RIZAP等の大手ジム出身トレーナーによる完全個室マンツーマン指導。レンタルウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターがすべて無料で、仕事帰りに手ぶらで通えるパーソナルジムです。食事指導は厳しい制限ではなく、ライフスタイルに合わせた「続けられる」アドバイスが特徴です。
WAPLE(ウェイプル)中野店を一言でいうと
「厳しすぎない食事管理と完全個室のマンツーマン指導で、無理なく身体を変えていくパーソナルジム」です。
中野駅北口から徒歩9分の完全個室パーソナルジムです。RIZAP出身トレーナーの指導力を持ちながら、「100点ではなく80点を目指す」という現実的なアドバイスが口コミで高く評価されています。糖質・脂質の極端な制限はなく、公式LINEを活用した毎日の食事フィードバックがコース料金に含まれています。Google評価4.9(45件)と高水準で、40代女性や運動経験ゼロの方からリバウンド経験者まで、幅広い層が継続的に通い続けているジムです。
基本情報
| 料金目安 | 月4回コース 税込39,160円〜(1回あたり税込9,790円) |
|---|---|
| 1回あたり | 税込8,250円〜(月12回コース) |
| 入会金 | 0円(キャンペーン期間中、通常33,000円) |
| 体験 | 0円(キャンペーン期間中、通常5,500円) |
| 店舗 | 1店舗(中野) |
WAPLE(ウェイプル)中野店はどんな人に合う?
「ボディメイクを通じてすべてのお客様に自信と健康のイノベーションを起こす」をミッションに掲げるジムです。短期集中ダイエットから長期的な体質改善、姿勢改善まで幅広い目的に対応しており、女性が約70〜80%を占めますが男女ともに利用できます。
WAPLE(ウェイプル)中野店が合う人
極端な糖質・脂質制限は行わず、生活スタイルに合わせた食事アドバイスを採用しています。「100点ではなく80点を目指す」という方針で、無理なく継続できると口コミで評価されています。
運動歴ゼロの方や久しぶりにジムに通う方の口コミが多数あります。一人ひとりの体力に合わせたメニュー設計で、「楽しく続けられる」という声が目立ちます。
ウェア上下・シューズ・ミニタオル・ミネラルウォーターが全コース無料で提供されます。荷物を増やさずに立ち寄れる環境が整っています。
担当トレーナーが公式LINEで毎日の食事内容にフィードバックします。この食事指導はコース料金に含まれており、追加費用は発生しません。
店内にベビーサークルが設置されており、お子さま連れでも利用できます。荷物の預かりにも対応しています。
WAPLE(ウェイプル)中野店が合わないかもしれない人
最寄駅から徒歩9分と、駅近ではありません。雨の日や仕事後の移動が負担になる場合は、中野駅徒歩1〜3分の他ジムも選択肢になります。
「ボディメイクに効率的なトレーニング」を重視するジムで、闇雲に追い込むスタイルではありません。短期集中特化のプログラムを求める場合は体験時にトレーナーへ相談してください。
口コミに、店側からの直前キャンセルや連絡の不徹底に関する指摘があります。予約管理の信頼性が気になる方は体験時に確認することをおすすめします。
本当に効果はある?
口コミの傾向として最も多いのが「生活スタイルに合わせた無理のない指導」と「食事管理が続けやすい」という点です。ダイエット目的の方が中心ですが、空手大会準優勝など競技目的の利用者も見られます。
効果を実感したという声
3ヶ月通って無理なく継続できている。目的に合わせたメニューを組んでもらえ、毎回少しずつ限界を伸ばしてもらえるので、自分の変化が分かりやすい。(女性)
40代・減量目的。体験から正式入会へ。食事管理が「我慢」ではなく生活スタイルに合わせた提案なので、無理なく続けられている。(40代・女性)
コロナ禍の体重増加がきっかけで通い始め、4カ月でしっかり効果を実感。(女性)
77日間で-2.7kg。更年期の不調で体重が増えた後、トレーニングと食事指導の両方できめ細かくサポートしてもらえた。(女性)
週2回・運動歴ゼロからスタート。最初は汗が出なかったが、今では汗だくで筋肉の疲労が心地よくなった。(女性)
口コミの傾向
全体的に「トレーナーの丁寧さと寄り添い方」への評価が非常に高く、食事指導のきめ細かさを評価する声が特に目立ちます。一方で、店側からの直前キャンセルや連絡の不徹底を指摘する口コミ(数年通った方)も1件見られます。少数ですが無視できない指摘であるため、予約管理については体験時に確認しておくと安心です。
料金は高い?安い?
続けられる?
続けやすいポイント
-
毎日の食事フィードバックがコース料金に含まれる
公式LINEで日々の食事を送ると、次営業日中に担当トレーナーからフィードバックが届きます。強制ではなく、気になるときだけ質問する使い方も可能です。
-
営業時間が9:00〜23:00・定休日なし
平日の夜遅くや土日も利用でき、忙しい会社員でもスケジュールに組み込みやすい環境です。
-
手ぶら通いが可能
ウェア上下・シューズ・ミニタオル・ミネラルウォーターが全コース無料。仕事帰りにそのまま立ち寄れます。
-
追加費用・商品勧誘なし
オプションやサプリ等の商品販売は行っておらず、強引な勧誘もないと公式に明記されています。
気になるポイント
-
当日キャンセルは1回分の消化扱い
前日までにご連絡が必要です。天変地異・交通機関の乱れを除き、当日キャンセルは1セッション実施扱いになります。
-
予約管理に関する口コミ指摘がある
店側から直前でのキャンセルや連絡がなかったという口コミが1件あります。体験時に予約・連絡方法について確認しておくことをおすすめします。
初心者でも大丈夫?
結論:問題ありません。運動経験ゼロの方や長年ジムから離れていた方の口コミが多数あります。
「学生ぶりの運動」「ジムに行くこと自体が初めて」という状況でスタートした方の口コミが複数あり、年代も20代〜50代以上と幅広いです。完全個室のため周囲の目を気にせず集中でき、初回から安心してトレーニングに臨める環境が整っています。
ジムに行くこと自体が初めてで続けられるか不安だったが、分かりやすく丁寧に教えてもらえるので毎回楽しくトレーニングを受けている。(女性)
ストイックにやりすぎてリバウンドを繰り返してきたが、「100点ではなく80点を目指す」というトレーナーの指導のおかげで、無理なく楽しくダイエットを続けられている。(女性)
キックボクササイズのオプションを選べば、有酸素+無酸素の組み合わせで脂肪燃焼効果を高めることもできます。初心者でも一から丁寧に指導してもらえるので、運動に苦手意識がある方でも安心です。
トレーナーの評判
WAPLE中野店のトレーナーは、RIZAPをはじめとする業界大手パーソナルジム出身者のみを採用しています。解剖学に基づいたコンディショニング・ストレッチも提供しており、技術面での信頼は口コミからも裏付けられています。
トレーナー紹介
| 在籍トレーナー | RIZAP等業界大手パーソナルジム出身。解剖学・生理学に基づく指導が得意。キックボクシング経験者のトレーナーも在籍(公式サイトに個人名の記載なし。体験時にご確認ください) |
|---|
口コミから見える印象
以前の別ジムではハードな食事制限とトレーニングで心身ともに疲れてしまったが、こちらでは常にトレーナーが様子を気にかけてくれ、無理なく続けられている。(女性)
目的に合わせた的確なトレーニングと食事指導で、見た目だけでなく食事に対する意識が良い方向に変わってきた。毎日の食事指導の丁寧さが一番驚いた。(女性)
毎回身体の調子を尋ねてくれるので、その日の状態に合わせたメニューに変更してもらえる。コロナ禍の体重増加が気になって通い始めたが、トレーナーの個別対応で納得しながら続けられている。(女性)
口コミ全体を通じて「一人ひとりに寄り添う指導」への言及が非常に多く、大手ジムで経験を積んだ上でのきめ細かさという点が、このジムの評価を支えています。
詳細な料金・サービス
料金プラン
| 月4回コース(50分×4回) | 税込39,160円 / 1回あたり税込9,790円 |
|---|---|
| 月8回コース(50分×8回) | 税込69,520円 / 1回あたり税込8,690円(キャンペーン期間中のご入会で永久割引適用) |
| 月12回コース(50分×12回) | 税込99,000円 / 1回あたり税込8,250円 |
| パーソナルストレッチ(オプション) | 税込4,980円〜 / 回 |
※入会金:0円(キャンペーン期間中、通常33,000円)
※体験トレーニング:0円(キャンペーン期間中、通常5,500円)
※追加オプション・サプリ等の商品販売はなし
※ペア割あり(詳細は公式サイトにてご確認ください)
※14日間の返金保証あり
サービス内容
| トレーニング時間 | 50分(全コース共通) |
|---|---|
| 完全個室 | あり(完全予約制・マンツーマン) |
| レンタルウェア | あり(上下・無料) |
| レンタルシューズ | あり(22.5〜27.0cm・無料) |
| レンタルタオル | あり(ミニタオル・無料) |
| ミネラルウォーター | あり(無料) |
| 食事指導 | あり(公式LINEによる毎日のフィードバック・無料) |
| キックボクササイズ | あり(セッション内で対応可) |
| コンディショニング・ストレッチ | あり(有料オプション・税込4,980円〜/回) |
| シャワー | 公式に記載なし(体験時にご確認ください) |
| 駐車場 | 公式に記載なし(体験時にご確認ください) |
| 子連れ対応 | あり(ベビーサークル設置) |
| 支払い方法 | クレジットカード(VISA/Master/AMEX/JCB/Diners)、電子マネー(QUICPay/iD/交通系IC)、銀行振込、現金(体験時のみ)、分割払い可 |
よくある質問
Q. 食事制限はきびしいですか?
A. 糖質・脂質の極端な制限は行いません。NG食材を設けず、量の調整や不足栄養素の補完をアドバイスする方針です。お酒も飲み方の工夫を一緒に考えながら続けられるよう指導しています。
Q. キャンセルは何日前までに連絡が必要ですか?
A. 前日までに担当トレーナーへご連絡ください。天変地異・公共交通機関の乱れ等を除き、当日キャンセルは1回分の実施扱いになります。
Q. 高額商品の販売や勧誘はありますか?
A. 当店ではオプションやサプリ等の商品販売は行っておらず、強引な勧誘も一切行っていないと公式に明記されています。
Q. 男性も通えますか?
A. 通えます。会員構成は女性約70〜80%・男性約20〜30%で、男女ともに大歓迎です。
Q. 効果が出るまでどのくらいかかりますか?
A. 個人差がありますが、2〜4週間で効果を感じる方が多いと公式に案内されています。
アクセス
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目24−20 ニュー中野マンション303 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央・総武線/東京メトロ東西線「中野駅」北口より徒歩9分 |
| 目印 | セブン-イレブン5丁目早稲田通り店の左脇を奥に進むとニュー中野マンションがあります。3階303号室です。 |
| 電話 | 050-1722-0712 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
まとめ
WAPLE(ウェイプル)中野店は「大手ジム出身トレーナーによる完全個室指導と、生活に馴染む食事サポートで、無理なく身体を変えていくパーソナルジム」です。
- RIZAP等大手出身トレーナーのみ在籍・完全個室マンツーマン指導
- 食事指導(公式LINE毎日サポート)がコース料金に含まれ、追加費用なし
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター全て無料の手ぶら対応
- 定休日なし・9:00〜23:00の広い営業時間で忙しい方も通いやすい
リバウンドを繰り返してきた方、運動経験ゼロから始めたい方、仕事帰りに身軽に通いたい方に特に向いているジムです。
中野駅のごく近くで通いたい方や、短期集中で徹底的に追い込むプログラムを求める方は、エリア内の他ジムも合わせて検討してみてください。
現在、入会金(通常33,000円)と体験トレーニング(通常5,500円)がともに0円のキャンペーン中です。まずは体験で自分に合うかを確かめてみてください。
※体験トレーニング0円(キャンペーン期間中)/入会金0円/商品勧誘なし


💡 編集部のワンポイント
中野エリアのパーソナルジムは1回あたり8,000〜12,000円台が一般的な水準です。WAPLEは月4回コースで1回税込9,790円と標準的な価格帯ですが、月12回コースにすると1回税込8,250円まで下がります。食事指導・レンタルウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターがすべてコース料金に含まれている点は、実質的なコストパフォーマンスとして評価できます。また、現在は入会金(通常33,000円)と体験トレーニング(通常5,500円)がともに0円のキャンペーン中です。公式サイトで最新の適用状況を確認してください。