蒲田駅から徒歩2分、アーケード街「サンロード」内にある女性トレーナーが指導するパーソナルジム。体質改善・姿勢改善・産後ダイエット・ブライダル準備・アスリート指導まで、目的別に柔軟に対応してくれる個人運営の隠れ家的ジムです。
FORCE（フォース）を一言でいうと
「現役サッカー選手の女性トレーナーが、目的・体質に合わせた個別最適化指導を行う、蒲田の隠れ家パーソナルジム」です。
代表トレーナーが1人で運営するスタイルのため、毎回同じトレーナーが体調・進捗を把握しながら指導してくれるのが最大の特徴です。女性トレーナーだからこそ「女性同士で安心して相談できる」「子連れOK」という強みがあり、20代女性のダイエットから60代男性の体質改善、現役アスリートの競技力アップまで、幅広い目的に対応している点が口コミからも見て取れます。Googleマップ評価4.8の高水準を維持しており、JR蒲田駅・東急蒲田駅から徒歩2分のアクセスの良さも継続を後押ししています。
基本情報
| 料金目安 | 月会費26,400円（週1・時短お試し）〜／ダイエット16回コース 184,800円（税込） |
|---|---|
| 1回あたり | 約6,600円（月会費・時短）／約11,550円（ダイエット・ボディメイク16回） |
| 入会金 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 体験 | 無料カウンセリング（完全予約制・トレーニングプログラムの案内含む） |
| 店舗 | 1店舗（東京都大田区西蒲田／姉妹店：名古屋栄店・金山店） |
FORCE（フォース）はどんな人に合う？
「痩せる」「鍛える」だけではなく「健康的に動ける身体をつくる」ことを軸に、お客様ごとの体質・ライフスタイル・目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを組むパーソナルジムです。女性トレーナーによるマンツーマン指導で、初心者から現役アスリートまで幅広い層が利用しています。
FORCE（フォース）が合う人
代表トレーナーは女性。「女性同士なので、その日の身体・体調を気にしながらメニューを決めてくれる」「女性ならではの悩みも安心して相談できる」という口コミが多数あります。男性トレーナーに抵抗がある方にも通いやすい環境です。
子連れOKのパーソナルジムです。「子供を連れて行けるので、とても助かりました」という口コミがあり、産後ダイエットや忙しいママさんの利用実績も豊富です。
「体質改善コース」が用意されており、60代男性の膝関節症の方が整体の先生からの勧めで通った事例もあります。増量・姿勢改善・身体の歪み調整など、ダイエット以外の目的にも対応しています。
結婚式1ヶ月前のかけこみ利用で、当日までに体重・体脂肪・見た目をスッキリ整えた事例があります。短期間でも体質・生活に合わせて結果を引き出してくれます。
代表トレーナーが現役サッカー選手のため、競技志向の指導も得意。サッカー・体幹強化・一歩目の動き出しなど、競技特性に応じた指導を受けたという口コミがあります。
ウェア・タオル・シューズすべてレンタル無料。水素水飲み放題＋ビタミンドリンクサービスもあり、仕事帰りにそのまま立ち寄れます。JR蒲田駅・東急蒲田駅から徒歩2分のアーケード街内なので、雨の日も傘なしで通えます。
こんな方は他のジムも検討の余地あり
FORCEは女性トレーナー1名による運営です。男性トレーナーによる重量重視の指導を希望する場合は、別タイプのジムも選択肢に入ります。
代表トレーナー1名が一貫して担当する個人運営スタイルのため、複数トレーナーを選んだり、店舗ローテーションする利用方法には向きません。逆に「毎回同じトレーナーに見てもらいたい」方には最適です。
本当に効果はある？
口コミの傾向として最も多いのが「トレーナーの知識・指導の丁寧さ」と「個別最適化されたメニュー」です。ダイエット・ボディメイクだけでなく、姿勢改善・体質改善・産後ケア・ブライダル準備・アスリート向け強化など、目的の幅広さも特徴で、20代女性から60代男性まで多様な層が結果を出しています。
効果を実感したという声
増量と姿勢改善のために通い始め、毎回丁寧で専門的な指導をしてもらえている。体の状態に合わせてトレーニング内容を調整してくれるので、自分のペースで無理なく続けられる。初心者でも安心して通える。（3か月前）
手ぶらで通えて水素水もビタミンドリンクも出してくれるのが嬉しい。女性同士なので、その日の身体・体調を気にしながらメニューを決めてくれるのもありがたい。子供を連れて行けるので助かった。4ヶ月通った。（6か月前）
お試し体験でヒアリングのあと、体質改善メニューを即座に作って色々指導してもらえた。自宅でできることもたくさんあり、お試ししてよかった。女性トレーナーなので女性は安心。（6か月前）
現役アスリートとして利用。自分でできることも多いが、プロに指導してもらうと意識するポイントが全然違う。海外まで学びに行く姿勢、寄り添う姿勢が素敵。知識・技術・人柄が揃っていて安心できる。（7か月前）
20代女性。とても自分に合っていると思い、延長チケットを購入して継続中。お忙しい中でもしっかり継続できていて着実に変化が現れている。（11か月前）
居心地の良い空間で、丁寧に体の使い方を教えてもらえた。普段ジムにも通っているが、改めて学べることが多い。（2か月前）
初めてのパーソナルジム。無料カウンセリングでトレーナーの豊富な知識と親しみやすい人柄に決め、通うことに。動きも身体も着実に変化している。（1年前）
60代男性。膝関節症で整体の先生からバランスを整えるためにパーソナルジムを勧められて来店。体質改善コースで身体全体を整えてもらえている。（1年前）
30代運動不足男性。丁寧に体の使い方を教えてもらい、体が軽くなって呼吸もしやすくなった。ただ追い込むのではなく、正しい体の動かし方がわかると身体が楽になる。（1年前）
結婚式1ヶ月前にかけこみで依頼。当日までに体重も体脂肪も見た目もスッキリさせてもらえた。1ヶ月では無謀かと思ったが短期間で結果が出て、結婚式後もう1ヶ月続けて計2ヶ月で体脂肪-4%。（1年前）
24回コースで約4ヶ月通った。手ぶらで通えて予約も取りやすく、ノンストレスで続けられた。健康面でもリバウンドしないためにも続けやすさが重要。（2年前）
3ヶ月通って6kg減量。たるんでいたウエストも引き締まり、筋肉がついた。家でできるストレッチや筋トレ、食事指導も詳しく教えてもらえた。（2年前）
口コミの傾向
口コミ全体を通じて「丁寧」「個別対応」「親しみやすい」「知識豊富」というキーワードが繰り返し登場します。代表トレーナーが1人で運営しているため、毎回同じトレーナーが体調・進捗を把握しながら指導するスタイルが、長期継続を支えている印象です。延長チケットで継続している会員も多く、「卒業」ではなく「定期メンテナンス」として通っているケースも目立ちます。
料金は高い？安い？
続けられる？
続けやすいポイント
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JR蒲田駅・東急蒲田駅から徒歩2分のアーケード内
「サンロード」というアーケード街の中にあり、雨の日でも傘をささずに通えます。買い物・食事のついでに立ち寄れる立地で、東急多摩川線・池上線エリアからも自転車・徒歩で通う方が多いです。
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手ぶらで通える設備
ウェア・タオル・シューズすべてレンタル無料。水素水飲み放題＋ビタミンドリンクサービスもあり、仕事帰りにそのまま立ち寄れます。
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毎回同じトレーナーが担当する個別最適化指導
代表トレーナーが1人で運営するスタイルなので、体調・前回までの進捗を踏まえたメニュー調整が毎回受けられます。延長チケットで継続している会員も多いです。
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月会費制プランあり（時短お試し・部位特化）
週1回 月26,400円（時短お試し）・週2回 月52,800円（部位特化）の月会費制プランがあり、初期費用を抑えて始めたい方にも対応しています。回数券コースと使い分けが可能です。
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無料食事サポート（ダイエット・ボディメイクコース）
担当トレーナーがLINEなどで食事のアドバイスを行ってくれます。極端な制限ではなく、ライフスタイルに合った無理のない食事案内が特徴です。
事前に知っておくと安心なポイント
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定休日は木曜日
電話受付は9:00〜22:00です。トレーニング中で電話に出られない場合があるため、急ぎの連絡はメール・LINEがおすすめです。
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体験はカウンセリング中心
無料カウンセリングは完全予約制で、ヒアリング後にその日の状態に合わせたプログラム案内が受けられます。実際のトレーニングを試したい場合は、カウンセリング時に相談しておくとスムーズです。
初心者でも大丈夫？
結論：問題ありません。「初めてのパーソナルジム」「運動不足だった」という方の口コミが多数あります。
「初めてのパーソナルジムで不安だったが、無理なく続けられた」「30代運動不足だったが体の使い方から教えてもらえた」という声が多数あります。完全個室・マンツーマンのため、周囲の目を気にせず初歩から指導を受けられます。ヒアリングをしっかり行ったうえで体力・体調に合わせてメニューを組んでくれるため、運動経験ゼロでもスタートしやすい環境です。
増量と姿勢改善のために通い始めたが、毎回丁寧で専門的な指導。体の状態に合わせて調整してくれるので、自分のペースで無理なく続けられる。初心者でも安心して通える。（3か月前）
初めてのパーソナルジム。無料カウンセリングで豊富な知識と親しみやすい人柄に決めて通うことに。着実に動きも身体も変化している。（1年前）
無料カウンセリングで実際にトレーナーに会って判断できるので、まずは1回相談に行ってみるのが安心です。
トレーナーの評判
FORCE蒲田店は代表の女性トレーナー（遠藤トレーナー）1名による運営です。現役サッカー選手として競技活動を続けながら、大手パーソナルジム・女性専用パーソナルジム・スポーツクラブ・海外スポーツ留学での指導実績を経て独立。年齢・性別・目的を問わない柔軟な指導と、海外で学び続ける姿勢が口コミで高く評価されています。
トレーナー紹介
| 遠藤トレーナー（代表） | パーソナルトレーナー歴5年（大手パーソナルトレーニングジム3年・女性専用パーソナルジム2年）。現役サッカー選手として競技活動継続中。海外スポーツ留学経験あり。減量指導・姿勢改善・体質改善・アスリート向け指導まで幅広く対応。 |
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口コミから見える印象
知識・技術はもちろん、人としてとてもしっかりされている方なので安心できる。海外まで学びに行く姿勢、こちらに寄り添う姿勢が素敵。（現役アスリート・7か月前）
トレーナーの豊富な知識と親しみやすい人柄に惹かれて通うことを決心した。（1年前）
女性同士なので、その日の身体・体調を気にしながらメニューを決めてくれる。女性ならではの悩みも安心して相談できる。（6か月前）
ただ追い込むのではなく、正しい体の動かし方を教えてくれる。体が軽くなって呼吸もしやすくなった。（30代男性・1年前）
口コミでは「知識豊富」「丁寧」「親しみやすい」「寄り添ってくれる」というキーワードが繰り返し登場します。指導力と人柄の両立が、リピートと長期継続を生んでいるジムです。
詳細な料金・サービス
料金プラン
| 無料カウンセリング | 0円（完全予約制／プログラム案内含む） |
|---|---|
| 01 週1回 時短お試しコース（月会費制） | 24,000円／月（税込26,400円） |
| 02 週2回 部位特化型コース（月会費制） | 48,000円／月（税込52,800円） |
| 03 ダイエット・ボディメイクコース 8回／1ヶ月 | 84,000円（税込92,400円）／1回あたり約11,550円 |
| 03 ダイエット・ボディメイクコース 16回／2ヶ月（一番人気） | 168,000円（税込184,800円）／1回あたり約11,550円 |
| 03 ダイエット・ボディメイクコース 24回／3ヶ月 | 252,000円（税込277,200円）／1回あたり約11,550円 |
| 03 ダイエット・ボディメイクコース 32回／4ヶ月 | 336,000円（税込369,600円）／1回あたり約11,550円 |
| 04 ダイエット・ショートコース 8回 | 48,000円（税込52,800円）／1回あたり約6,600円 |
| 04 ダイエット・ショートコース 16回 | 96,000円（税込105,600円）／1回あたり約6,600円 |
| 04 ダイエット・ショートコース 24回 | 144,000円（税込158,400円）／1回あたり約6,600円 |
| 04 ダイエット・ショートコース 32回 | 192,000円（税込211,200円）／1回あたり約6,600円 |
※入会金：公式に記載なし（体験時にご確認ください）
※ダイエット・ボディメイクコースには無料食事サポートが含まれます
※コース料金にはウェア・タオル・シューズのレンタル、水素水飲み放題、ビタミンドリンクが含まれます
サービス内容
| 完全個室 | あり（完全マンツーマン） |
|---|---|
| レンタルウェア | あり（無料） |
| レンタルシューズ | あり（無料） |
| レンタルタオル | あり（無料） |
| 水素水 | あり（飲み放題・無料） |
| ビタミンドリンク | あり（ダイエット・ボディメイクコース） |
| 食事指導 | あり（無料食事サポート／ダイエット・ボディメイクコース） |
| シャワー | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 子連れ対応 | あり（口コミより確認） |
| 駐車場 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 支払い方法 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 姉妹店 | 名古屋栄店・金山店 |
よくある質問
Q. 女性トレーナーですか？
A. はい、代表は女性トレーナーです。現役サッカー選手として競技活動を続けながら、減量指導・姿勢改善・体質改善などに幅広く対応しています。
Q. 子供を連れて行ってもいいですか？
A. はい、子連れOKです。完全個室なので、お子様連れでも周囲を気にせずトレーニングできます。産後ダイエットや忙しいママさんの利用実績も豊富です。
Q. 体験は有料ですか？
A. 無料カウンセリングが完全予約制で受けられます。お身体の状態や目標をヒアリングしたうえで、その日の状態に合わせたトレーニングプログラムの案内まで含まれます。
Q. アスリート向けの指導も受けられますか？
A. はい、対応可能です。代表トレーナーが現役サッカー選手のため、競技志向の体幹強化・一歩目の動き出しなど、競技特性に合わせた指導実績があります。
Q. 食事制限は厳しいですか？
A. 極端な制限はせず、お客様のライフスタイルに合った無理のない食事案内が方針です。口コミでも「ストレスフリーで続けられた」という声が多数あります。
Q. 入会金はありますか？
A. 公式サイトに記載がないため、体験時にご確認ください。
アクセス
| 住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-65-9 第三青木ビル301 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「蒲田駅」徒歩2分／東急池上線・東急多摩川線「蒲田駅」徒歩2分 |
| 目印 | アーケード街「サンロード」内（雨の日も傘なしで通えます） |
| 営業時間 | 完全予約制（電話受付 9:00〜22:00） |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話 | 070-4385-1810 |
まとめ
FORCE（フォース）は「現役サッカー選手の女性トレーナーが、目的・体質に合わせた個別最適化指導を行う、蒲田の隠れ家パーソナルジム」です。
- 女性トレーナーが1人で運営。毎回同じトレーナーが体調・進捗を把握しながら指導
- Googleマップ評価4.8の高水準。20代女性〜60代男性、初心者からアスリートまで幅広く対応
- JR蒲田駅・東急蒲田駅から徒歩2分・アーケード街内で雨の日も通いやすい
- ウェア・タオル・シューズ無料レンタル、水素水＋ビタミンドリンク、子連れOK
- 月会費制（週1：26,400円〜）と回数券制（ダイエット16回：184,800円）から目的に合わせて選べる
女性トレーナーに見てもらいたい方、子連れで通いたい方、姿勢改善や体質改善を含めた長期的なボディメイクをしたい方、ブライダル準備・産後ケア・アスリート向け指導を求める方に特に向いているジムです。
まずは無料カウンセリング（完全予約制）で、トレーナーの人柄と指導内容を実際に体感してみてください。
※完全予約制／無料カウンセリング＋トレーニングプログラム案内／女性トレーナー対応
💡 編集部のワンポイント
蒲田エリアのパーソナルジムは1回あたり7,000〜13,000円が一般的な水準です。FORCEのダイエット・ボディメイクコース（一番人気）は1回あたり約11,550円と標準的な範囲、月会費制の時短お試しコース（週1）であれば月26,400円から始められます。料金にはウェア・タオル・シューズのレンタル、水素水、ビタミンドリンク（ダイエット・ボディメイクコース）がすべて含まれており、手ぶら通いが完全実現できます。無料カウンセリング（完全予約制）でトレーナーとの相性や指導内容を確認してから判断できるのもポイントです。蒲田エリアで「女性トレーナーに見てほしい」「子連れOKで通いたい」という条件で探している場合、選択肢の中でも有力候補に入ります。