか通えませんが効果はありますか？

A. 週1回でも効果を出せるようサポートします。自宅でできるエクササイズや日常生活の中で運動量を増やす方法なども提案しています。

Q. 体験後に勧誘されますか？

A. 一切ないと公式に明記されています。「話だけ聞きたい」でも歓迎とのことです。

利用の流れ

Step 1：公式サイト・LINE・電話（10:00〜22:00）から無料体験を予約
Step 2：来店・カウンセリング（目標・生活スタイル・食習慣をヒアリング）
Step 3：体験トレーニング（無料）
Step 4：入会案内（勧誘なし・自分のペースで決定）→ 回数券を選択して開始

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目12-4 アジリア銀座 J’s402
最寄駅①	東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A7番出口より徒歩3分
最寄駅②	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩4分
最寄駅③	東京メトロ銀座線「銀座駅」A12番出口より徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	年末年始（12/31〜1/1）のみ