入会金無料・RIZAPの約1/3の価格。3食食べて痩せる大手パーソナルジム
24/7ワークアウトを一言でいうと
「3食食べて痩せる」をコンセプトにした大手パーソナルジム
入会金無料・月額制プランで気軽に始められ、RIZAPより安くパーソナルトレーニングが受けられると人気。東証グロース上場企業が運営し、累計10万人以上が利用した実績がある。7:00〜24:00の長時間営業で、忙しい人でも通いやすい。
基本情報
| 料金目安 | 月4回 33,440円〜 / 月8回 65,120円〜 |
|---|---|
| 1回あたり | 7,700円〜10,450円 |
| 入会金 | 無料 |
| 体験 | 無料カウンセリング |
| 店舗数 | 全国91店舗以上 |
24/7ワークアウトはどんな人に合う？
24/7ワークアウトは東証グロース上場企業が運営する大手パーソナルジム。「3食食べて痩せる」食事指導と、入会金無料の始めやすさが特徴です。
24/7ワークアウトが合う人
1回あたり7,700円〜と、RIZAPの約1/3の価格で受けられる
入会金無料。初期費用を抑えて始められる
2025年1月に料金プランをリニューアルし、月額制プランを導入
「3食食べるダイエット」がコンセプト。食事制限をしない独自メソッド
7:00〜24:00の長時間営業（店舗により異なる）
24/7ワークアウトが合わないかもしれない人
RIZAPのような毎日3食のLINEサポートは標準では含まれない
低価格帯のパーソナルジムなら1回7,000円台〜のところもある
91店舗は多いが、主要都市中心。近くに店舗がない場合もある
本当に効果はある？
※参考：24/7ワークアウト 南越谷店の口コミ
24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」がコンセプト。無理な食事制限ではなく、栄養バランスを重視した食事指導が特徴です。
効果を実感したという声
口コミの傾向
口コミでも「食事制限も緩すぎず厳しすぎず」「無理なく食べられてます」という声が多い。月4回という低頻度のコースでも効果を実感している人がいる点は注目。長期継続している人が多く、「リバウンドしにくい体づくり」ができている印象です。
料金は高い？安い？
結論：安い（RIZAPの約1/3）
1回あたり7,700円〜10,450円は、パーソナルジム相場より安い。入会金無料なのも大きなメリット。
| 比較 | 1回あたり料金 | 入会金 |
|---|---|---|
| 24/7ワークアウト | 約7,700円〜 | 無料 |
| RIZAP | 約23,925円 | 55,000円 |
主な料金プラン（2025年1月リニューアル後）
固定プラン（曜日・時間固定でお得）
| 回数/月 | 月額金額（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 4回 | 33,440円 | 8,360円 |
| 8回 | 65,120円 | 8,140円 |
| 12回 | 95,040円 | 7,920円 |
| 16回 | 123,200円 | 7,700円 |
2025年1月に料金プランを全面リニューアルし、月謝制プランを導入。以前より始めやすくなりました。固定プラン（曜日・時間固定）ならフリープランより約10%お得です。
他のパーソナルジムと比較
24/7ワークアウトは「RIZAPより安く、でも大手の安心感」というポジション。入会金無料と長時間営業が強みです。
| 比較項目 | 24/7ワークアウト | RIZAP | 低価格ジム |
|---|---|---|---|
| 1回あたり | 7,700円〜 | 約20,000円〜 | 7,000円〜8,000円 |
| 入会金 | 無料 | 55,000円 | 2〜3万円 |
| 食事指導 | 3食食べる方式 | 毎日3食LINE対応 | オプション |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | 7:00〜23:00 | 店舗による |
| 返金保証 | 30日間全額返金 | 30日間全額返金 | なし〜条件付き |
RIZAPより安く、でも大手の安心感が欲しい人には24/7ワークアウトがおすすめです。
続けられる？
続けやすいポイント
- 入会金無料 初期費用を抑えられる
- 月謝制プラン 2025年1月から導入。気軽に始められる
- 長時間営業 7:00〜24:00（店舗により異なる）で早朝・深夜も対応
- 手ぶらでOK ウェア・シューズ・靴下・タオル無料貸出、水素水飲み放題
- 完全個室 他の会員の目を気にせずトレーニングに集中できる
- 30日間全額返金保証 条件を満たせば全額返金
気になるポイント
- 一部店舗でレンタル有料の場合あり 事前に確認が必要
- 30日間返金保証に条件あり 予約変更3回以上、無断欠席などで対象外になる
- 食事指導の密度はRIZAPより低め 毎日3食のLINEサポートは標準では含まれない
初心者でも大丈夫？
結論：初心者でも大丈夫
利用者の70%が女性で、ダイエット目的が多数。運動初心者や運動が苦手な人も多く通っています。100%完全オーダーメイドメニューで、一人ひとりの体力レベルや目標に合わせて指導してくれます。
口コミを見ると「運動が苦手」「ジム通い初めて」という人が、楽しく続けられているケースが多いです。「褒めて伸ばしてくれる」という声も多い。
トレーナーの評判
24/7ワークアウトのトレーナーは採用率3.13%という厳しい選考を通過したメンバー。公式調査では「トレーナーの対応の良さ」94.9%と高評価です。
良い声
口コミでは「楽しい」「話しやすい」「知識が豊富」という声が多いです。
※店舗やトレーナーによって対応に差があるという声もあるため、無料カウンセリングで雰囲気を確認するのがおすすめです。
詳細な料金・サービス
料金プラン
固定プラン（曜日・時間固定）
| 月4回 | 33,440円（1回あたり8,360円） |
|---|---|
| 月8回 | 65,120円（1回あたり8,140円） |
| 月12回 | 95,040円（1回あたり7,920円） |
| 月16回 | 123,200円（1回あたり7,700円） |
フリープラン（日時自由選択）
| 月4回 | 36,784円（1回あたり9,196円） |
|---|---|
| 月8回 | 71,632円（1回あたり8,954円） |
| 月12回 | 104,544円（1回あたり8,712円） |
| 月16回 | 135,520円（1回あたり8,470円） |
※料金は店舗により異なる場合があります
サービス内容
| トレーニング時間 | 1回50分 |
|---|---|
| 完全個室 | ○ |
| メニュー | 100%完全オーダーメイド |
| ウェア・シューズ貸出 | 無料（一部店舗有料） |
| タオル貸出 | 無料 |
| 水素水 | 飲み放題 |
| シャワールーム | 完備 |
| 食事指導 | 3食食べるダイエット |
| 返金保証 | 30日間全額返金（条件あり） |
| 営業時間 | 7:00〜24:00（店舗により異なる） |
よくある質問
RIZAPとの違いは？
24/7ワークアウトは入会金無料で、1回あたり約7,700円〜とRIZAPの約1/3の価格。食事指導は「3食食べるダイエット」方式。RIZAPのような毎日3食のLINEサポートは標準では含まれませんが、コスパを重視する人に向いています。
30日間全額返金保証はありますか？
はい、あります。ただし、予約変更3回以上、無断欠席、24時間以内のキャンセルなどをしていないことが条件です。
月4回でも効果は出ますか？
口コミでは「月4回のコースでも効果が見られて嬉しい」という声があります。週1回でも継続することで効果を実感している人がいます。
食事制限は厳しいですか？
「3食食べて痩せる」がコンセプトなので、食事を減らすのではなく「正しく食べる」ことを指導します。口コミでも「無理なく食べられてます」という声が多いです。
早朝や深夜でも通えますか？
はい。営業時間は7:00〜24:00です（店舗により異なる場合があります）。
手ぶらで行けますか？
はい。ウェア・シューズ・靴下・タオル無料貸出、水素水飲み放題です（一部店舗で有料の場合あり）。
まとめ
24/7ワークアウトは入会金無料、1回あたり7,700円〜とRIZAPの約1/3の価格で通える大手パーソナルジムです。
- 「3食食べて痩せる」食事制限しない独自メソッド
- 採用率3.13%の厳選されたプロトレーナー
- 7:00〜24:00の長時間営業で忙しい人も通いやすい
- 完全個室・手ぶらOK・30日間全額返金保証あり
- 東証グロース上場企業が運営、累計10万人以上の実績
RIZAPより安くパーソナルトレーニングを受けたい人、入会金を払いたくない人、3食しっかり食べながら痩せたい人におすすめです。
まずは無料カウンセリングで、自分に合うかどうか相談してみてください。
