【ARISANFIT（アリサンフィット）】渋谷・池袋｜料金・口コミ・特徴まとめ

2026年5月21日

テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」出演トレーナーが代表を務める、運動初心者からモデル・女優・ミスコン日本代表まで通うパーソナルトレーニングジムです。食事制限なし・無理な追い込みなしで、リバウンドしない美ボディづくりに特化しています。

ARISANFIT（アリサンフィット）を一言でいうと

「食べて綺麗に痩せて定着させる、リバウンドしない独自メソッドのパーソナルジム」です。

糖質制限や根性論ではなく、人間の特性を活かした「ARISANFIT式定着法」で、減量後の体型を脳に標準ボディとして覚えさせるアプローチを採用しています。

会員の8割以上が運動初心者の20〜50代女性で、初めてのパーソナルジムでも安心して通えるアットホームな雰囲気が支持されています。渋谷駅徒歩4分・北池袋駅徒歩30秒という駅前好立地に加え、食事指導・LINEサポートまで全て込みの明朗会計で、業界最安級の料金設計が特徴です。

基本情報

料金目安	月額40,000円〜（週1回・池袋店キャンペーン適用時）
1回あたり	約10,000円〜12,500円（店舗・プランによる）
入会金	通常50,000円 → キャンペーン中0円
体験	無料（初回限定・約60分）
店舗	渋谷店・池袋店・東高円寺店（全店舗駅前）

ARISANFITはどんな人に合う？

「短期間で無理やり痩せる」のではなく、「無理なく自然に痩せて、その体型を長く維持する」ことに重きを置いたジムです。運動初心者・女性に圧倒的に支持されているのが特徴です。

ARISANFITが合う人

運動初心者・パーソナルジムが初めての方

会員の8割以上が運動初心者の女性です。「初心者でも楽しくできた」「初めてのパーソナルジムでも安心」という口コミが多く、運動経験ゼロからでもスタートできます。

リバウンドを繰り返してきた方

糖質制限などの短期集中型ではなく、減量期と維持期を組み合わせた独自の「定着法」で、脳に標準ボディとして覚えさせるアプローチです。「他のジムでは痩せなかったが、ここで根本的な体質改善ができた」という声も多数あります。

食事制限がストレスになる方

過度な炭水化物抜きや偏った食事法は推奨せず、自然な食品をバランスよく腹7〜8分で食べるスタイルです。「お酒が好きで運動嫌いでも続けられた」という口コミもあります。

完全オーダーメイドの指導を受けたい方

マニュアル通りではなく、体質・体力・目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを設計してくれます。「ヒップアップしながら下腹を引き締めたい」など、具体的な要望に応えてもらえます。

追加料金なしの明朗会計を求める方

食事指導料・LINEサポート・サプリ追加料金など、他社で別途請求されがちな項目もすべて月額料金に込み。追加料金は一切発生しません。

モデル・女優も通う実績のあるジムを選びたい方

代表トレーナーは美ボディ大会オーバーオールチャンピオン経験者で、ミスコン日本代表・モデル・女優も指導実績あり。テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」にも出演しています。

ARISANFITが合わないかもしれない人

2ヶ月で激変したい短期集中型を求める方

ARISANFITは「定着」を重視するため、短期間で一気に絞り込むタイプとは方針が異なります。RIZAPのような短期集中型を希望する場合は別ジムも検討してみてください。

ハードな筋肥大・競技志向の方

美ボディメイク・初心者向けの色が強いジムです。ボディビルダー志向や競技フォーカスの場合は専門ジムが向いている場合があります。

本当に効果はある？

⭐ Googleマップ：高評価多数（渋谷店）

Googleマップに投稿されている口コミは「身体の変化を実感」「初心者でも楽しく続けられる」「トレーナーの説明が丁寧」という内容が圧倒的多数です。1ヶ月で効果を感じ始める方が多く、5ヶ月・半年・1年と継続している会員の声も多数あります。

効果を実感したという声

通い始めて5ヶ月、毎セッション目に見えて身体の変化を感じられて嬉しい。週に1回の身体と心のリセットタイムになっており、仕事のパフォーマンスもアップしたと感じている。健康状態やモチベーションに合わせて指導・アドバイスをもらえるので継続できている。（5ヶ月継続）

通い始めて4ヶ月、腹筋が強くなり線も見え始めて良い感じ。脚も前側が張りやすい悩みがあったが、細かいところまで見てもらえるので少しずつ改善している。飽きないように色々なトレーニングを教えてもらえ、家でできることも提案してくれるので毎回楽しい。（女性・4ヶ月継続）

初回のヒアリングから「なりたい体」までのロードマップを引いてくれ、個人個人に合ったやり方で無理なく体が変わっていくのを体験できる。（女性）

自己肯定感を維持しつつ、自分に合ったトレーニングをしてもらえるので自力でやるより全然いい。いつのまにかウエストが減っている感覚があり、モチベーション維持につながっている。（女性）

初心者でも楽しくできた。アットホームな雰囲気で親しみやすい担当者で、駅から近く通いやすさも特徴。（女性）

週1回通い始めて1ヶ月ちょっと、回を重ねるごとに筋力がついている実感があり毎回楽しみ。以前自分で筋トレしていた時は身体を痛めることもあったが、ARISANFITでは正しいフォームを丁寧に教えてもらえる。（女性）

お酒が好きで運動嫌いだが、担当の相澤さんのおかげで半年続けられている。（女性・半年継続）

▶ Googleマップで口コミを見る

口コミの傾向

口コミ全体を通じて目立つのが、「トレーナーが親身」「説明が丁寧」「個人に合わせた指導」という3点です。とくに「自分の体質・骨格・ライフスタイルに合わせて指導してくれる」という個別最適化への満足度が高く、テンプレート的な指導ではない点が他ジムとの差別化要素になっています。また「無理な勧誘がない」という安心感もリピートにつながっています。

料金プラン

渋谷店・池袋店ともにキャンペーン中で入会金が0円になっており、業界最安級の水準です。

💡 編集部のワンポイント

食事指導料・LINEサポート・トレーナーフィーなどすべて月額に含まれており、追加料金が一切ありません。他社では別表記で安く見せて実際は20万円超になるケースもあるなか、ARISANFITは明朗会計を徹底しています。さらに体験セッションも無料（通常10,000円相当）で受けられるため、まずは試してから判断できる安心感があります。

続けられる？

続けやすいポイント

駅前好立地で通勤・買い物のついでに寄れる
渋谷店はJR渋谷駅徒歩4分（マークシティ徒歩30秒）、池袋店は東武東上線・北池袋駅徒歩30秒と、いずれも駅から至近です。仕事帰りや休日のお出かけついでに気軽に立ち寄れます。
無理な食事制限がなく、外食やお酒も楽しめる
過度な糖質制限はせず、バランスのよい食事を腹7〜8分で食べるスタイル。「お酒が好きでも続けられている」という口コミ通り、生活の質を落とさずに続けられます。
追加料金が一切なく、月額固定で安心
食事指導・LINEサポート込みで追加費用なし。家計の見通しが立てやすく、長期継続を前提に設計されています。
体調・予定に合わせた柔軟な調整が可能
「無理して続けても仕方ない、休む時は休んで大丈夫」と伝えてくれるなど、無理のないスケジューリングがしやすく、忙しい社会人でも継続しやすい設計です。

気になるポイント

キャンペーン枠は先着順で埋まりやすい
渋谷店・池袋店ともに月5名限定の特別キャンペーンを実施中。平日夕方〜夜枠は残りわずかとなることが多いため、検討中の方は早めの体験予約がおすすめです。
店舗ごとに定休日がある
渋谷店は木曜定休、池袋店は木・日曜定休です。来店前に営業日のご確認をおすすめします。

初心者でも大丈夫？

結論：問題ありません。むしろ運動初心者・女性に特化した設計です。

会員の8割以上が運動初心者の20〜50代女性。「運動が苦手」「ジムは敷居が高いと思っていた」という方が多数通っており、初回からマンツーマンで丁寧にサポートしてもらえます。

初めてのパーソナルジムで難しかったが、動かし方・立ち方の癖を見つけてもらえた。身体の部位一つひとつを言葉以外でも分かりやすく説明してくれる。（女性・初心者）

人生のトレーニングのなかで1番効いた感覚があった。とても丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して通えると思う。（男性）

渋谷駅周辺でパーソナルジムを探していたところ口コミの評価が高く、知識・サービスはもちろん、トレーナーのフィットネスに対する考え方がとても素敵で信頼できると感じた。（女性）

「採用率2％以下」を掲げる選抜トレーナーのみが在籍しており、初心者への対応力にも定評があります。

トレーナーの評判

ARISANFITはトレーナー採用率2％以下を掲げ、有資格かつ実績のあるトレーナーのみが在籍しています。代表の小河原優人氏は地上波テレビ出演や美ボディメイク大会オーバーオールチャンピオン経験を持ち、後輩トレーナーも大会入賞経験のある実力派揃いです。

トレーナー紹介

小河原優人（代表）	桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒業（2019年学長顕彰受賞）／JCCA認定トレーナー／2018 NPCJ MOLACUPメンズフィジークオーバーオールチャンピオン／テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」出演／経営者・モデル・アイドル・ミスコン日本代表・女優の指導実績多数。
相澤工	仙台医健・スポーツ専門学校卒業／NSCA-CPT保有／マッスルゲート千葉大会クラシックフィジーク5位入賞／大手パーソナルジムで5年間勤務後、2022年よりARISANFIT参画。ゴルフ・ダンス・新体操・空手などのアスリート指導で多数の優勝・入賞実績。
枝清	桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒業／JCCA認定トレーナー／NPCJメンズフィジーク入賞。2024年よりARISANFIT参画。年齢に囚われない美ボディメイク、ペアトレーニング、不調改善（腸内環境・五十肩・腰痛など）が得意。

口コミから見える印象

都内のジムは多くあるが、ここは凄いと初めて実感した。体質・骨格・ライフスタイルが全て個々人によって異なることを理解して指導されるトレーナーの真剣な姿勢に励まされた。プロ意識の塊のトレーナー。（女性）

渋谷近辺のパーソナルジムを数か所見たが、コスパとアプローチ的にARISANFITが1番合っていると感じた。相澤さんとのトレーニングを2ヶ月続けている。（男性）

これまでどんなダイエットも成功してこなかった40代女性。セルフダイエットに限界を感じてARISANFITで初めてのパーソナルトレーニングに挑戦している。（40代女性）

口コミ全体で「Yutoさん（小河原代表）」「相澤さん」と名指しの感謝が非常に多く、トレーナー個人への信頼感が高いことがうかがえます。

詳細な料金・サービス

渋谷店料金プラン

入会金	通常50,000円 → キャンペーン中0円
体験セッション	初回限定無料（約60分・枠に限りあり）
週1回（月4回）プラン	月額50,000円
週2回（月8回）プラン	月額100,000円 → 90,000円（キャンペーン）

池袋店料金プラン

入会金	通常50,000円 → キャンペーン中0円
体験セッション	初回限定無料（約60分・枠に限りあり）
週1回（月4回）プラン	月額50,000円 → 40,000円（キャンペーン）
週2回（月8回）プラン	月額100,000円 → 75,000円（キャンペーン）

※キャンペーンは5名限定の先着順（2026年春時点）
※ペアで入会すると二人目50%OFF（枠に限りあり）
※週3回以上のプランや、モニタープラン・法人契約（福利厚生・芸能事務所）も対応可
※今入会すると永続的に割引価格が継続

サービス内容

トレーニング時間	1回60分
完全個室	あり（完全プライベート貸切）
食事指導	あり（月額に込み・追加料金なし）
LINEサポート	あり（月額に込み）
レンタル類	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
シャワー	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
駐輪場	池袋店：あり／渋谷店：公式に記載なし
オンライン対応	あり（Zoom等）
支払い方法	公式に記載なし（体験時にご確認ください）
返金保証	あり（指導をすべて守ったうえでご納得いただけない場合は全額返金。自己都合不可）

よくある質問

Q. 体験はどのような内容ですか？

A. 約60分で「理想を叶えるカウンセリング」＋「オーダーメイド体験トレーニング」を実施します。初回限定で無料です。当ジムでは無理な勧誘はないと公式に明記されています。

Q. 運動が全くできなくても大丈夫ですか？

A. 大丈夫です。お客様の8割は運動未経験からのスタートで、マンツーマンでサポートしてもらえます。

Q. 体験時の持ち物は？

A. 動きやすい服装とタオルがあればOKです。シューズは不要（裸足または靴下）でのトレーニングも可能です。

Q. オンラインでも受けられますか？

A. オンラインパーソナルトレーニング（Zoom）にも対応しています。対面・オンラインの併用も可能です。

Q. ペアで通うことはできますか？

A. ペアプランで入会すると二人目が50%OFFになります（枠に限りあり）。夫婦・カップル・友人同士での利用が可能です。

アクセス・店舗一覧

ARISANFIT 渋谷店

住所	東京都渋谷区道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂612号室
最寄駅	JR渋谷駅徒歩4分／渋谷マークシティ徒歩30秒
営業時間	9:00〜22:00
定休日	木曜日

→ Googleマップで見る（渋谷店）

ARISANFIT 池袋店

住所	東京都豊島区池袋本町1丁目38-11 カーサコモド1階
最寄駅	東武東上線北池袋駅徒歩30秒／JR埼京線板橋駅徒歩10分
営業時間	9:00〜22:00
定休日	木曜日・日曜日
備考	駐輪スペースあり

他店舗一覧

ARISANFIT 東高円寺店	東京都杉並区高円寺南1丁目6-11 共栄ハイツ東高円寺109 東高円寺駅徒歩2分（ニコニコロード商店街内の路面店）