元RIZAPトップトレーナーが2016年に独立して立ち上げた、横浜駅西口徒歩5分のパーソナルジム。経営者・医師・上場企業役員など「結果が当たり前」の層から会社員・主婦まで、一人ひとりに伴走しながら習慣ごと変えていくスタイルが特徴です。
KEYSBIT（キーズビット）を一言でいうと
「元RIZAPトップトレーナーが、横浜で『一生使える習慣』ごと体を変えてくれるパーソナルジム」です。
代表の間弓隼氏はRIZAPの社内ライセンス試験で全店舗トップの最高得点を獲得した実力派で、独立1年で予約待ちのジムへと成長させた経歴を持ちます。著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』、テレビ東京・FMヨコハマへの出演、YouTube10万人超など発信力も突出しています。横浜エリアでも数値だけを追う「短期集中型」とは一線を画し、Google評価4.8（33件）が示すように、6ヶ月で30kg減量、3ヶ月で姿勢ごと改善といった「土台から変える」実績が積み上がっているジムです。
基本情報
| 料金目安 | 1回11,000円（体験）／ダイエット・ボディメイク 16回 257,800円（税込）など |
|---|---|
| 1回あたり | 約8,400円〜（30分運動習慣化）／約16,113円（50分ダイエット・ボディメイク） |
| 入会金 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 体験 | 無料カウンセリングは無料／1回体験トレーニングは11,000円（税込） |
| 店舗 | 1店舗（横浜駅西口・岡野） |
KEYSBITはどんな人に合う？
「とにかく追い込んで2ヶ月で痩せさせる」のではなく、食事・トレーニング・ストレッチ・生活習慣を総合的に整えていくスタイルです。代表の間弓氏が一部上場企業役員や医師を継続指導している背景から、結果と継続性の両方を求める層に強い支持があります。
KEYSBITが合う人
代表の間弓氏はRIZAP社内ライセンス試験で全店舗最高得点を獲得し、顧客満足度部門で金賞を受賞した実績があります。ライザップ系メソッドの本筋を、独立系の柔軟さで受けられる環境です。
口コミでも「6ヶ月で-30kg」「半年で停滞からキレイに痩せた」など、3〜6ヶ月以上の長期で取り組み、リバウンドを防ぎながら結果を出している事例が多く見られます。
営業時間が朝9時〜夜22時までと長く、横浜駅西口から徒歩5分の好立地。出勤前・退勤後どちらでも組み込みやすい環境です。経営者・医師の指導実績も豊富です。
LINEでの食事報告・指導が標準でついており、オンライン食事指導単体のメニューも用意されています。「毎日の食事報告で食習慣そのものが整った」という口コミが複数あります。
間弓氏は担当クライアントを肉体美コンテストの全国大会優勝・関東大会準優勝へ導いた実績もあり、ダイエットだけでなく増量方向の指導にも対応できます。
月2回（50分31,185円／80分50,496円）のアフターコースが用意されており、コース卒業後も継続的に体を見てもらえる仕組みがあります。
KEYSBITが合わないかもしれない人
50分コースの1回あたりは約16,113円で、横浜エリアのパーソナルジムとしては高めの設定です。コスト最優先なら都度払い系・低価格系のジムを検討してください。
1回体験は11,000円（税込）と決して安くありません。まずは無料カウンセリングから試して、体験トレーニングを受けるかを判断する流れがおすすめです。
公式サイトに掲載されているトレーナーは代表の間弓氏のみです。トレーナー指名・相性比較を重視する場合は、複数トレーナー在籍のジムも検討してください。
入会金については公式サイト上での明記が確認できませんでした。詳細は無料カウンセリング時にご確認ください。
本当に効果はある？
口コミの傾向として最も多いのは「想定以上の減量幅」と「食習慣そのものの変化」です。-10kg以上の減量報告が複数あり、運動経験がない・以前のダイエットがすべて失敗した、という前提から結果を出しているケースが目立ちます。
効果を実感したという声
5月から週2回のトレーニングで、6ヶ月で約30kgの減量に成功。体重だけでなく当初とは別人のような変身を実感した。（2年前の口コミ）
運動経験がほぼなく、一般のジムでは効果が出せないと判断してKEYSBITを選択。3ヶ月のパーソナルトレーニングを完走できた。（2年前・男性）
動画や本で自己流トレーニングをしていたが効果が出ず、最後の挑戦として入会。正しいトレーニングと食事で身体が変わることを実感し、驚いている。（2年前の口コミ）
食事報告と週2回のトレーニング、最初に聞いた時は続けられないと思ったが、結果的に体だけでなく生活習慣・内面まで変化を感じている。（4年前・女性）
30代後半、独学でダイエットして停滞していたが、半年KEYSBITに通ってキレイに減量できた。（3年前・女性）
口コミの傾向
口コミ全体を通じて、「他のジムや独学で結果が出なかった人が、KEYSBITで初めて結果を出した」という構造が多く見られます。食事報告・LINEサポート・食習慣の改善に言及する口コミが特に多く、トレーニング単体ではなく「生活全体を伴走される」体験への満足度が高いジムです。一方で、4年前・5年前の古い口コミも多く、近年の口コミ件数自体は決して多くない点には留意してください（現時点で33件）。
料金は高い？安い？
結論：横浜エリアのパーソナルジムとしては高めの価格帯。元RIZAPトップトレーナーから直接指導が受けられる希少性で価値を判断するジムです。
標準的なダイエット・ボディメイクコース（50分・16回・2ヶ月）が257,800円（税込）で、1回あたり約16,113円。横浜エリアの大手・中堅パーソナルジムの相場（おおむね8,000〜13,000円／回）と比較するとやや高めの位置づけです。一方で、30分の運動習慣化コースであれば1回あたり約8,400円から始められ、目的に応じて入口の幅は確保されています。
💡 編集部のワンポイント
金額面で迷う場合は、まず無料カウンセリングから始めるのが正解です。体組成測定とプラン提案まで含めて無料で受けられるため、入会前の判断材料が揃います。「いきなり高額コースを契約する前に、トレーナーと目標のすり合わせができる」点はKEYSBITの大きな強みです。35歳以下の方はU35割ボディメイクコース（50分8回・88,000円／1回11,000円）も用意されています。
続けられる？
続けやすいポイント
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営業時間が9:00〜22:00と長く、横浜駅西口5分の好立地
JR・相鉄・東急など複数路線が乗り入れる横浜駅から徒歩5分。出勤前・ランチ・退勤後と幅広い時間帯に対応できます。
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LINEでの食事報告・サポートが標準
セッション以外の時間も食事面でフォローされるため、「次のセッションまで放置」になりにくく、習慣が崩れにくい設計です。
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月2回のアフターコース（卒業後のリバウンド防止）
50分31,185円／80分50,496円のアフターコースが常設されており、結果を維持するための「次の一手」が用意されています。
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目的別に8コースが用意されている
運動習慣化、U35割、ダイエット・ボディメイク、美脚・くびれ、スタイルアップ、バルクアップ、シニア、ペアと細かく設計されており、ライフステージに応じて選び直せます。
気になるポイント
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初期費用が比較的高い
標準的なダイエット・ボディメイクコース（2ヶ月）が257,800円（税込）からスタート。一括または分割の負担感は事前に確認しておきたいところです。
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トレーナーが代表の間弓氏中心
公式サイトの紹介ページに掲載されているのは間弓氏のみです。曜日・時間帯による予約の取りやすさは、無料カウンセリング時に確認することをおすすめします。
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シャワー・レンタル類の詳細が公式に明記されていない
シャワー有無、レンタルウェア・シューズ・タオルの詳細について公式サイトに明記がありません。手ぶらで通えるかは体験時にご確認ください。
初心者でも大丈夫？
結論：問題ありません。「運動経験ゼロ」「他のジムで結果が出なかった」という方の口コミが多く、初心者の駆け込み寺としても機能しているジムです。
一般的なスポーツジムや24時間ジムで結果が出なかった、自己流のトレーニングが続かなかった、という前提で入会している人が多いのが特徴です。完全マンツーマンで姿勢チェック・呼吸法・ストレッチから入るため、運動が苦手でも入りやすい設計になっています。
学生時代から運動経験がほぼなく、一般のスポーツジムでは効果的なトレーニングは難しいと判断してパーソナルを選択。3ヶ月のプログラムを完走できた。（2年前・男性）
初めてのパーソナルジムで続くか心配だったが、トレーナーが優しく親身で続けて通えた。1ヶ月で身体が伸びるようになり重りも持てるようになった。（3年前の口コミ）
24時間ジムに通っていたがトレーニングのやり方がわからず困っていた。呼吸の仕方やストレッチも教えてもらえてトレーニングが楽しくなった。（3年前の口コミ）
まずは無料カウンセリングで体組成測定・現状把握・プラン提案までを受けて、納得した上で体験・入会するかを決められます。
トレーナーの評判
KEYSBITは代表の間弓隼氏が中心となるトレーナー体制です。RIZAP出身、社内ライセンス試験全店舗最高得点、独立1年で予約待ち、著書出版、TV・ラジオ出演と、経歴・実績ともに横浜エリアでも稀有なトレーナーです。
トレーナー紹介
| 間弓 隼（まゆみ はやと） | KEYSBIT株式会社 代表取締役／トレーナー。専修大学経済学部経済学科卒業。前職はRIZAPパーソナルトレーナー（解剖学・栄養学・トレーニング知識を問う社内ライセンス試験で全店舗最高得点／2016年上半期顧客の感動実現部門金賞）。2016年独立、2019年KEYSBIT株式会社設立。著書『パーソナルトレーナーが教える。筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣』（2018年）。テレビ東京「なないろ日和！」、FMヨコハマ「E-ne!」ほか出演。担当クライアントを肉体美コンテスト全国大会優勝・関東大会準優勝へ導いた実績あり。 |
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口コミから見える印象
食事指導から筋トレ、ストレッチまで、その時の体型に合わせて一生懸命・誠実に考えて指導してくれる。158cmで体重Max59kgから51kg台をキープできている。（4年前・女性）
毎日の食事報告で食習慣を整え、週2回のトレーニング。生活習慣や内面の変化まで感じられた。（4年前・女性）
1年間オンライン食事指導を受けたあと、四国から横浜まで対面トレーニングに来店。オンラインで伝えきれない姿勢・動きの確認をしてもらえた。（4年前の口コミ）
口コミでは「親身」「誠実」「説明が丁寧」というワードが繰り返し登場し、トレーナーの人柄面でも高い信頼を得ているジムです。
詳細な料金・サービス
料金プラン（税込）
| 無料カウンセリング | 無料（体組成測定・プラン提案含む） |
|---|---|
| 1回体験トレーニング（50分） | 11,000円 |
| 体験コース 4回（14日間／50分） | 64,780円 |
| 30分の運動習慣化コース 8回（1ヶ月） | 67,200円／1回あたり約8,400円 |
| 30分の運動習慣化コース 16回（2ヶ月） | 134,400円 |
| 30分の運動習慣化コース 24回（3ヶ月） | 210,600円 |
| U35割ボディメイクコース 8回（1ヶ月／50分） | 88,000円／1回あたり11,000円 |
| U35割ボディメイクコース 16回（2ヶ月） | 176,000円 |
| U35割ボディメイクコース 24回（3ヶ月） | 264,000円 |
| ダイエット／ボディメイクコース 16回（2ヶ月／50分） | 257,800円／1回あたり約16,113円 |
| ダイエット／ボディメイクコース 24回（3ヶ月） | 376,800円 |
| ダイエット／ボディメイクコース 48回（6ヶ月） | 747,000円 |
| 美脚・くびれコース／歪み改善 16回（2ヶ月／80分） | 367,336円 |
| スタイルアップコース／美ボディ 16回（2ヶ月／80分） | 367,336円 |
| バルクアップコース 16回（2ヶ月／50分） | 257,800円 |
| シニア向けコース 16回（2ヶ月／50分） | 257,800円 |
| ペアトレーニング 16回（2ヶ月／50分） | 386,700円 |
| 月2回アフターコース／50分 | 31,185円 |
| 月2回アフターコース／80分 | 50,496円 |
※入会金：公式に記載なし（体験時にご確認ください）
※すべて税込価格。価格は公式サイト掲載時点のもの。
サービス内容
| トレーニング時間 | 30分／50分／80分（コースにより異なる） |
|---|---|
| 完全個室 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| レンタルウェア | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| レンタルシューズ | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| レンタルタオル | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 食事指導 | あり（LINEでの食事指導／オンライン食事指導の単体メニューもあり） |
| シャワー | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| 駐車場 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
| パーソナルストレッチ | あり（独立メニュー） |
| 支払い方法 | 公式に記載なし（体験時にご確認ください） |
よくある質問
Q. 無料カウンセリングではどんなことをしますか？
A. ダイエットや食事の相談、トレーニング内容の説明、目標達成までの適切な減量期間の提案、体組成測定までを無料で受けられます。入会前提ではないため、まずは情報収集のために来店するという使い方も可能です。
Q. 体験トレーニングは無料ですか？
A. 無料カウンセリングは無料ですが、1回の体験トレーニング（50分）は11,000円（税込）です。よりじっくり試したい方には4回（14日間）64,780円の体験コースも用意されています。
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。「他のジムで結果が出なかった」「運動経験がほぼない」という前提で入会して結果を出している口コミが多数あります。完全マンツーマンで姿勢・呼吸・ストレッチから始めるため、初心者でも入りやすい設計です。
Q. オンラインだけの利用はできますか？
A. オンライン食事指導の単体メニューが用意されています。遠方の方や、まずは食事だけ整えたい方に対応しています。
Q. 公式サイトに詳細なFAQページはありますか？
A. 公式サイトにはよくある質問のページが用意されています。掲載されていない事項については無料カウンセリング時または問い合わせフォームからご確認ください。
アクセス
| 住所 | 〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 石川ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR横浜駅・相鉄線横浜駅 西口より徒歩5分 |
| 目印 | 岡野交差点向かいの中華料理「八起」が入っているビルの5階 |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話 | 045-534-5779 |
まとめ
KEYSBIT（キーズビット）は「元RIZAPトップトレーナーが、横浜駅西口で習慣ごと体を変えてくれるパーソナルジム」です。
- 代表・間弓隼氏はRIZAP社内ライセンス試験で全店舗最高得点。独立1年で予約待ちの実力派トレーナー
- Google評価4.8（33件）。経営者・医師・上場企業役員から会社員まで幅広い層が継続
- 30分習慣化からダイエット・ボディメイク、美脚・くびれ、バルクアップ、シニア、ペアまで8コース展開
- 横浜駅西口徒歩5分／9:00〜22:00営業／月2回アフターコースで卒業後のリバウンド対策まで設計
「他のジムや独学で結果が出なかった」「習慣ごと変えたい」「結果と継続性の両方が欲しい」という方に特に向いているジムです。
とにかく費用を抑えたい方や、複数トレーナーを比較しながら選びたい方は、横浜エリアの他ジムも合わせて検討してください。
まずは無料カウンセリング（体組成測定・プラン提案を含む）で、間弓氏のメソッドと自分の目標が噛み合うかを確かめるところから始めてみてください。
※無料カウンセリングは体組成測定・プラン提案込みで無料／1回体験トレーニングは11,000円（税込）
💡 編集部の補足
口コミ件数が33件と多くはないため、評価4.8という数字を絶対視するよりも、まずは無料カウンセリングで実際のトレーナー（間弓氏）と話し、自分の目標に合うかを確かめるのが確実です。代表自身がメディア出演・著書執筆も行っている点で、情報源として一次情報にアクセスしやすいジムです。